الكثير من الدراسات والأبحاث العلمية التي أُجريت على مدار السنوات الأخيرة أثبتت أن فقر الدم يمنع الحمل حيث أنه هناك علاقة وثيقة بين فقر الدم والخصوبة لدى المرأة، وللتعرف أكثر على هذا الموضوع تابعي معنا المقال التالي الذي نشرح فيه أهمية علاج الأنيميا عند التخطيط للإنجاب وكيفية الوقاية منه خلال فترة الحمل.
ما هو فقر الدم؟
فقر الدم (الأنيميا) يحدث عندما يقل عدد كريات الدم الحمراء في الجسم عن المعدل الطبيعي، وأكثر من ثلث النساء في العالم يعانين من فقر دم حيث غالباً ما يحدث فقر الدم نتيجة لمشكلة صحية أخرى مثل فقدان الكثير من الدماء خلال الدورة الشهرية أو فقر الحمية الغذائية بالعناصر الغذائية، في بعض الحالات لا تُظهر الأنيميا أي أعراض خاصةً للمرأة الحامل ولا يتم اكتشافها إلا من خلال التحاليل الدورية إلا أنه في حالات أخرى تظهر أعراض واضحة، منها:
- شحوب البشرة.
- عدم انتظام ضربات القلب.
- ضيق التنفس.
- ألم في الصدر.
- صداع.
- دوخة.
فقر الدم يمنع الحمل
ينصح جميع الأطباء بالقيام بكشف كامل بمجرد التخطيط للحمل حيث أن هذا يساعد على معرفة إن كانت المرأة تعاني من فقر الدم إذ أنه يؤدي إلى تأخر الإنجاب وضعف الخصوبة، وأثبتت بعض الدراسات العلاقة بين فقر الدم وتأخر الإنجاب حيث أن الكثير من النساء بمجرد أن تم علاج فقر الدم لديهن أصبحوا حوامل.
أنواع فقر الدم قبل الحمل
- نقص الحديد: هذا النوع هو الأكثر شيوعاً بين النساء والحديد عنصر أساسي في الدم يساعد العضلات على تخزين الأكسجين ويوجد في الكثير من المصادر الطبيعية.
- نقص حمض الفوليك: هذا العنصر الغذائي بالغ الأهمية حيث أنه ضروري لنمو الجنين ووجود نقص به قد يسبب تشوهات الجنين.
- نقص فيتامين ب12: هذا الفيتامين مهم للجسم حيث أنه المسئول عن إنتاج كريات الدم الحمراء ورغم أنه قد يتواجد في الحمية الغذائية إلا أن الجسم أحياناً لا يمتصه.
علاج فقر الدم قبل الحمل
لحسن الحظ فإن علاج فقر الدم أمر سهل كل ما يحتاجه هو الانتظام على العلاج والجرعة التي يحددها لفترة معينة، ويختلف علاج فقر الدم باختلاف نوعه حيث يقوم الطبيب بوصف مكملات غذائية لتعويض العناصر الغذائية الناقصة كما أنه من الضروري اتباع حمية غذائية صحية وتناول الأطعمة المفيدة في علاج فقر الدم، مثل:
- البيض.
- اللحوم الحمراء.
- السمك.
- المكسرات.
- البازلاء.
- البقوليات.
- التوفو.
أهمية علاج فقر الدم قبل الحمل
علاج فقر الدم يعتبر من أفضل وسائل علاج تأخر الإنجاب لأنه مقرون به، كما أن علاج فقر الدم عن طريق أخذ الفيتامينات المكملة واتباع حمية غذائية صحية حيث أن هذا الأمر يساعد على الوقاية من الكثير من مضاعفات الحمل المختلفة ويحمي الجنين من الإصابة بأي تشوهات كما أن هذه العناصر الغذائية تعمل على دعم نموه بشكل سليم.
الوقاية من فقر الدم للحامل
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد مثل اللحوم الحمراء والدواجن والبيض.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك مثل البقوليات والخضروات وعصير البرتقال.
- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج مثل الفواكه الحمضية.
- أخذ الفيتامينات والمكملات الغذائية بانتظام.
- ممارسة التمارين الرياضية لتقوية الجسم.
والآن بعد معرفة أن فقر الدم يمنع الحمل فإننا ننصحك عزيزتي بعمل تحليل دم لكشف فقر الدم وعلاجه قبل الحمل حيث أن هذا يساعد على تعزيز صحة حملك، ومن المهم الالتزام بالجرعات التي يحددها الطبيب حيث أن الجرعات الزائدة يمكن أن تسبب أعراض تسمم وآثار جانبية خطيرة.