تعتبر اختبارات وتحاليل الحمل هي الطريقة الأساسية والوحيدة لتأكيد حدوث الحمل، ولكن أحيانا قد تشير أيضاً اعراض الحمل في الايام الاولى إلى حدوث الحمل، لذلك تابعي معنا عزيزتي القارئة المقال التالي لكي تتعرفي على علامات الحمل في الايام الاولى والنصائح التي يجب اتباعها خلال هذه الفترة.
اعراض الحمل في الايام الاولى
يعتمد الأسبوع الأول من الحمل على تاريخ آخر دورة شهرية، كما يتم اعتبار آخر دورة شهرية هي الأسبوع الأول من الحمل، حتى مع عدم حدوث حمل. ويتم حساب الحمل والولادة منذ اليوم الأول من آخر دورة شهرية، وبالتالي يتم احتساب الأسابيع القليلة الأولى التي لا تظهر فيها أعراض الحمل من الأسابيع الـ 40 للحمل.
احيانا ما تعاني بعض النساء اللاتي ينتظرن الحمل من اعراض الحمل في الايام الاولى بمجرد أن يتم تلقيح البويضة، وقد لا تظهر هذه العلامات لدى غالبية النساء في وقت مبكر من الحمل.
تختلف كل امرأة عن الأخرى، وبالتالي تختلف الأعراض بالنسبة لكل امرأة، ونظراً لأن أعراض الحمل المبكرة تشبه أعراض الدورة الشهرية، فقد لا تدركين أنكِ حامل.
ما هي علامات الحمل في الايام الاولى ؟
يمكن أن تعاني بعض النساء من حدوث اعراض الحمل في الايام الاولى حتى قبل توقف الدورة الشهرية، وتتضمن هذه العلامات ما يلي:
علامات التبويض والحمل
عندما يصل الحيوان المنوي إلى البويضة ويقوم بتخصيبها، فإن الخلايا التي تتكون داخل البويضة المخصبة تبدأ في التكاثر لإنشاء كتلة من الخلايا تسمى “الكيسة الأريمية”، والتي تشق طريقها إلى قناة فالوب ثم إلى الرحم، يمكن الشعور ببعض الأعراض خلال هذه الفترة وتشمل:
- نزيف الزرع، وهو نزيف خفيف يحدث في وقت قريب من عملية زرع البويضة المخصبة في بطانة الرحم، ويكون أفتح وأخف من نزيف الحيض.
- تقلصات أو تشنجات الزرع، وهي التقلصات التي يمكن أن تشعر بها المرأة بعد أيام قليلة من زرع البويضة في أسفل الظهر أو البطن أو في الحوض.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم الأساسية أو القاعدية، حيث تزيد بعد التبويض وتبقى أعلى من المعتاد حتى تبدأ الدورة الشهرية، وعندما تظل مرتفعة بشكل غير طبيعي فهي تشير إلى حدوث الحمل.
علامات الحمل بعد التبويض
بعد إتمام عملية التبويض يتم إفراز هرمون الغدد التناسلية المشيمية البشرية (hCG) الذي يساعد على ظهور العديد من علامات الحمل في الايام الاولى والتي تشمل:
- توقف الدورة الشهرية، حيث أنه عند إفراز هرمون hCG فإنه يخبر المبايض بالتوقف عن إطلاق البويضات كل شهر.
- الإعياء وهي من اعراض الحمل في الايام الاولى تحديداً، بسبب ارتفاع مستويات هرمون البروجسترون التي تساعد على زيادة الشعور بالتعب والإعياء.
- زيادة معدل ضربات القلب، حيث يبدأ القلب بالضخ بشكل أسرع وأشد بعد فترة تتراوح من 8 إلى 10 أسابيع من الحمل.
- تغيرات في الثديين، مثل تضخم الثديين، الشعور بليونة وطراوة الثدي والشعور بتغيرات في حلمتي الثدي.
- تغيرات الحالة المزاجية، بسبب زيادة مستويات هرمون البروجسترون والإستروجين، مما يُسبب الشعور بالاكتئاب والتوتر.
- كثرة التبول، بسبب زيادة كمية الدم التي يضخها الجسم، مما يزيد من معالجة الكلى للمزيد من السوائل وبالتالي زيادة السوائل في المثانة.
- انتفاخ البطن والإمساك، وذلك بسبب التغيرات الهرمونية التي تساعد على إبطاء الجهاز الهضمي.
- الغثيان والقئ والإعياء في فترة الصباح، يعتبر الغثيان الصباحي من اعراض الحمل في الايام الاولى وذلك بسبب تغيرات الهرمونات.
- ارتفاع ضغط الدم والدوخة، يتسبب ارتفاع ضغط الدم في الشعور بالدوخة حيث يتم توسيع الأوعية الدموية.
- زيادة الحساسية تجاه بعض الروائح، وتغير حاسة المذاق تجاه بعض الأطعمة.
- زيادة الوزن، من الطبيعي اكتساب الوزن الزائد خلال فترة الحمل الأولى.
- حموضة المعدة، قد تتسبب الهرمونات في استرخاء الصمام بين المعدة والمرئ، مما يسمح بتسرب حمض المعدة فتحدث حرقة المعدة.
- بعض التغيرات الجلدية وظهور حب الشباب.
الفرق بين اعراض الحمل الأولى وقرب الدورة الشهرية
الأعراض المبكرة للحمل غالبًا ما تتشابه مع الأعراض التي قد تواجهينها قبل الدورة الشهرية وأثناءها مباشرةً، فقد لا تدركين حينها أنكِ حامل، لذا هناك طريقة يمكنك من خلالها معرفة إذا كنتِ حامل أم أنكِ تعانين من أعراض ما قبل الدورة الشهرية.
المدة الزمنية هي الطريقة التي يمكنك من خلال التأكد من الأعراض التي تعانين منها، حيث أن أعراض قرب الدورة الشهرية تبدأ قبلها بـ 10 أيام وقد تنتهي بمجرد نزول دم الدورة الشهرية أو أثنائها أو بعد انتهائها، بينما أعراض الحمل تكمل معك لفترة طويلة أثناء الحمل.
نصائح في بداية الحمل
بعد التعرف على اعراض الحمل في الايام الاولى تحتاج المرأة إلى معرفة النصائح التي يجب عليها اتباعها وتشمل ما يلي:
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
- ممارسة تمارين قاع الحوض المعروفة بإسم تمارين كيجل
- تناول نظام غذائي غني بالفاكهة والخضروات والألياف والبروتين
- شرب الكثير من الماء
- تناول الفيتامينات اللازمة قبل الولادة
كما يجب على المرأة الحامل تجنب ما يلي:
- ممارسة التمارين والأنشطة الشاقة
- التدخين
- الكحول
- المخدرات
- السمك النئ أو المأكولات البحرية المدخنة
- فضلات القطط
- الحليب غير المبستر وغيرها من منتجات الألبان لتجنب اعراض الحمل في الايام الاولى وطوال فترة الحمل
- عدم الإفراط في تناول الكافيين