سفر الحامل في الشهر الأول

تتساءل العديد من النساء هل يمكن سفر الحامل في الشهر الأول من الحمل أم أنه قد يسبب أي مخاطر صحية لها وللجنين وما هو أفضل وقت يمكنها السفر فيه أثناء الحمل؟ لذا تابعي معنا عزيزتي القارئة المقال التالي لمعرفة إجابة هذا السؤال.

سفر الحامل

تقلق الكثير من الحوامل من السفر أثناء الحمل خوفاً على الجنين حتى يكتمل نموه ويصل إلى الدنيا بسلام، ولكن قد تضطر الحامل أحياناً للسفر لأي ظرف ما في حين أنه من الشائع أن السفر في الشهور الأولى من الحمل يمكن أن يضر صحة الحمل والجنين، لذلك فقد تتساءل أغلب الحوامل عن الوقت المناسب الذي يمكنها السفر فيه بأمان.

سفر الحامل في الشهر الأول

السفر بالنسبة للحامل ليس أمراً خطيراً ويمكنها القيام به بعد اتخاذ الاحتياطات اللازمة والمريحة لها خلال السفر، ولكن فيما يخص السفر في الشهر الأول من الحمل فيجب معرفة أنه عادة ما ينصح الأطباء بعدم السفر في الأسابيع الـ 12 الأولى من الحمل.

يرجع ذلك إلى أنه في شهور الحمل الأولى تعاني الحامل من الغثيان والقيء والتعب الشديد مما يجعل سفرها في هذه المرحلة صعباً للغاية وغير مريح بالنسبة لها، كما أنه يزيد خطر الإصابة بالإجهاض عند السفر في الشهر الأول من الحمل.

أفضل وقت للسفر أثناء الحمل

ينصح الأطباء غالباً بالانتظار حتى مرور الشهور الثلاثة الأولى من الحمل حتى يكون السفر آمناً على صحتك وصحة جنينك، كما أنه قد يكون السفر في الشهور الأخيرة من الحمل من الأمور المرهقة للحامل وقد تشعر بعدم الراحة بعده، لذا فقد يكون أفضل وقت للسفر أثناء الحمل هو في منتصف فترة الحمل أي تقريباً في الفترة التي تتراوح بين الشهر الرابع والسادس من الحمل.

إرشادات يجب اتباعها قبل السفر

إذا كان لابد من سفر الحامل في الشهر الأول فيجب اتباع بعض الإرشادات قبل السفر لتجنب الإصابة بأي مشاكل خلال فترة السفر، وتشمل ما يلي:

• تجنبي بعض الأطعمة التي يمكن أن تسبب لكِ مشاكل أثناء رحلة السفر، مثل الأطعمة التي تسبب الانتفاخ والغازات كالفاصوليا والكرنب والقرنبيط، وكذلك تجنب المشروبات الغازية.
• تحدثي مع طبيبك بشأن الفحوصات والتطعيمات اللازمة قبل السفر.
• اسألي طبيبك عن الأدوية اللازمة لكِ خلال الرحلة لمنع الغثيان والقيء.
• تأكدي من اختيار المقعد المريح بالنسبة لكِ وضعية الجلوس المريحة طوال الرحلة.

إرشادات يجب اتباعها أثناء السفر

يمكن أن ينصح الطبيب باتباع بعض الإرشادات أثناء رحلة السفر للحفاظ على راحتك وسلامتك، وتشمل بعضها ما يلي:

• في حالة السفر بالطائرة ربط حزام الأمان أسفل البطن حتى لا يتسبب في الضغط على بطنك.
• شرب المزيد من السوائل والماء أثناء الرحلة لمنع إصابتك بالجفاف لأنه قد يقلل تدفق الدم إلى الرحم.
• في حالة السفر بالطائرة قد ينصحك الطبيب بمحاولة المشي كل نصف ساعة خلال الرحلة للحفاظ على تدفق الدم.
• القيام بثني الكاحلين أثناء الجلوس وفردهما لتعزيز الدورة الدموية فيهما.
• ارتداء ملابس فضفاضة ومريحة ويفضل أن تكون قطنية حتى تشعري بالراحة أثناء السفر.
• تناول الأطعمة الخفيفة.

المخاطر المحتملة نتيجة السفر

بعد أن أوضحنا لكِ أنه لا يفضل سفر الحامل في الشهر الأول من الحمل، والإرشادات التي يجب عليكِ اتباعها قبل وأثناء السفر، من الضروري معرفة بعض المخاطر الصحية التي تنتج عن السفر خلال الحمل، وتشمل ما يلي:

• نزيف المهبل أو الإجهاض.
• الإصابة بجلطات الدم.
• الولادة المبكرة.
• ارتفاع معدل ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم.

وفي النهاية عزيزتي القارئة وبعد أن تعرفتي على مخاطر سفر الحامل في الشهر الأول والإرشادات التي يجب اتباعها عند السفر، نرجو أن نكون قد أجبنا على كل تساؤلاتك بشأن هذا الموضوع ونتمنى لكِ دوام الصحة والعافية.