بعيداً عن الفياجرا بسمعتها المعروفة وضررها المعروف لبعض الناس، هل تبحث عن فياجرا طبيعية بديلة لها، يمكن أن حياة جنسية سعيدة، ستجد في هذا المقال البديل الأكثر فائدة والأصح جسدياً للفياجرا، والمتمثل في أهم الأطعمة المحفزة للعواطف والتي تساعد على تدفق الدم للأعضاء التناسلية، فتابعنا لتتعرف عليها.
أطعمة تعمل كـ فياجرا طبيعية
1. المأكولات البحرية
يعتبر تناول الأسماك والجمبري والبحريات وخاصة المحار الذي يعتبر أقوى المصادر للزنك المسئول عن زيادة الرغبة الجنسية، بالإضافة للأنواع البحرية الأخرى الغنية بالأوميغا 3 والفسفور الذي يساعد على تنشيط الدورة الدموية لذلك يعتبر فياجرا طبيعية قوية جدا.
2. عسل النحل
يحتوي عسل النحل على العديد من الفيتامينات والأملاح المعدنية ومضادات الأكسدة والسعرات الحرارية التي تمدك بالطاقة.
3. الشيكولاتة
فقد أثبتت البحوث أن المرأة التي تتناول جرعة يومية من الشيكولاتة يكون لديها رغبة جنسية أكبر، فتحتوي الشيكولاتة على مادة phenylethylamine التي تحفز إنتاج هرمون السعادة والذي يفرز تلقائيا أثناء ممارسة الجنس وتوجد تلك المادة بنسبة أكثر في الشيكولاتة التي تحتوي على نسبة عالية من الكاكاو والشيكولاتة الداكنة.
4. المكسرات
تُعتبر المكسرات وخاصة اللوز من المنشطات الجنسية، حيث يحتوي اللوز على العديد من الأملاح المعدنية الهامة للصحة الجنسية كالزنك والسلينيوم وفيتامين E .
فواكه تعمل كـ فياجرا طبيعية
1. الأفوكادو
الأفوكادو يحتوي على نسبة عالية من الدهون غير المشبعة ونسبة قليلة جداً من الدهون المشبعة مما يجعله مفيد جداً لصحة القلب والشرايين وبالتالي يساعد على تدفق الدم للأعضاء التناسلية.
2. الفراولة
اللون الأحمر وحده معروف بالإثارة، بالإضافة إلى أن الفراولة غنية بحمض الفوليك ومجموعة فيتامين B.
3. التين
وهو من أكثر أنواع الفواكه المثيرة للرغبة الجنسية، ويحتوي على نسبة عالية من الألياف الطبيعية المفيدة لصحة القلب والتدفق الدموي للأعضاء التناسلية.
4. الموز
يحتوي الموز على ألياف طبيعية بالإضافة إلى احتوائه على نسبة عالية من الأملاح المعدنية ويعتبر مصدر هام للبوتاسيوم والفسفور والماغنسيوم.
5. التوت
يعتبر التوت فياجرا طبيعية لدوره في علاج مشاكل خلل الانتصاب، حيث أنه غني بالألياف، التي تساعد على عدم امتصاص الكوليسترول الزائد.
9. الفواكه الحمضية
الفواكه الحمضية غنية بفيتامين C وحمض الفوليك ومضادات الأكسدة، وهي من أكثر الفواكه المفيدة لصحة الرجل وزيادة قدرته الجنسية.
خضروات تعمل كـ فياجرا طبيعية
1. الجرجير
يحتوي الجرجير على العديد من الأملاح المعدنية والفيتامينات ومضادات الأكسدة والتي تمنع امتصاص بعض الملوثات البيئية التي تقلل الرغبة الجنسية.
2. الهيليون
يعتبر بمثابة مقوي عام ويزيد من تدفق الدم ويمنع خطر التعرض للأمراض القلبية وينشط من الدورة الدموية في الجسم.
4. البصل
البصل يعمل على زيادة القدرة الجنسية خاصة المضاف إليه الخل أو المطبوخ باللحم .
5. الكرفس
إذا تناولت أوراق وجذور الكرفس نيئة أو مع السلطة، يمكن أن تفيدك في علاج العجز الجنسي.
6. الخرشوف
جذور الخرشوف مع العسل تعتبر من المنبهات للقوة الجنسية.
7. الخس
الخس غني بفيتامين هـ الهام للخصوبة والصحة الجنسية.
أعشاب تعمل كـ فياجرا طبيعية
1. الريحان
للريحان رائحة مميزة تعد مهدئة للأعصاب وتزيد من الرغبة الجنسية عند الرجل، بالإضافة إلى أنه منشط عام لـ الدورة الدموية مما يساعد على وصول الدم إلى الأعضاء التناسلية.
2. النعناع
يعتبر النعناع من المثيرات للرغبة الجنسية، يتم تحضيره كمستحلب بإضافة 15 جم من أوراق النعناع إلى فنجان ماء مغلي.
8. القرفة
القرفة لها العديد الفوائد الصحية أهمها تنشيط الدورة الدموية وبالتالي تحسين نمط العلاقة الحميمية.
في نهاية هذا المقال وبعد أن تعرفتم على الأطعمة التي تعمل كـ فياجرا طبيعية وآمنة، نتمنى لكم قضاء أوقات هادئة وممتعة من خلال حياة جنسية صحية ومن خلال نظام غذائي متوازن يحقق لكم ما تحلمون به، ونصيحتنا الأخيرة اهتموا بنظامكم الغذائي تنعموا بحياة جنسية سعيدة، وإذا رغبتم في الحصول على استشارة، يمكنكم استشارة أحد أطبائنا من هنا.