البشرة الجافة هى واحدة من أكثر المشاكل الشائعة لدى النساء و الرجال، لذا تعرف على اهم اسباب جفاف البشرة وافضل الوصفات المنزلية لعلاج جفاف البشرة والعناية بصحة الجلد.
اسباب البشرة الجافة
تعد من أهم أسباب البشرة الجافة ما يلي:
- تغير الطقس
- تلوث البيئة
- عادات صحية خاطئة
- أشعة الشمس الضارّة
كل هذه العوامل تسبب جفاف البشرة لذا تحتاج إلى ترطيب دائم لتبقي ناعمة و ملساء.
وصفات طبيعية لعلاج جفاف البشرة
إذا جفت البشرة تفقد مرونتها و نضارتها و تصبح مقشرّة و جافة جداً لدرجة تجعلك ترغب في حكّها لذا يجب عليك العناية بالبشرة الجافة على الفور لإعادة تألقها ، والآن إليك عدة وصفات منزلية سهلة لتساعدك على ذلك:
1. الخيار كقناع للبشرة
- قم بعجن ثمرة خيار و ضعها على وجهك.
- اتركها 30 دقيقة.
- اغسلها بالماء جيداً ،و كرر هذه التجربة مرتين أسبوعياً للقضاء على جفاف البشرة.
2. استخدام صفار البيض
- اخلطي صفار بيضة مع ملعقة لبن و ملق عسل لعمل قناع للبشرة .
- قومي بوضعه على البشرة الجافة أو المناطق الجافة في الجسم .
- اتركيها من 20 إلى 30 دقيقة.
- الاغتسال بماء بارد مع استخدام صابون لطيف للبشرة.
- كرري هذه الوصفة من مرتين لثلاثة أسبوعياً للحصول على بشرة أفضل.
3. عصير الليمون مع كريم مرطب
- ربع معلقة من بودرة الكركم ، ملعقة من عصير الليمون و ملعقة كبيرة من كريم مرطب.
- ضعي هذا الخليط على المناطق الجافة من البشرة و اتركه 15 دقيقة.
- قومي بتدليك الوجه خلال هذا الوقت ، ثم اغسله.
- كرري ذلك مرتين أسبوعياً للتمتع ببشرة لامعة و نضرة.
4. استخدام الصبّار لترطيب البشرة
يعمل الصبّار على ترطيب البشرة و يمنع دخول الشوائب للمسام
- يوضع مستخلص ثمرة الصبّار برفق على مناطق البشرة الجافة.
- يترك لمدة 15 إلى 20 دقيقة ، ثم قم بغسله.
- يستخدم مرة كل 3 أيام لإزالة الخلايا الميتة ، تقليل علامات الشيخوخة و ترطيب البشرة.
5. ماسك الزبادى
تعددت فوائده ما بين مضاد للأكسدة ، مضاد للالتهاب و مرطّب للبشرة
- يخلط الزبادى مع ملعقة من مياه الصودا و العسل
- يوضع على المناطق الجافّة في الوجه أو الجسم و يترك 20 دقيقة .
- ثم يغسل بماء بارد ،و يكرر لتنعيم و ترطيب البشرة.
6. البابايا كقناع للبشرة
تساعد ثمرة البابايا على علاج جفاف البشرة و الندب
- توضع ثمرة بابايا مع افوكادو و موز في الخلاط.
- يوضع الخليط على البشرة الجافة لمدة 15 دقيقة.
- يُغسل و يُكرر مرتين لثلاثة أسبوعياً.
7. ماسك الموز للعناية بالبشرة
يعد الموز مصدر غنى بالفيتامينات و المعادن و مضادات الأكسدة
- ثمرتين من الموز الطازج لعمل عجين و يوضع على الوجه و المناطق الجافة.
- يُترك 30 دقيقة ثم يُغسل.
- تكرر هذه العملية مرة كل 3 أيام للحصول على بشرة ناعمة.
8. قناع العسل و ماء الورد
خلط ملعقة من العسل مع ملعقة من ماء الورد ثم توضع على الوجه و الرقبة حتى تجف ثم تغسل .
حيث تساعد تلك الطريقة على تنظيف البشرة و تقويتها ، كما يساعد الاستخدام المتكرر لهذا القناع في الحفاظ على نضارة البشرة وحمايتها من الجفاف.
9. ماسك اللوز
لا يعد فقط كعلاج لجفاف البشرة ، بل أيضا يعمل كمقوى
- ينقع مقدار ملئ اليد من اللوز في ماء ليلة ، ثم يُقشّر و يُطحن لعمل عجين.
- تضاف 2 ملعقة لبن بارد ، ملعقة دقيق ، و ملعقة عصير ليمون
- يوضع على المناطق الجافة في البشرة و الجسم
- يُترك 20 دقيقة ثم يغسل بماء فاتر ، هذا لترطيب البشرة و حمايتها من الجفاف
10. الشوكولاته
- قومى بخلط (5 ملاعق من بودرة الكاكاو ، 4 ملاعق من العسل ، ثمرة أفوكادو) و ضعيها على المناطق الجافة في بشرتك
- دلكيها برفق و اتركيها من 15-20 دقيقة
- ثم قومى بغسلها بماء دافئ لتحصلي على بشرة ناعمة
علاج جفاف البشرة في المنزل
يمكنك العناية بصحة بشرتك، وتجنب جفاف الجلد عن طريق اتباع النصائح التالية:
1. الاستحمام بالماء الفاتر
- يكون لوقت قصير
- يجب أن يكون الماء دافئ و ليس ساخن حتى لا يسبب جفاف البشرة.
- استخدام صابون لطيف على البشرة و غسول للوجه.
2. عناية ما بعد الاستحمام
يجب الانتباه لبعض الامور فيما بعد الاستحمام ، فمثلا لا يجب استخدام المنشفة للتنشيف بشدّة بل برفق و وضع كريم مرطب للحفاظ على البشرة.
3. تقشير البشرة
من المهم تقشير البشرة للتخلص من الخلايا الميتة في الوجه و الرقبة و كل الجسم ، إذا كانت البشرة حساسة يمكن استخدام مقشرات لطيفة على البشرة مرة أسبوعياً لحمايتها من الجفاف.
4. الأهتمام بالنظام الغذائي
للحماية من جفاف البشرة يجب الاهتمام بالنظام الغذائي :
- تناول أطعمة غنية بالفيتامينات و المعادن و البروتين.
- الأغذية التى يجب تناولها يومياً : اللبن ، البيض ، الجزر ، المكسرات ، البازلاء نالسبانخ ، البرتقال و المشروم .
5. استخدام الزيوت الطبيعية
- يخلط 3 معالق زيت زيتون مع معلقة من زيت بذور العنب أو زيت الخروع.
- تدليك كف اليد جيداً بهذا الخليط ثم وضعه على المناطق الجافة في البشرة .
- تُغمس قطعة قماش في ماء ساخن ثم تُعصر و توضع على الوجه حتى تصبح باردة ثم يغسل الوجه و تكرر هذه العملية من 3 إلى 4 مرات أسبوعيا لترطيب البشرة.