ADVERTISEMENT

فوائد الزعتر للرضع

فوائد الزعتر للرضع
يعتبر الزعتر واحد من أشهر الأعشاب والتوابل وأكثرها شيوعا في جميع أنحاء العالم، حيث يحتوي الزعتر على العديد من الفيتامينات المهمة والمعادن التي تفيد الجسم في جوانب عديدة، كما أنه يعطي نكهة جيدة للطعام لذا قد يحبب الأطفال في مذاق الطعام بشكل أكبر، تابعي معنا عزيزتي القارئة هذا المقال للتعرف على فوائد الزعتر للرضع وما هي فوائده العامة.

نبذة عن الزعتر

يعتبر الزعتر من الأعشاب المهمة التي تتميز برائحتها القوية حيث يستخدم الزعتر منذ القدم كأحد الأعشاب التي تساعد في تخفيف وعلاج العديد من الأمراض مثل:

ADVERTISEMENT

كما يستخدم زيت الزعتر كأحد مضادات الجراثيم القوية التي قد تستخدم في معاجين الأسنان لحمايتها من التسوس، كما يستخدم كذلك كمكون مضاد للجراثيم في المراهم.

يستخدم كذلك كأحد التوابل المهمة في الأطعمة لإعطائها نكهة ومذاق جيد ولذيذ، ويستخدم أيضاً في العطور والصابون وبعض مستحضرات التجميل لما يتميز به من رائحة عطرة.

ما هي فوائد الزعتر للرضع ؟

يحتوي الزعتر كما ذكرنا سابقاً على العديد من الفوائد لذا قد يكون من الجيد إضافته لطعام الأطفال أو الحصول على مستخلصه المنقوع في الماء مما يفتح شهية الأطفال ويحبب بشكل أكبر في تناول الطعام، بالإضافة إلى ذلك حصولهم على العديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة لأجسامهم ومن الفيتامينات التي يحتوي عليها ما يلي:

فيتامين أ

حيث يساعد  فيتامين أ على تقوية المناعة لدى الأطفال وخاصة الرضع لما يحتويه من مضادات أكسدة قوية مفيدة لجهاز المناعة، كما أنه يساعد على الحفاظ على صحة العينين لدى طفلك، بالإضافة إلى ذلك فهو يقوي عظام الأطفال.

ADVERTISEMENT

فيتامين ك

من فوائد الزعتر للرضع أنه يحتوي على فيتامين ك المهم للأوعية الدموية والقلب للأطفال.

اقرأي أيضاً: أعراض نقص فيتامين ك وخطورة نقصه على الأطفال

فيتامين ج

يساعد فيتامين ج الموجود في الزعتر على تقوية جهاز المناعة لدى الأطفال الرضع حيث يعمل فيتامين ج كمضاد للأكسدة والذي يحافظ على صحة جهاز المناعة لديهم وتقيهم من إصابتهم بالالتهابات، كما أنه مفيد للأغشية المخاطية والجهاز التنفسي للأطفال.

كذلك يساعد فيتامين ج على امتصاص الكالسيوم والحديد مما يساعد على تقوية عظامهم ومنع خطر إصابتهم  بفقر الدم.

ADVERTISEMENT

حمض الفوليك

من فوائد الزعتر للرضع أنه يحتوي على حمض الفوليك الذي يساعد على الحفاظ على الجهاز العصبي لديهم ويعمل على تطوير أدمغتهم بشكل كبير.

اقرأي أيضاً: ما هي مخاطر نقص فيتامين ك عند لأطفال؟

المعادن

من فوائد الزعتر للرضع أنه يحتوي على العديد من المعادن المفيدة لأجسامهم الصغيرة حيث يحتوي على:

  • الكالسيوم، وهو المعدن الأساسي لنمو عظامهم وتقويتها.
  • الحديد، وهو أحد العناصر الغذائية التي ترفع من نسبة الهيموجلوبين لديهم.
  • المغنيسيوم، هو أحد المعادن المهمة التي تساعد على تنظيم الطاقة لديهم.
  • البوتاسيوم، الذي يساعدهم على تقوية صحة القلب والكليتين.

يعتبر الزعتر من الأعشاب الآمن استخدامها للأطفال في ظل استهلاك الكميات الطبيعية منه سواء على الجلد أو في الفم، ولكن في حالة الإفراط قد يؤثر على صحتهم.

ADVERTISEMENT

كما يعتبر الزعتر مفيد للمرأة الحامل وكذلك أثناء الرضاعة فهو لا يؤثر على حليب الثدي، ولكن يجب أيضا عدم الإفراط في تناوله.

في النهاية بعد أن تغرفتي على فوائد الزعتر للرضع وما هو الزعتر وفوائده الأخرى للجسم، يجب أن تحرصي عزيزتي القارئة على استشارة الطبيب قبل إعطاءه لطفلك خاصة إن كان يعاني من حالة مرضية، ونتمنى لكم دائما دوام الصحة والعافية.

هل كان هذا المحتوى مفيدا؟

جار التحميل...
كتب بواسطة مروة عمر
تاريخ النشر: تاريخ التحديث:
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-823/thyme
https://babyfoode.com/blog/thyme-profile/
https://www.organicfacts.net/health-benefits/herbs-and-spices/thyme.html
https://www.verywellfit.com/thyme-benefits-side-effects-and-preparations-4178781
https://draxe.com/nutrition/thyme/
قد يعجبك أيضا
اقرأ المقال التالي
هذا الموقع يستخدم الكوكيز لتقديم أفضل تجربة تصفح اعرف المزيد