يعتبر تنظيف فروة الرأس من القشرة وبقايا مستحضرات العناية بالشعر والدهون من الأمور الضرورية لتعزيز صحة الشعر، وفي المقال التالي سنتحدث عن طرق متنوعة لتنظيف فروة الرأس.
فوائد تنظيف فروة الرأس
يحقق تنظيف والعناية بفروة الرأس العديد من الفوائد مثل:
- التقليل من قشرة الشعر، والحكة الناتجة عنها.
- تحسين قدرة فروة الرأس على امتصاص منتجات العناية بالشعر، مثل الشامبوهات والمرطبات والزيوت.
- الوقاية من تساقط الشعر.
- الوقاية من انسداد بصيلات الشعر بالزيوت والعرق وخلايا الجلد الميتة، مما قد يترتب عليه الإصابة بالتهاب بصيلات الشعر، وفي حالة زيادة هذا الالتهاب، قد يتسبب في ظهور قروح مقشرة بفروة الرأس من الصعب علاجها، ينتج عنها جروح وتساقط دائم للشعر.
كيفية تنظيف فروة الرأس
سنوضح فيما يلي بعض الخطوات التي يمكن تطبيقها، لتنظيف فروة الشعر:
1. غسل الشعر بانتظام
لابد من الحرص على غسل الشعر بانتظام، للتخلص من التراكمات المختلفة بفروة الرأس، ويعتمد تحديد عدد مرات غسل الشعر على نوع الشعر، وتوضح بعض التجارب الشخصية أن الشعر الدهني يفضل غسله كل يوم أو كل بضعة أيام، وبالنسبة للشعر الجاف أو التالف يتم غسله كل 3 أو 4 أيام، وسنوضح فيما يلي بعض النصائح عن كيفية الغسل الصحيح للشعر:
- غسل الشعر بالماء قبل وضع الشامبو.
- مزج الشامبو مع الماء، قبل تدليك فروة الرأس بالشامبو.
- استخدام الماء الدافئ أو الفاتر عند بداية غسل الشعر، مما يساعد على تسهيل دخول الشامبو، والتخلص من الزيوت والأوساخ العالقة بفروة الرأس.
- تركيز وضع الشامبو على فروة الرأس.
- دعك فروة الرأس برفق من جذور الشعر حتى أطرافه باستخدام الأصابع وتجنب استخدام الأظافر لتدليك الشعر، تجنبًا لحدوث أي قروح أو قشور بفروة الرأس.
- وضع مرطب الشعر على أطراف الشعر فقط، وليس فروة الرأس.
2. استخدام الشامبو المناسب للشعر
يساعد تحديد نوع الشعر على اختيار الشامبو المناسب لطبيعة الشعر، على سبيل المثال بالنسبة للشعر الدهني والشعر الطبيعي إلى الجاف، يمكن استخدام شامبوهات تحتوي على مكون يسمى كبريتات لوريل لإزالة الدهون الزائدة من الشعر، وبالنسبة للشعر شديد الجفاف يمكن اختيار شامبوهات على سبيل المثال تحتوي على مواد مثل الساركوزين والسليكون، لتنظيف فروة الرأس دون إزالة الكثير من الدهون، تجنبًا لزيادة جفاف الشعر.
3. تمشيط الشعر
يساعد تمشيط الشعر يوميًا على فك تشابك الشعر، والتقليل من التراكمات الموجودة بفروة الرأس، مع الحرص على تمشيط الشعر برفق من أسفل لأعلى باستخدام فرش الشعر الخشنة التي تناسب جميع أنواع الشعر، أو غيرها من أنواع الفرش التي تسمح بتصفيف الشعر بطرق معينة.
4. سكراب للشعر
يمكن عمل سكراب للشعر باستخدام فرشاة لفروة الرأس، أثناء غسل الشعر بالشامبو، مع الحرص على أن تكون أسنان الفرشاة ناعمة، وأيضًا يمكن استخدام أصابع اليدين برفق أثناء غسل الشعر للتخلص من التراكمات العالقة بفروة الرأس، وقد يتم اللجوء للتقشير الكيميائي لفروة الرأس مع التقشير الطبيعي، وفي كل الأحوال لابد من الحرص على تجنب المبالغة في تقشير فروة الرأس، تجنبًا لزيادة نسبة القشور بالفروة.
كيفية تنظيف فروة الرأس بوصفات طبيعية
سنقدم لكم فيما يلي بعض الوصفات الطبيعية البسيطة، التي تساعد على تنظيف فروة الرأس:
1. البيكنج صودا
تشير بعض التجارب الشخصية إلى قدرة البيكنج صودا على التخلص من القشرة والدهون الزائدة بالشعر، ويساعد الماء الدافئ بالوصفة على التنظيف العميق لفروة الرأس، إليكم مكونات وخطوات الوصفة:
مكونات الوصفة
- نصف كوب من البيكنج صودا.
- 3 أكواب من الماء الدافئ.
الخطوات
- مزج البيكنج صودا مع الماء الدافئ، وترك المزيج جانبًا.
- شطف الشعر كله بالماء.
- وضع مزيج البيكنج صودا على فروة الرأس، وتدليك الفروة لمدة دقيقتين.
- غسل الشعر بالماء، ثم وضع المرطب.
- يمكن عمل هذه الوصفة مرة أسبوعيًا.
2. خل التفاح
لا توجد دراسات علمية تؤكد قدرة خل التفاح على التخلص من دهون وقشرة الشعر، لكن أشارت الأبحاث العلمية لقدرته على التخلص من البكتيريا، وفيما يلي نوضح مكونات وخطوات الوصفة:
المكونات
- ربع كوب من خل التفاح.
- كوبان من الماء.
الخطوات
تخفيف خل التفاح بالماء.
- غسل الشعر بالشامبو والبلسم كالمعتاد.
- وضع مزيج الخل والماء على الشعر، ثم غسل الشعر بالماء جيدًا.
- يمكن عمل هذه الوصفة مرة أسبوعيًا.
3. سكراب السكر البني
يمكن استخدام هذه الوصفة كمقشر للشعر، وفيما يلي نوضح المكونات وخطوات التحضير.
المكونات
- ملعقتان من السكر البني.
- ملعقتان من الشوفان.
- ملعقتان من مرطب الشعر.
الخطوات
- مزج كافة المكونات ووضعها جانبًا.
- غسل الشعر بالشامبو.
- أخذ كمية من السكراب وتدليك فروة الرأس به في حركات دائرية، لمدة بضع دقائق.
- غسل الشعر بالماء.
4. العسل
يشتهر العسل بقدرته على ترطيب وتنعيم الشعر، ويمكنه أيضًا تنظيف وتغذية فروة الرأس، وإليكم مكونات وخطوات الوصفة.
المكونات
- ملعقة كبيرة من العسل.
- 3 ملاعق كبيرة من الماء الصافي.
الخطوات
- مزج العسل والماء.
- وضع الخليط على الشعر بعد تبليله، والتركيز على فروة الرأس ثم الانتهاء بأطراف الشعر.
- غسل الشعر بالماء الفاتر أو البارد.
- يمكن تكرار الوصفة من مرة لمرتين أسبوعيًا.
5. وصفة الليمون والخيار
تشير بعض التجارب الشخصية لقدرة الليمون على تنظيف فروة الرأس، كما يساعد الخيار على تهدئة فروة الرأس، إليكم المكونات وخطوات التحضير.
المكونات
- ليمونة كبيرة الحجم.
- حبة خيار متوسطة الحجم.
- أحد الزيوت العطرية (خطوة اختيارية).
الخطوات
- تقشير حبة الخيار والليمونة، ثم تقطيعهم قطع صغيرة.
- وضع الزيت العطري على المزيج حسب الرغبة.
- استخدام المزيج كشامبو للشعر.
- غسل الشعر.
- يمكن تكرار الوصفة من مرة لمرتين أسبوعيًا.
وبعد التحدث عن كيفية تنظيف فروة الرأس، نوصي بالحرص على العناية بفروة الرأس، ولكن ينصح باستشارة الطبيب إذا كنت تعاني من مشكلة جلدية في فروة الرأس، كما يجب عمل اختبار حساسية قبل اتباع أي وصفات طبيعية.