ما هي الفوائد التي تقدمها بذور الكتان للشعر؟ وكيف يمكن استخدامه للحصول على هذه الفوائد؟ تعرفوا معنا من الفقرات التالية على أهمية بذر الكتان للشعر وفوائد الزيت المستخرج منه أيضاً لصحة الشعر، بالإضافة لطرق مختلفة وعديدة وماسكات يمكن من خلالها استخدام بذر الكتان للحصول على تلك الفوائد للشعر وفروة الرأس.
فوائد بذور الكتان للشعر
يُعتقد أن وضع بذور الكتان بشكل موضعي على الشعر أو تناولها بشكل معتاد يمكن أن يساعد في تقوية وتعزيز صحة الشعر، وعلى الرغم من قلة الأبحاث العلمية المتعلقة بفوائد بذر الكتان للشعر، إلا أن بذور الكتان نفسها أو زيت بذر الكتان يقدمان فوائد عديدة ومختلفة لصحة الجسم بشكل عام. وتتضمن فوائد بذر الكتان للشعر المحتملة ما يلي:
- تحتوي بذور الكتان على محتوى عالي من أحماض أوميجا 3 الدوهنية والبروتينات والألياف، التي تعمل على تحسين وتعزيز الصحة. وعند وضعها على الشعر، ونظراً للأحماض الموجودة به، يمكن أن تساعد في حماية الطبقة الخارحية للشعر، مما قد يساعد بدوره في منع حدوث تكسر للشعر أو تجعده.
- تحتوي حبوب أو بذور الكتان على مضادات للأكسدة، تقدم فوائد قد تساعد في نمو الشعر وحمايته من الإجهاد التأكسدي الذي يُسبب ضرراً لفروة الرأس ويتسبب أيضاً في تساقط الشعر.
- تحتوي بذور الكتان على أنواع من فيتامينات ب المعروفة في تقوية بصيلات الشعر والتي تساعد أيضاً في زيادة نموه.
وتوجد بعص الفوائد الأخرى التي يقدمها بذر الكتان للشعر، التي تفتقر الأدلة العلمية الكافية، وتعتمد بشكل كبير على التجارب الشخصية لبعض الأشخاص، ولكن وجب ذكرها أيضاً، وتتضمن التالي:
- منع تقصف الشعر.
- منع ظهور الشعر الأبيض في سن مبكر.
- علاج قشرة الشعر.
- تقوية الشعر من الجذور.
- تقليل التهابات فروة الرأس.
- تقليل تهيش أو هيشان الشعر.
فوائد زيت بذور الكتان للشعر
يقدم زيت بذر الكتان فوائد محددة أكثر للشعر مقارنة بالبذور الكاملة، ويرجع هذا للمغذيات الكثيرة الموجودة به، وتتضمن فوائد زيت بذور الكتان للشعر ما يلي:
- يحتوي على حمض ألفا لينولينيك ALA المعروف بفوائده في تقليل الالتهابات، التي تؤثر على الجسم بطرق مختلفة ومنها صحة الشعر ونموه.
- يحتوي على كمية وفيرة من فيتامينات ب التي تساعد في تقوية الشعر وزيادة معدل نموه وأحياناً تقليل تساقطه.
- يحتوي على فيتامين هـ الذي يقلل من تأثير الجذور الحرة الضارة على فروة الرأس، مما يعزز من نمو ولمعان الشعر وتقوية بصيلات الشعر.
- يمكن أن يساعد في منع تقصف الشعر.
- يمكن أن يكون فعالاً في مقاومة وعلاج تهيج فروة الرأس الناتج عن بعض الحالات الجلدية مثل الإكزيما.
طريقة استخدام بذر الكتان للشعر
تتضمن طرق استخدام بذر الكتان للشعر ما يلي:
- تناول البذور أو إضافتها للوصفات المختلفة اليومية مثل السلطات والشوفان.
- وضع كمية صغيرة من زيت بذر الكتان وفرك الرأس مباشرة به، ويمكن تركه لبعض الوقت ثم غسل الرأس جيداً وتنظيفها.
- يمكن استخدام الزيت بعد استخدام الشامبو وقبل استخدام منعم الشعر، قم بوضعه بعد الشامبو وتركه قليلاً ثم غسل الشعر جيداً قبل استخدام أي منعم.
- يمكن عمل جل بذور الكتان، وبدلاً من غسل الشعر يتم ترك الجل على الرأس خلال اليوم لحين الموعد التالي لغسله بالشامبو.
ماسك بذور الكتان للشعر
تُعتبر ماسكات الشعر من أشهر الطرق المتبعة للعناية به، وخاصة عند استخدام منتجات طبيعية، وتتضمن بعض ماسكات أو خلطات بذور الكتان للشعر ما يلي:
1- ماسك زيت بذر الكتان:
- قم بوضع كمية من زيت بذور الكتان على اليد، ثم تدليك الفروة بحركات دائرية وبلطف.
- اترك الماسك لمدة 15 دقيقة.
- بعد مرور الفترة المحددة، قم بغسل الشعر بالماء ثم الشامبو وتنظيفه جيداً.
2- ماسك بذور الكتان والموز:
لعمل هذا الماسك سوف تحتاج إلى:
- 2 ملعقة كبيرة من بذر الكتان.
- 1 موزة.
- 1 ملعقة من العسل.
- 1 ملعقة من زيت الجوز أو الزيتون أو اللافندر.
وإليكم الخطوات:
- قم بطحن بذور الكتان إلى مسحوق ناعم، ثم أضف الموز بعد تقطيعه شرائح إلى البذور.
- قم بخلط المكونين لحين عمل ما يُشبه المعجون أو الخليط.
- في وعاء، قم بوضع الخليط ثم العسل ثم الزيت، وقم بخلط كل هذه المكونات لحين التجانس.
- قم بتقسيم الشعر إلى أقسام ثم وضع الماسك على الفروة والشعر كله، مع الحرص على تغطية أطراف الشعر أيضاً.
- يتم ترك الماسك لمدة ساعتين على الأقل، ثم غسل الشعر بماء فاتر وشامبو.
3- ماسك بذور الكتان وزيت جوز الهند
يمكن أن يساعد هذا الماسك في ترطيب وتنعيم الشعر، وإليكم خطوات تحضيره:
- قم بغلي ربع كوب من بذور الكتان مع كوبين من الماء، مع التقليب بصورة مستمرة، لحين رؤية طبقة رغوة بيضاء على السطح.
- قم بتصفية الماء وتركه ليبرد.
- قم بتسخين كوبين من زيت جوز الهند وإضافة ماء بذر الكتان إليه، وغلي الخليط لحين يُصبح سميكاً.
- بعد تبريد الخليط، قم بتدليك فروة الرأس والشعر بشكل متساوٍ به.
- يترك الشعر والخليط عليه لمدة ساعتين أو 3 ساعات قبل غسله.
- يفضل غسله بعد المدة المحددة بشامبو معتدل.
تنويه هام:
يجب أن نذكركم أن العديد من الفوائد والخلطات السابق ذكرها، غير مدعمة ببيانات أو أدلة علمية كافية تُثبت مدى أمانها، لذا ننصح بضرورة استشارة طبيب مختص أولاً قبل تجربة أيٍ منهم لتجنب حدوث أي مضاعفات أو أضرار غير معتادة.