ما هي فوائد بذور الكتان للجنس؟

تُعتبر بذور الكتان من الأطعمة المعروفة التي يُنصح بتناولها لتحسين الحياة الجنسية عند الرجال والنساء، حيث تتضمن فوائد بذور الكتان للجنس ما يلي:

• تحتوي على مضادات أكسدة تساعد من تدفق الدم للأعضاء الجنسية.
• تحتوي على مركبات نباتية لها تأثير مشابه للإستروجين تساعد في الحفاظ على الطاقة والحيوية أثناء العلاقة.
• تحتوي بشكل كبير على أحماض أوميجا 3 الدهنية التي تُحسن من صحة القلب والأوعية وبالتالي تحسن الرغية والدافع الجنسي.
• تساعد بعض الأحماض الأمينية الموجودة بها مثل الأرجينين في تعزيز تدفق الدم وتجسين صحة الحيوانات المنوية.

ويمكن تجربة الطرق التالية للحصول على فوائد بذور الكتان للجنس:

• إضافة ملعقتان من بذور الكتان إلى حبوب الإفطار.
• إضافة ملعقة من البذور للمشروبات والعصائر الخضراء.
• إضافته لبعض الوصفات مثل كرات اللحم.
• إضافته إلى السلطة المفضلة.