ما هي الفوائد التي يقدمها بذر الكتان للبشرة؟

فوائد بذر الكتان للبشرة
فوائد بذر الكتان للبشرة

يُفضل الكثير من الأشخاص الاعتماد على الحلول الطبيعية عند العناية بالبشرة، ويوجد الكثير من الخيارات التي يتم التساؤل عنها منها بذور الكتان، فما الذي يمكن أن تقدمه بذور الكتان للبشرة؟ تعرفوا معنا من هنا على فوائد بذر الكتان للبشرة، تتنوع ما بين فوائد مثبتة علمياً وفوائد تعتمد على تجارب شخصية فردية، وطرق يمكن من خلالها استخدام بذر الكتان على البشرة ومعلومات أخرى.

ADVERTISEMENT

فوائد بذور الكتان للبشرة

يمكن أن تقدم بذور الكتان الفوائد المحتملة التالية لصحة البشرة:

1- تخفيف تأثير بعض المشاكل الجلدية

يمكن أن يساعد زيت بذر الكتان في تحسين احمرار الجلد وتورمه أو الحكة الناتجة عن الإصابة ببعض الأمراض الجلدية مثل التهاب الجلد التأتبي (نوع من أنواع الإكزيما)، ولكن هذه الفائدة تم إثباتها في تجارب حيوانية فقط، وما زالت قيد الدراسة فيما يتعلق بالبشر.

ADVERTISEMENT

2- تقليل التجاعيد

نظراً لأن الجلد يتكون من بروتين، فيحتاج لبروتين لاستعادة صحته، ويحتوي زيت بذر الكتان على أحماض أوميجا 3 والبروتين، التي يمكن أن تساعد في تقليل ظهور التجاعيد عن طريق إصلاح خلايا الجلد، فوفقاً لدراسة صغيرة تم نشره في إحدى المجلات العلمية، وجد أن النساء اللاتي استخدمن زيت بذر الكتان للبشرة، لاحظن انخفاض في حساسية البشرة تجاه التهيج والخشونة.

كما أن زيت بذور الكتان يمكن أن يساعد في منع فقدان الماء من البشرة، مما يساعد أيضاً في تقليل ظهور التجاعيد.

ADVERTISEMENT

3- تقليل جفاف البشرة

الأحماض الدهنية الأساسية الموجودة في بذور الكتان يمكن أن تساعد في تقليل جفاف الجلد وزيادة ترطيبه وتنعيم مظهره، حيث يمكن أن تساعد بذور الكتان في زيادة إنتاج الجسم للزيوت الطبيعية، كما تعمل زيوت بذور الكتان كطبقة واقية لمنع دخول المهيجات إلى مسام البشرة، وهذا وفقاً لبعض خبراء الصحة الجلدية.

4- تقليل أعراض الصدفية

وفقاً لمؤسسة الصدفية الوطنية، يمكن أن تساعد أحماض أوميجا 3 الدهنية، مثل الموجودة بوفرة في بذور الكتان، في تحسين وظيفة طبقات الجلد الواقية، والتي بدورها يمكن أن تساعد في الاحتفاظ بالرطوبة ومنع دخول المهيجات للجلد، مما قد يزيد من حدة أعراض مرض الصدفية.

5- تخفيف أعراض الوردية

على الرغم من عدم وجوج أبحاث تقترح أن بذر الكتان أو الزيت الخاص به يمكن أن يقلل من أعراض مرض العُد الوردي (وردية الوجه) Rosacea، إلا أن بعض التقارير التي تم جمعها وفقاً لتجارب شخصية أو فردية تزعُم أن عند وضع زيت الكتان بصورة موضعية يمكن أن يساعد في تخفيف شكل الحالة على الجلد.

ADVERTISEMENT

كما تقترح بعض الدراسات المبدأية أن أحماض أوميجا 3 يمكن أن تزيد من سرعة شفاء جروج الجلد، مما يجعل بذور الكتان عنصر هام في علاج حالات مثل الوردية والصدفية وغيرهم، ولكن ما زال الأمر بحاجة لمزيد من الأبحاث والدراسات لتأكيد هذا.

6- فوائد محتملة أخرى

يرجى التنويه إلى أن الفوائد التي سيتم ذكرها تالياً غير مدعمة بأبحاث ودراسات كافية، وتم جمع العديد من هذه الفوائد وفقاً لتجارب شخصية، لذا يرجى الحذر. وإليكم بعض الفوائد الأخرى المحتملة لبذر الكتان للبشرة:

  • التحكم أو تقليل ظهور حب الشباب.
  • تقليل فرط تصبغ البشرة والبقع السوداء.
  • تجديد نضارة البشرة.
  • شد البشرة.
  • تصغير المسام الواسعة.
  • تهدئة البشرة المتهيجة.
  • الوقاية من أشعة الشمس الضارة.

طريقة استخدام بذر الكتان للبشرة

إليكم بعض أبرز طرق استخدام بذر الكتان للبشرة:

ADVERTISEMENT

المساج بزيت بذر الكتان

يمكن استخدام زيت الكتان لتدليك الجلد أو يمكن استخدامه كمزيل طبيعي لمستحضرات التجميل:

  1. قم بغسل الوجه أو المنطقة المستهدفة، ثم وضع 4 أو 5 نقاط من الزيت على المنطقة وتدليكها بلطف بأطراف الأصابع في حركات دائرية.
  2. قم بالاستمرار بالتدليك لمدة 5 دقائق على الأقل.

ويمكن فرك ملعقة من زيت بذر الكتان على وجه نظيف في الصباح وقبل النوم، ويمكن استخدام الزيت المستخلص من كبسولة بذور الكتان (المكمل)، ولكن يفضل تجربته على منطقة جلدية صغيرة أولاً للتأكد من عدم وجود حساسية أو انسداد للمسام.

كريم بذور الكتان

يمكن استخدام جل بذور الكتان مع زبدة الشيا لصنع كريم بذور الكتان، ويُستخدم هذا الكريم بتنعيم البشرة وترطيبها وتقليل تهيجها:

ADVERTISEMENT
  1. قم بإذابة ملعقة كبيرة من زبدة الشيا في وعاء أو مقلاة.
  2. قم بإضافة ملعقة كبيرة من جل بذور الكتان وزيت فيتامين هـ (يمكن (استخلاصه من كبسولة)، ثم الدمج لحين التجانس.
  3. يتم وضع الخليط كمرطب، تركه لحين امتصاصه كلياً.

مقشر بذور الكتان

يمكن استخدام بذور الكتان والعسل لصنع مقشر، يمكن أن يساعد في ترطيب البشرة وزيادة لمعانها:

  1. قم بخلط ملعقة كبيرة من مسحوق بذور الكتان وملعقة من العسل وعمل معجون.
  2. يتم غسل وتنظيف الوجه بمنطف خفيف.
  3. قم بفرك الوجه بالمعجون الذي تم صنعه لمدة 4 أو 5 دقائق.
  4. تنظيف الوجه بعد هذا بماء بارد.

ماسك بذور الكتان للوجه

من الطرق الأخرى للحصول على فوائد بذر الكتان للبشرة هو عمل ماسك للوجه، وإليكم عدة طرق:

1- ماسك بذر الكتان للبشرة مع الماء

ADVERTISEMENT

سوف تحتاج لملعقة كبيرة من بذر الكتان و1/3 كوب من الماء ووعاء، ثم اتبع الخطوات التالية:

  • غلي الماء ثم إضافة البذور للماء المغلي.
  • التقليب جيداً ثم تغطية الوعاء بقطعة قماش نظيفة وتركها للراحة لمدة 3 إلى 4 ساعات.
  • وضع المعجون المتكون بشكل متساوٍ على الوجه والعنق، بعد غسلهما.
  • ترك طبقة المعجون تجف، ثم وضع طبقة أخرى، ثم تكرار العملية حتى تكوين 4 طبقات.
  • يجب ترك الماسك حتى يجف تماماً.
  • يتم بعد هذا غسل الوجه بماء عادي والتجفيف بلطف، مع الحرص على تكرار الماسك مرة كل أسبوع.

2- بذر الكتان والبيض

سوف تحتاج لملعقة كبيرة من بذر الكتان المطحون وبيضة واحدة، ثم اتبع الخطوات التالية:

  • قم بكسر البيضة في وعاء وإضافة الكتان المطحون ثم التقليب جيداً لعمل معجون أو خليط.
  • وضع الخليط كماسك على الوجه والرقبة.
  • تركه لمدة 15 دقيقة على الأقل.
  • غسل الماسك بماء عادي، والتجفيف بلطف، ثم وضع مرطب للاحتفاظ بالترطيب.
  • استخدام هذا الماسك مرتين في الشهر للحصول على نتائج ملحوظة.

تنويه: يجب الحذر عند تجربة أيٍ من الطرق السابق ذكرها، حيث أن بعض هذه الطرق تعتمد على تجارب شخصية وغير مدعمة، لذا يجب الانتباه جيداً ويُفضل عمل اختبار حساسية أولاً على منطقة جلدية صغيرة.

ADVERTISEMENT

هل كان هذا المحتوى مفيدا؟

جار التحميل...
كتب بواسطة مروة الطوخي - المراجعة والتدقيق: طاقم كل يوم معلومة طبية
تاريخ النشر: تاريخ التحديث:
قد يعجبك أيضا
هذا الموقع يستخدم الكوكيز لتقديم أفضل تجربة تصفح اعرف المزيد