ADVERTISEMENT

فوائد القرفة والزنجبيل للحامل

فوائد القرفة والزنجبيل للحامل

ADVERTISEMENT
يستمتع العديد من الأشخاص بشرب كوب أو اثنين من أعشابهم المفضلة، ويأتي على رأس قائمة هذه الأعشاب القرفة والزنجبيل، فهل تعرف ما هي فوائدهما؟ وهل تعرف فوائد القرفة والزنجبيل للحامل أيضاً؟ تعرف معنا بشكل مفصل على تلك الإجابات في المقال التالي.

فوائد القرفة والزنجبيل العامة

قبل أن نتحدث عن فوائد القرفة والزنجبيل للحامل، لنتعرف على فوائد كل عنصر منهما على صحة الجسم بشكل منفصل، ولنبدأ حديثنا بالقرفة:

ADVERTISEMENT

القرفة:

تم استخدام القرفة منذ آلاف السنين في حل العديد من المشاكل الصحية، ويُعتبر من أشهر الأعشاب التي يتم استخدامها في الوقت الحالي ويوجد له العديد من الأنواع. وأثبتت بعض الدراسات أن فوائد القرفة يمكن تلخيصها في التالي:

  • يمكن أن تساعد القرفة في خفض ضغط الدم لدى المرضى المصابين بالسكري.
  • يمكن أن يتم استخدامها في تقليل مستوى الكوليسترول ومعالجة بعض أنواع العدوى.
  • يتم تصنيف القرفة كـ مضاد للأكسدة ومضاد للالتهابات.
  • يمكن استخدام القرقة أيضاً كمضاد حيوي.

ويجب التنويه أن كل الفوائد التي تم ذكرها لا تزال تحتاج للمزيد من الأبحاث العلمية لإثبات فعاليتها، لذلك احرص دائماً على استشارة طبيبك قبل تناولها لعلاج أي مشكلة صحية تم ذكرها.

الزنجبيل:

ADVERTISEMENT

يُصنف الزنجبيل على أنه واحد من أفضل الأعشاب التي تستخدم في العديد من المجالات، حيث يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم. وتتضمن الفوائد العديدة للزنجبيل ما يلي:

  • يساعد الزنجبيل في المساعدة على القضاء على الجراثيم.
  • يمكن أن يُستخدم الزنجبيل لتهدئة الشعور بالغثيان.
  • يعمل على التقليل من تورم العضلات.
  • يحافظ أيضاً على نظافة الفم.
  • يمكن أن يتم استخدامه لخفض مستوى سكر الدم.
  • يقلل من الآلام المصاحبة للدورة الشهرية.
  • يقلل من نسبة الكوليسترول.
  • يخفف من عسر الهضم.

تعرف على: فوائد مذهلة أخرى للزنجبيل لم تعرفها من قبل!

ما هي فوائد القرفة والزنجبيل للحامل ؟

فوائد القرفة للحامل

بالإضافة لفوائد القرفة لصحة جسم الإنسان السابق ذكرها، توجد بعض الفوائد الخاصة للأم الحامل نذكر منها ما يلي:

  • مضاد أكسدة طبيعي، يساعد في تقليل الضرر الناتج عن الجذور الحرة وتقوية صحة الحامل.
  • تساعد أيضاً في محاربة العدوى التي تسببها الفطريات والبكتيريا أو الطفيليات.
  • تحتوي القرفة على عناصر نشطة تساعد في تنظيم مستويات سكر الدم، فعند تناولها بكميات قليلة، يمكن أن تساعد في التحكم في سكر الدم لدى النساء المصابات بـ سكري الحمل.
  • تساعد في إضافة الطعم والنكهة للعديد من الأطعمة.
  • يمكن أن تساعد القرفة في خفض مستويات الدم لدى الحوامل.
  • تحتوي القرفة على خصائص مضادة للالتهاب.
  • تحتوي القرفة على نسبة من الكربوهيدرات والأحماض الدهنية المشبعة، ونسبة كبيرة من فيتامين سي والنياسين.

فوائد الزنجبيل للحامل

تتضمن الفوائد الخاصة للزنجبيل فيما يخص المرأة الحامل ما يلي:

ADVERTISEMENT
  • يساعد الزنجبيل في الحفاظ على مستويات الكوليسترول أثناء الحمل.
  • يساعد في زيادة تدفق الدم داخل جسم الحامل، ويساعد في وصوله للجنين.
  • يُستخدم في محاربة البرد والإنفلونزا، عن طريق تقوية جهاز المناعة.
  • يساعد أيضاً في تقليل غثيان الصباح، فيمكنكِ شرب شاي الزنجبيل لتخفيف الغثيان.
  • يساعد في امتصاص العناصر الغذائية من الأطعمة التي يتم تناولها، عن طريق تحفيز إنزيمات المعدة.
  • يساعد في تقليل التعب المصاحب للحمل، ويزيد من طاقة جسم الحامل.
  • كما يساعد أيضاً في تقليل الشعور بالانتفاح المصاحب لعسر الهضم أثناء الحمل.
  • يمكن استخدامه في محاربة الأحماض التي تتسبب في حدوث حرقة المعدة

الكمية المسموح تناولها من القرفة والزنجبيل أثناء الحمل

نظراً لأن فوائد الأعشاب بشكل عام تحتاج لمزيد من الأبحاث، يُعتبر الاعتدال في تناول أي أعشاب هو أفضل حل، فيوصي العديد من الخبراء أن النسبة المسموح بتناولها سواء من القرفة أو الزنجبيل يجب ألا تتعدى جرام أو جرام ونصف في اليوم، لتجنب حدوث أي آثار جانبية أو مضاعفات غير متوقعة. ويجب أيضاً استشارة الطبيب قبل تناول أي أعشاب خاصة أثناء الحمل.

وفي النهاية بعد أن تعرفنا على فوائد القرفة والزنجبيل العامة على صحة الجسم وفوائدهما بشكل خاص للمرأة الحامل، يجب تذكر عدم الإفراط في تناول أي عشب حرصاً على سلامتكم، ودمتم بصحة وعافية.

هل كان هذا المحتوى مفيدا؟

جار التحميل...
كتب بواسطة إسراء عفيفي
تاريخ النشر: تاريخ التحديث:
قد يعجبك أيضا
هذا الموقع يستخدم الكوكيز لتقديم أفضل تجربة تصفح اعرف المزيد