من المعروف أن الجزر من الخضروات الجذرية المحببة للجميع ويحتوي الجزر على العناصر الغذائية الهامة والفيتامينات والمعادن التي تعزز صحة الجسم فضلاً عن طعمه الطيب، ولكن هل للجزر فوائد للشعر، اكتشف في المقال التالي فوائد الجزر للشعر و فوائد زيت الجزر للشعر أيضًا.
فوائد الجزر للشعر
بالتأكيد تناول الجزر مفيد لتعزيز الصحة العامة وبالتالي تغذية فروة الرأس والشعر أيضًا، فالجزر غني بالعناصر الغذائية الهامة والفيتامينات التي تشمل:
القيمة الغذائية للجزر
- يمكن أن تعزى معظم فوائد الجزر إلى محتوى البيتا كاروتين والألياف.
- يعد الجزر أيضًا مصدرًا جيدًا لمضادات الأكسدة والبوتاسيوم وفيتامين K، والصوديوم، والفوسفور، والكالسيوم وفيتامين C والنياسين وفيتامين B6.
- تشمل العناصر الغذائية الأخرى في الجزر فيتامين أ، وفيتامين هـ، وحمض الفوليك، والزنك، والحديد.
فوائد زيت الجزر للشعر
يشتهر زيت الجزر بخصائصه المضادة للجراثيم والشافية، ووفقا لبعض الأراء يمكن أن يساعد على إمداد الجلد الجاف وفروة الرأس والشعر بالرطوبة المطلوبة، سواء اخترت استخدام زيت الجزر بمفرده، أو في مزيج مع الزيوت العطرية الأخرى أو كجزء من روتين العناية بالشعر، يساعد زيت الجزر على الحفاظ على شعرك صحيًا وبراقًا.
كيف يمكن استخدام زيت الجزر للشعر؟
هناك بعض الأدلة غير المؤكدة أن زيت الجزر يساعد على تنشيط ونمو الخلايا الجديدة عن طريق تطبيقه على الشعر وفروة الرأس، وهو مصدر طبيعي للفيتامينات A و E والبيتا كاروتين، ويوفر الرطوبة المطلوبة لفروة الرأس.
تشجّع الزيوت الطبيعية فروة الرأس الجافة لخلق المزيد من الزيوت، التي ترطب الشعر وفروة الرأس وتعزز صحة الشعر بشكل عام، قم بتدليك الزيت في فروة الرأس مرتين أو أكثر في الأسبوع.
تحذير مهم
مثل أي زيت آخر قد يسبب زيت الجزر حساسية، لذلك يجب القيام باختيار حساسية على رقعة صغير من الجلد أولا مثل منطقة في داخل ذراعك أو الجزء الخلفي من الرقبة، ثم اتركيه لمدة 24 ساعة للتأكد من عدم الإصابة بالحساسية.
الفوائد الصحية الأخرى للجزر
- الوقاية من سرطان الثدي والقولون.
- ينظم الكولسترول في الدم.
- يحسن الرؤية.
- السيطرة على مرض السكري.
- انخفاض ضغط الدم.
- تعزيز المناعة.
- المساعدة في الهضم.
- تقليل التنكس البقعي.
- تحسين صحة الفم.
- تقليل مخاطر السكتة الدماغية.
وفي النهاية وبعد معرفتك فوائد الجزر للشعر ، إذا كان لديك المزيد من التساؤلات أو الاستفسارات، يمكنك استشارة أحد أطبائنا من هنا.