فوائد الجاكوزي وأضراره لصحة الجسم ونصائح مهمة

فوائد الجاكوزيهل قمت بتجربة الجلوس في جاكوزي من قبل؟ أو على الأقل هل لديك الرغبة في ذلك؟ حسنا قد يكون لديك اعتقاد مسبق عن تلك التجربة المريحة للأعصاب، لكن هل تعرف فوائد الجاكوزي بالتحديد؟ حسنا نحن نخبرك في المقال التالي عزيزي القارئ.

ADVERTISEMENT

ما هو الجاكوزي ؟

هو حوض استحمام ساخن معروف باسمه التجاري ( جاكوزي )، وإن كنت تعتقد أنه مجرد ترف في منزلك فأنت مخطئ، فالجاكوزي له فوائد بدنية وعقلية مهمة لك قد لا تتوقعها.

فالجلوس في حوض الاستحمام الساخن أو جاكوزي يحسن من الدورة الدموية، ويخفف من آلام العضلات والمفاصل، ويقلل من التوتر والضغط، لكن يجب الانتباه أيضا فالمياه الساخنة يمكن أن تشكل مخاطر صحية على بعض الأفراد.

ADVERTISEMENT

فوائد الجاكوزي

التأثير النفسي

يعتبر الجلوس في الجاكوزي وسيلة مساعدة على الاسترخاء، مما يمنح تأثير مهدئ يساعد على التخلص من الضغوط اليومية، وكانت أبحاث سابقة قد أشارت إلى أن الماء الساخن يساعد على تحسين النوم.

اقرا أيضا: ما هي تقنية التأمل أو الاسترخاء؟

ADVERTISEMENT

العضلات والمفاصل

من المعروف أن الحرارة تساعد على تسكين الإصابات والالتهابات، بما في ذلك الالتواء والتشنجات والتهاب المفاصل، لذلك فإن الدفء الذي يوفره الجاكوزي لديه القدرة على تحسين مرونة الأنسجة الضامة، وزيادة تدفق الدم وتقليل الصلابة والألم والالتهاب.

كما يمكن لمياه الجاكوزي أن تنقل نبض الماء إلى أجزاء معينة من الجسم، وترجع بعض الأبحاث ذلك إلى طفو الماء، مما يقلل من الضغط على المفاصل.

فوائد أخرى للجاكوزي

وفقا لمجلة أمريكا الشمالية للعلوم الطبية، فإن العلاج المائي والذي يشمل استخدام أحواض المياه الساخنة، من المحتمل أن يكون مفيد لمجموعة متنوعة من المشاكل الصحية، فأحواض المياه الساخنة يُعتقد أنها تساعد على:

ADVERTISEMENT

لكن بالرغم من أن الآثار الفيزيائية للجاكوزي مثل تحسين تدفق الدم واسترخاء العضلات يستند للأدلة، لكن فوائد الجاكوزي للصحة بشكل عام مازالت تحتاج إلى أبحاث أخرى للإثبات.

أضرار الجاكوزي

في الوقت الذي تقدم فيه أحواض الاستحمام الساخنة فوائد صحية مهمة للجسم، لكن هناك بعض التحذيرات أيضا تتمثل في:

  • الجلوس لفترة طويلة في الجاكوزي يمكن أن يزيد من حرارة الجسم.
  • النساء الحوامل والأطفال والأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية مزمنة يجب أن يستشيروا الطبيب أولا.
  • أثناء الجلوس في حوض الاستحمام الساخن قد يزيد معدل نبضك وقد ينخفض ضغط الدم، مما يسبب الدوار عند الخروج من الحوض.
  • يجب تجنب الجلوس في الجاكوزي في حال تناول الأدوية.
  • تجنب الجاكوزي في حال كان لديك قروح أو تعاني من تهيج الجلد.
  • لا تترك الأطفال دون رقابة بالقرب من الحوض لتجنب الغرق.

والآن أخبرنا عزيزي القارئ هل تود تجربة الجاكوزي الآن؟ لا تنسى يمكنك أيضا أن تقوم باستشارة أحد أطبائنا.. من هنا.

ADVERTISEMENT

اقرأ أيضا:

هل كان هذا المحتوى مفيدا؟

جار التحميل...
كتب بواسطة روضة بكر - المراجعة والتدقيق: طاقم كل يوم معلومة طبية
تاريخ النشر: تاريخ التحديث:
قد يعجبك أيضا
هذا الموقع يستخدم الكوكيز لتقديم أفضل تجربة تصفح اعرف المزيد