تُعتبر غازات البطن من المشكلات الشائعة، والتي قد تسبب حالة من الانزعاج والألم لدى بعض الأشخاص، وقد تسبب الحالة في بعض الأحيان حالة من الحرج، لهذا السبب اخترنا أن يكون مقالنا اليوم عن علاج غازات البطن والريح بصورة فعالة، فتابعنا عزيزي القارئ لتتعرف عليها.
أعراض غازات البطن
- زيادة إطلاق الغازات.
- خروج الغازات المصحوبة برائحة كريهة.
- انتفاخ البطن.
- التجشؤ.
- ألم البطن.
- حالة من الانزعاج وعدم الراحة في البطن.
في الحالات الشديدة يمكن أن تتسبب غازات البطن في ظهور:
- حدوث التشنجات الشديدة في البطن.
- الإسهال.
- الإمساك.
- البراز الذي يحتوي على الدم (البراز الدموي).
- الحمى (ارتفاع درجة حرارة الجسم).
- الغثيان والقيء.
علاج غازات البطن والريح بالأعشاب
بالتأكيد إن كنت تبحث عن علاج يساعد في طرد غازات البطن بسرعة، ستكون الأعشاب هي الحل الأمثل من أجلك، ومن أشهر الأعشاب التي يمكن استخدامها:
النعناع
أظهرت الدراسات أن مشروب النعناع قد يقلل من الغازات، ولكن يجب الحر عند استخدامه لأنه يمكن أن يتداخل مع امتصاص الحديد وبعض الأدوية، ويمكن استخدامه عن طريق شرب كوب منه قبل كل وجبة للحصول على أفضل النتائج.
شاي البابونج
يمكن أن يساعد شاي البابونج أيضًا على تقليل عسر الهضم والغازات والانتفاخات، ويمكن استخدامه عن طريق شرب كوب منه قبل الوجبات وعند النوم.
خل التفاح
يمكن استخدامه عن طريق تخفيف ملعقة كبيرة منه في الماء، ويتم تناوله قبل الوجبات مباشرة أو ثلاث مرات يوميًا من أجل تقليل الأعراض.
اليانسون
يعمل اليانسون كملين خفيف، ويجب تجنبه إذا كانت الغازات مصحوبة بحالة من الإسهال، لكنه يمكن أن يكون مفيدًا في حالات الإمساك.
زيت القرنفل
يستخدم زيت القرنفل تقليديًا لعلاج الانتفاخات والغازات وعسر الهضم.
ويمكن تقوم باستخدام بعض الأعشاب الأخرى للتخفيف من الحالة، مثل الجنزبيل.
الطرق المنزلية للعلاج
إذا لم تكن هناك حالة طبية تسبب المشكلة، فمن الأفضل لك اتباع نمط حياة صحي بالإضافة إلى أهمية تغيير النظام الغذائي:
النظام الغذائي
- يمكن أن تقلل من تناول الأطعمة التي قد تتسبب في زيادة الغازات مثل، الكرنب، بروكلي، زبيب، عدس، الخوخ، تفاح.
- تناول كميات أقل من الطعام، حاول أن تقوم بتناول حوالي خمس إلى ست وجبات صغيرة يوميًا، بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة، وذلك للمساعدة في عملية الهضم.
- اجلس خلال كل وجبة وتناول الطعام ببطء.
- حاول ألا تستنشق الكثير من الهواء أثناء تناول الطعام والتحدث.
- توقف عن مضغ العلكة.
- تجنب الصودا الفوارة والمشروبات الغازية الأخرى.
- اشرب الكثير من الماء حتى تتخلص من الإمساك.
نصائح أخرى تساعد في العلاج
- تجنب التدخين.
- قم بممارسة الرياضة.
- قم بتناول الفحم النشط.
- قم باستخدام الأدوية التي لا تحتاج لوصفة طبية من أجل تخفيف الألم.
متى يجب زيارة الطبيب؟
أغلب الحالات لا تستدعي زيارة الطبيب، فيمكن أن يساعد تغيير نمط الحياة وبعض الأدوية التي لا تحتاج لوصفة طبية إلى الشعور بالراحة، ولكن في حالة استمرار الأعراض التي سيتم ذكرها تاليا، فسيكون عليك زيارة الطبيب:
- تورم البطن
- ألم بطن
- الغازات المستمر والشديدة
- القيء
- الإسهال
- الإمساك
- فقدان الوزن غير المبرر.
- حرقة من المعدة
- وجود دم في البراز
والآن وفي نهاية المقال عزيزي القاريء هل تعرفت على طرق علاج غازات البطن والريح بالأعشاب والطرق الأخرى؟ شاركنا في التعليقات إن سبق وجربت أي منها؟ وهل كانت حلاً فعالا؟، والآن إذا رغبت في الحصول على استشارة طبية، يمكنك استشارة أحد أطبائنا من هنا.