هناك عدة أمراض متعلقة بهرمون الإنسولين الذي ينتجه الجسم ولعل أكثرها شيوعاً السكري بنوعيه الأول والثاني، ومن المعروف أن السكري من الصعب اكتشافه حيث أن أعراضه تظهر على مدار عدة سنوات، لذا في هذا المقال نتناول تحليل مقاومة الإنسولين لمعرفة إن كنت تعاني من مرض السكري أم لا.

ما هو مرض السكري؟

السكري هو مرض يتسبب في خفض قدرة الجسم على التعامل مع الجلوكوز أو ما يُعرف بسكر الدم، ومعدل المصابين بهذا المرض مرتفع للغاية حيث بلغ عدد المصابين في الولايات المتحدة وحدها 30.2 مليون شخص، وللسكري ثلاثة أنواع هي:

السكري النوع الأول: في هذا النوع من السكري يتوقف الجسم عن إنتاج الإنسولين، لذا فإن المريض يأخذ الإنسولين بشكل منتظم.
السكري النوع الثاني: يؤثر هذا النوع من السكري على الطريقة التي يستخدم فيها الجسم الإنسولين، حيث أن الجسم لايزال يُنتج الإنسولين على عكس السكري النوع الأول إلا أن الخلايا لا تستجيب له كما السابق.
سكري الحمل: من اسمه فإن هذا النوع من السكري يحدث للمرأة الحامل، حيث تقل حساسية الجسم للإنسولين، ولا يحدث سكري الحمل لجميع الحوامل كما أنه لا يستمر لما بعد الولادة.

تحليل مقاومة الإنسولين

مقاومة الإنسولين هي ألا تتجاوب الخلايا في العضلات أو الدهون أو الكبد للإنسولين كما يجب، وبالتالي لا تستطيع استخدام الجلوكوز للحصول على الطاقة اللازمة، ولتعويض ذلك فإن البنكرياس في الجسم يقوم بإنتاج كمية أكبر من الأنسولين وهو الأمر الذي يؤدي في النهاية إلى ارتفاع نسبة السكر في الجسم.

نتائج تحليل مقاومة الإنسولين

للكشف عن مقاومة الإنسولين يتم عمل اختبار وفيه يتم أخذ عينة من دم المريض من الذراع، وعلى المريض الصيام لمدة 8 ساعات على الأقل قبل الخضوع للاختبار، وتشير النتائج إلى عدة أمراض منها:

السكري النوع الثاني.
مقاومة الأنسولين.
متلازمة كوشينغ.

أعراض مقاومة الإنسولين

جوع شديد.
عطش شديد.
التعب والخمول.
زيادة التبول.
تنميل في الأطراف.
الإصابة بعدوى فيروسية.

عوامل الإصابة بمقاومة الإنسولين

البدانة؛ خاصةً الدهون المتراكمة حول منطقة البطن.
السن؛ الأشخاص الذين تجاوزوا 45 من العمر.
بعض الأدوية؛ مثل المنشطات ومضادات الذهان.
وجود تاريخ عائلي للإصابة به.
تناول الكثير من الكربوهيدرات.
سكري الحمل.
التدخين.

الوقاية من الإصابة بمقاومة الإنسولين

قبل الإصابة بأي من أمراض السكري فإن الجسم يدخل في مرحلة يُطلق عليها مرحلة ما قبل السكري وخلال هذه المرحلة فإنه يمكن تجنب الإصابة بمقاومة الإنسولين، ولتحقيق ذلك ينصح الأطباء بممارسة التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة في اليوم لخمسة أيام على الأقل في الأسبوع بجانب تناول حمية غذائية صحية لخسارة 7% على الأقل من وزن الجسم.

نصائح لمرضى مقاومة الإنسولين

الكثير من الأشخاص يخشون الإصابة بالسكري، إلا أنه يمكن التحكم به بسهولة عن طريق اتباع هذه النصائح:

تناول الكثير من الخضروات والفواكه بجانب الحبوب الكاملة والبروتينات.
تجنب الأطعمة الغنية بالسكر والسكرات الحرارية الفارغة.
الإقلاع عن التدخين.
معرفة أعراض انخفاض سكر الدم عند ممارسة التمارين الرياضية مثل الدوار والضعف العام.
عند قياس سكر الدم قبل الوجبات أو بعدها فإنه يجب غسل اليدين جيداً.
لا تستخدم نفس شريط قياس السكر مرتين.

بعد أن تعرفت عزيزي القارئ على كل ما يتعلق بتحليل مقاومة الإنسولين من كيفية عمله ونتائجه فإننا ننصحك باتباع حمية غذائية صحية في حالة كانت نتائج الاختبار تكشف عن وجود مرض السكري، حيث أن الحمية يجب أن تكون من أولويات المريض وهي ما ستحدد صحته المستقبلية بجانب ممارسة الرياضة.