الرئيسية / من نحن / فريق التحرير / جيلان علي

جيلان علي

تمارين تراي بالصور

اللياقة البدنية

6 تمارين فعالة لأداء تمارين تراي بالصور

سلق الدجاج

أكلات صحية

طريقة سلق الدجاج السليمة خطوة بخطوة ومدة السلق المطلوبة

سلطة المتاي

أكلات صحية

طريقة عمل سلطة المتاي مع الخضار

سلطة السبانخ

أكلات صحية

طريقة عمل سلطة السبانخ الصحية بوصفات عديدة

سلطة مكسيكية

أكلات صحية

طريقة عمل سلطة مكسيكية صحية بوصفات متنوعة

سلطة الفاصوليا الحمراء

أكلات صحية

طريقة عمل سلطة الفاصوليا الحمراء بوصفات صحية مختلفة

ADVERTISEMENT

البطنج

الطب البديل

فوائد عشبة البطنج ومحاذير استخدامها

طريقة عمل القرص الطرية

أكلات صحية

طريقة عمل القرص الطرية بوصفات متنوعة وطريقة صحية

نبات البنج

الطب البديل

فوائد نبات البنج وأضراره ومحاذير استخدامه

صحة الرجل

أسباب اكزيما كيس الصفن وأعراضها وعلاجها

سلطة الزيتون

أكلات صحية

طريقة عمل سلطة الزيتون بوصفات صحية متنوعة

نبات سرة الأرض

الطب البديل

فوائد نبات سرة الأرض وكيفية استخدامه وأضراره

ADVERTISEMENT

تارت التمر

أكلات صحية

طرق عمل تارت التمر ونصيحة هامة لصحتك

ريفادين

مضادات حيوية

كبسولات ريفادين Rifadin استخداماتها وأعراضها الجانبية

عشبة القوماميلا

الطب البديل

فوائد عشبة القوماميلا الصحية وأضرارها

الشاي التركي

الحمية والتغذية

طريقة عمل الشاي التركي المخمر وتحذير هام

قفاز الثعلب

الطب البديل

فوائد نبات قفاز الثعلب ومحاذير استخدامه

لون المنطقة الحساسة الطبيعي

اسئلة واجوبة طبية

ما هو لون المنطقة الحساسة الطبيعي؟

ADVERTISEMENT

خبز الطابون

أكلات صحية

طريقة عمل خبز الطابون الفلسطيني

الحطاطات اللؤلؤية

أمراض الجهاز التناسلي

الحطاطات اللؤلؤية Pearly Penile Papules ما هي؟ وما علاجها؟

روتين الاستحمام

صحة عامة

خطوات روتين الاستحمام الصحي

عشبة خاتم الذهب

الطب البديل

فوائد عشبة خاتم الذهب واستخداماتها وأضرارها

الحليب خالي الدسم

الحمية والتغذية

فوائد الحليب خالي الدسم وقيمته الغذائية وأضراره

عشبة الغافث

الطب البديل

فوائد عشبة الغافث وأشكالها ومحاذير استخدامها

مكدوس

أكلات صحية

طريقة مكدوس الباذنجان بمكونات صحية وقيمته الغذائية

هل العادة السرية تؤثر على الطول

اسئلة واجوبة طبية

هل العادة السرية تؤثر على الطول؟

زهرة الونكة

الطب البديل

فوائد ومحاذير استخدام زهرة الونكة

حجم الغدد الليمفاوية الطبيعي في الرقبة

اسئلة واجوبة طبية

ما هو حجم الغدد الليمفاوية الطبيعي في الرقبة؟

هوت شوكليت

الحمية والتغذية

طريقة هوت شوكليت بوصفات متنوعة وقيمته الغذائية

التوت الأحمر

الحمية والتغذية

فوائد التوت الأحمر وقيمته الغذائية وأضراره

كيك الشوكولاتة

أكلات صحية

طرق عمل كيك الشوكولاتة ووصفة صحية وسعراته الحرارية

سيروم للوجه

العناية بالبشرة

فوائد وأضرار وكيفية استخدام سيروم للوجه

الكيل

الحمية والتغذية

فوائد الكيل (الكرنب الأجعد) وقيمته الغذائية وأضراره

الحليب المكثف المحلى

الحمية والتغذية

فوائد الحليب المكثف المحلى وقيمته الغذائية وأضراره

سنفرة للجسم

العناية بالبشرة

5 وصفات طبيعية لعمل سنفرة للجسم في البيت

حرقان المهبل

صحة المرأة

أسباب حرقان المهبل وعلاجه وكيفية الوقاية منه