العناية بالبشرة في الشتاء
الطقس البارد يتسبب في جفاف كل أنواع البشرة، لذلك هناك عدة نصائح للـ العناية بالبشرة في الشتاء لتجنب جفاف البشرة.
- استخدمي كريمات مرطبة ذو عامل حماية فحتى مع غياب حرارة الشمس فما زالت الأشعة فوق بنفسجية تصل للأرض وتدمر البشرة.
- لا يوجد أفضل من حمام ساخن في الجو البارد، ولكن حفاظًا على بشرتك تجنبي الاستحمام بالمياه الساخنة لأنها تجرد البشرة من الزيوت الطبيعية الموجوة بها، وتسبب الجفاف.
- برودة الجو قد تجعلك لا تشعري بالعطش، ولكن بشرتك ما زالت فى حاجة للترطيب الداخلي تمامًا كفصل الصيف.
- استخدمي الكريمات المرطبة ذو الأساس الزيتي، والتى تحتوى على فيتامين C أو E للحفاظ على بشرتك رطبة، لفترات أطول عن الكريمات ذات الأساس المائي.
- اصنعى مقشر منزلي بنفسك باستخدام زيت الزيتون وعصير الليمون وملح البحر، ودلكي به الجسم مرتين أسبوعيًا للتخلص من الجلد الميت المتراكم.
- للحفاظ على نعومة اليدين فى فصل الشتاء ارتدي القفزات لتحمي يديك من البرد والجفاف.
- استخدمي مرطب الشفاه بصورة مستمرة واحرصى على أن تحتوى على عامل حماية ضد الشمس، ولا تنسى تقشير الشفاه كل أسبوعين.
- استخدمي جهاز الترطيب المنزلي لتجنب بشرة جافة والشعور بالحكة في فصل الشتاء، حيث يساعد على إضافة بعض الترطيب في الهواء.
- تجنبي استخدام علاج حب الشباب في فضل الشتاء، فلن تستجيب بشرتك له بسبب جفافها.
ما هي أسباب جفاف البشرة في الشتاء؟
يشمل جفاف البشرة في الشتاء عدة عوامل نذكر منها:
- انحفاض درجات الحرارة بشكل ملحوظ، حيث يكون الجلد أشد جفافًا فى فصل الشتاء عندما تنحفض درجات الحرارة والرطوبة لأقل مستوى.
- وجود التكييف والتدفئة يقللان نسبة الرطوبة في الجو، مما يقلل من ترطيب الجلد.
- الاستحمام بالماء الساخن يذيب من الدهون والزيوت الموجودة على سطح الجلد.
- السباحة لفترات طويلة فى حمامات السباحة المضاف إليها كلور.
- استخدام الصابون والمنظفات بكميات كبيرة.
- التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة دون وجود حماية كافية، مما يؤدى إلى جفاف البشرة والتعجل بظهور التجاعيد.
- حساسية الجلد أو الإكزيما وما تحدثه الإكزيما من تشققات خاصة عندما يهمل المريض علاجها.
- نقص هرمون الغدة الدرقية، مما يقلل من نشاط الغدد العرقية في الجلد ويسبب جفاف البشرة.
- الصدفية وهى مرض وراثي يسبب جفاف حاد في الجلد.