كل منا يرغب في حماية عائلته ومن يحب خاصة في هذه المرحلة الحرجة التي يمر بها العالم أجمع بسبب انتشار فيروس كورونا، ومع دخول شهر رمضان نشعر بقلق أكبر على كبار السن في العائلة، ويكون السؤال الأهم الذي يطرأ إلى أذهاننا هو كيف نحمي كبار السن من الكورونا في رمضان ؟، كل ما عليكم فعله هو متابعة هذا المقال من أجل معرفة الإجابة.
لماذا يجب أن نهتم بكبار السن بصورة خاصة؟
وفقا لما ذكره مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) فإن كبار السن والأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عاماً والأشخاص المصابين ببعض الأمراض المزمنة مثل السكري وأمراض القلب، هم الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بالفيروس، وهم الأكثر عرضة للوفاة بسبب الإصابة بالفيروس، حيث يتوفي 8 أشخاص من كل 10 أشخاص مصابين بهض.
كيف نحمي كبار السن من فيروس كورونا في رمضان؟
يعتبر الاهتمام بسلامتنا هو أول خطوات العناية بكبار السن، وذلك حتى لا نكون سببا في نقل العدوى لهم، حيث يجب علينا أن نلتزم بـ طرق الوقاية من فيروس كورونا، ويمكن أن نقوم بـ:
- غسل اليدين جيدا لعدم نقل العدوى لهم.
- عدم السعال أو العطس بالقرب منهم.
- تنظيف المنزل وتطهير الأسطح لعدم نقل العدوى.
- الحد من الزيارات الشخصية، بالرغم من أن الأمر قد يكون صعب نوعا ما لأن كبار السن يشعرون بالسعادة عند التواجد مع الأصدقاء وباقي أفراد العائلة.
- الابتعاد بمسافة لا تقل عن مترين في حالة التواجد مع كبار السن.
- شراء الاحتياجات اللازمة لهم حتى لا يضطروا للخروج من المنزل.
- مراعاة الحالة الصحية لكبار السن خاصة مع إغلاق المساجد والتي كانت تشكل جزءا كبيرا من حياة كبار السن.
- القيام بالعزل الصحي وليس التباعد الاجتماعي، وذلك حتى لا يشعروا بالعزلة الاجتماعية، والتي قد تكون سببا في ضعف مناعتهم وصحتهم العقلية.
- التواصل مع كبار السن في العائلة من خلال وسائل التواصل الاجتماعي.
- تعليم كبار السن استخدام وسائل التواصل الحديثة مثل استخدام اللاب توب والأجهزة الذكية، حتى يستطيعوا التواصل مع الآخرين.
- مشاركة كبار السن بعض الذكريات القديمة من خلال الصور، والتي قد تساعد على رفع الروح المعنوية لهم.
نصائح لكبار السن للوقاية من الفيروس
ويمكن أن نطلب من كبار السن اتباع بعض الإرشادات الصحية الهامة للحفاظ على صحتهم، وتتمثل هذه الإرشادات في:
- البقاء في المنزل قدر المستطاع.
- غسل اليدين بصورة مستمرة بالماء والصابون لمدة 20 ثانية.
- الحفاظ على مسافة بينهم وبين الآخرين بحوالي مترين.
- البقاء في المنزل في حالة الشعور بالتعب وضرورة استشارة الطبيب.
- ممارسة التمارين الرياضية والحفاظ على النشاط البدني داخل المنزل.
- التعرض لضوء الشمس يوميا.
- تناول الأدوية الخاصة بهم في موعدها.
متى يجب أن يقوم كبار السن بزيارة الطبيب؟
بالنسبة للكشف الطبي الدوري فيمكن تأجيله إن لم يكن الأمر طارئا، أو يمكن القيام به من خلال الهاتف، وفي حالة كان الأمر ضروري يجب الاتصال بالطبيب من أجل تحديد موعد مناسب.
وفي حالة ظهور أي من أعراض الفيروس الخفيفة، فيجب البقاء بالمنزل، وعدم الاختلاط بالآخرين،والخضوع للعزل الصحي حتى تزول الأعراض، ولكن في حالة ظهور أعراض أشد خطورة مثل ضيق التنفس، والضغط على منطقة الصدر، تحول الشفاه والوجه إلى اللون الأزرق، فيجب الذهاب للمستشفى فورا من أجل الفحص والخضوع للعلاج.
فيديو لأهم 9 سلوكيات يجب الالتزام بها يوميا
والآن عزيزي القارئ هل عرفت كيف نحمي كبار السن من الكورونا في رمضان ؟ وكيف يمكن أن نساعدهم في تجنب الشعور بالعزلة؟ وما هي الإجراءات التي يجب أن يتبعوها للحفاظ على صحتهم؟ في النهاية ندعو الله أن يحفظكم ويحفظ أحبتكم، ويديم عليكم نعمة الصحة والعافية.