صحتك فى رمضان
نصائح رمضانية
مع استمرار فترة العزل الصحي واقتراب شهر رمضان المبارك، بدأنا جميعا بالشعور بالقلق، حيث ندرك جميعاً أ...
كبار السن في كل مجتمع هم البركة وحاملوا لواء الخبرة وتجارب الحياة، وفي شهر رمضان الكريم يكون هناك ال...
صوم شهر رمضان من الفرائض المباركة التي يجاهد المرضى في تنفيذها، ولكن مع الصيام ودرجة الحرارة المرتف...
يعاني مرضى الكوليسترول من ارتفاع الدهون الضارة في الدم، والصوم عموماً له فوائد فهو يؤثر على مستوى ال...
فطور رمضان
الفوائد الصحية لوجبة المنسف: إن إضافة اللبن للمنسف يزيد من قيمته الغذائية حيث إن اللبن يحتوى على ال...
بعد أن تعرفتوا على طريقة عمل البط المشوي بالثوم والبابريكا تعرفوا على الفوائد الصحية للحم البط و قي...
يعد الحنيذ من أشهر الأكلات الخليجية وأقدمها، حيث كان يتم تحضيره عن طريق وضعه في حفرة أو باستخدام الت...
اعداد : مها محمد منصور فريق كل يوم معلومة طبية
سحور رمضان
الفوائد الصحية للزبادي هل تعرف ما هى فائدة الزبادي و ماهى الحكمة من تناوله فى الآنظمة الغذائية الصح...
البيض من الوجبات البسيطة رخيصة السعر عالية القيمة الغذائية فالبيض مصدر غني بالبروتين الهام و لذلك ف...
1- الفول بالزيت و الكمون 2- الفول بالدقة 3- الفول بالسلطة 4- الفول بالطماطم 5- الفول بالبيض 6- الفول...
مشروبات رمضان
يتباين الأشخاص في أمزجتهم المتعلقة بشرب عصائر مختلفة في شهر الصيام، فالتنوع في عصائر الفاكهة يعطى ال...
الخشاف من الأكلات الرمضانية الشهيرة، والمعروفة بفوائدها العديدة سنتعرف على فوائده وطرق تحضيره المختل...
فوائد عصير منقوع التمر: يحتوي كل 100 جرام من التمر المجفف على العناصر الغذائية التالية: ربع احتياجا...
السوبيا من أشهر المشروبات في بعض البلاد العربية مثل مصر والسعودية، وهي من المشروبات المنتشرة في رمضا...
حلويات رمضان
العريكة هي أكلة سعودية، توجد على الأخص في جنوب السعودية، وتتميز بأنها حلوة المذاق وسهلة التحضير؛ تاب...
قرص عقيلي أو قرص العقيلي هو من أشهر الأكلات في دولة الكويت، وتعتبر من الأكلات الشعبية تحديداً، يعتمد...
اللقيمات أو ما تعرف أيضًا بلقمة القاضي أو الزلابية أو العوامة، هي من أشهر أنواع الحلويات الشرقية، وت...
هل سمعت من قبل عن كيكة الزبادي التي انتشرت مؤخراً؟ تعرفي معنا على طريقة كيكة الزبادي وكيكة الزبادي ب...
مقبلات رمضان
الفوائد الصحية للبصل المواد التى يحتوي عليها البصل يساعد في تحسين امتصاص و عمل فيتامين C في الجسم، ...
لماذا أخترنا لكم سمبوسة الخضروات ؟ و ذلك لأن الخضروات تتميز بأنها تحتوي على سعرات حرارية قليلة (نحو...
يتطلع العديد من الأشخاص إلى تناول الأطعمة التي تساعد على التقليل من الوزن، واتباع النظم الغذائية الت...
سلطات رمضان
لا تخلو مائدة في الشهر الكريم من طبق السلطة، فيعد طبق السلطة من أكثر الأطباق التي تمد الجسم باحتياجه...
هل جربت من قبل عمل سلطة سيزر أو سلطة سيزر الدجاج في المنزل بدلاً من شراؤها من أحد المطاعم؟ تعرفي على...
فوائد الحمص يساعد الحمص على خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم، لذلك فهو يعمل على الحفاظ على صحة ال...