صحتك فى رمضان
نصائح رمضانية
كبار السن في كل مجتمع هم البركة وحاملوا لواء الخبرة وتجارب الحياة، وفي شهر رمضان الكريم يكون هناك ال...
فوائد الصيام الصحية كثيرة ومتعددة، لكن يجهلها الكثيرون، فلا تقتصر فوائد الصيام على الناحية الروحية ف...
كل عام و أنتم بخير .. ها هو شهر رمضان، يطل علينا بنفحاته الجميلة، ومع اجتماع الأحبة، وأداء الشعائر ا...
مع دخول رمضان تمتليء الأسواق بالسلع الرمضانية المتنوعة ، و على رأسها مكسرات رمضان و تتميز المكسرات أ...
فطور رمضان
الباذنجان يعتبر وجبة غذائية مفيدة يعتمد عليها كثير من شعوب العالم و أكثر مايميز الباذنجان أن له الع...
البطاطس من أكثر محاصيل الخضراوات انتشاراً في العالم، كما أنها واحدة من أشهر و ألذ الأطعمة لذلك نقدم...
رغم أن كثيرين لا يهتمون به، إلاّ أن فوائد الكرنب كثيرة، فما هي أبرز منافعه؟ أهم منافع و فوائد الكرن...
سمك بلطي من الأسماك الشعبية المتوفرة حول العالم، ومعنى سمك البلطي بالانجليزي باسم "Tilapia"، ويعتبر ...
سحور رمضان
يعتبر الفرنش توست (بالانجليزي French toast) من الأطباق الشهيرة جداً، حيث يتم تناوله في كثير من الدول...
خبز التميس أو خبز التميز من أشهر أنواع الخبز في الوطن العربي خاصة في المملكة السعودية، ويسمى أيضا بخ...
ما هي طريقة عمل خبز للرجيم ؟ عند الالتزام بنظام غذائي لفقدان الوزن بعض الأشخاص يقومون بالإمتناع عن ا...
تعتبر وجبة السحور من الوجبات الرئيسية في شهر رمضان المبارك، وقد أكد الأطباء على أنها أهم من وجبة الإ...
مشروبات رمضان
الموز من الفواكه التي يحبها الجميع، كما يعتبر لديه العديد من الخصائص المفيدة لصحة الجسم. سنتعرف على ...
يشتكي الناس من أن شهر رمضان هو شهر لزيادة الوزن، وعليهم تأجيل الحمية الغذائية أو الرجيم، ولكن للتخلص...
عندما يأتي ذكر الشهر الكريم فإن من البديهي أن يتبادر لذهنك شكل أكواب مشروبات رمضان الباردة وقت الإفط...
عصير المانجو و الليمون و صفة جديدة و لذيذة، فهو مشروب يجمع بين المانجو اللذيذة و الليمون المنعش، و ...
حلويات رمضان
العريكة هي أكلة سعودية، توجد على الأخص في جنوب السعودية، وتتميز بأنها حلوة المذاق وسهلة التحضير؛ تاب...
سنتعرف سويا على طريقة عمل كيكة اللوتس سهلة وبمكونات بسيطة منها الحليب، وسنتعرف على الخطوات السهلة بد...
الفراولة (الفريز) هي الفاكهة المفضلة لدى الكثيرين تتميز برائحتها المميزة و طعمها اللذيذ، تدخل في كث...
هل سمعت من قبل عن كيكة الزبادي التي انتشرت مؤخراً؟ تعرفي معنا على طريقة كيكة الزبادي وكيكة الزبادي ب...
مقبلات رمضان
فوائد الذرة تحتوي الذرة على العديد من المعادن الهامة ومنها عنصر الحديد الذي يساعد على الوقاية من ال...
صلصة البيستو بالريحان من أشهر أنواع الصلصات التي تستخدم في وصفات الطعام لمنحها مذاق مختلف، وهي صلصلة...
لماذا أخترنا لكم سمبوسة الخضروات ؟ و ذلك لأن الخضروات تتميز بأنها تحتوي على سعرات حرارية قليلة (نحو...
يمكنكِ تحضير طبق من المكرونة بصورة مختلفة عن الطرق التقليدية، حيث يمكنكِ عمل سلطة مكرونة لذيذة وصحية...
سلطات رمضان
هل أنت من محبي الطحينة كطبق مقبلات بجانب الأطباق الرئيسية خاصة المشويات، هل تبحث عن طريقة سهلة لتحضي...
تعد السلطة المكسيكية من الوصفات الخفيفة سريعة التحضير، وأيضًا ذات قيمة غذائية عالية، وفي هذا المقال ...
سلطة الخس من أبسط أطباق السلطة التي يمكن تحضيرها، ومكوناتها أيضا بسيطة ويمكنك التعديل عليها حسب رغبت...
هل جربت من قبل عمل سلطة سيزر أو سيزر سلط الدجاج في المنزل بدلاً من شرائها من أحد المطاعم؟ تعرفي على ...