ألم العصعص أحد أسباب ألم أسفل الظهر، وهو بالتأكيد ألم مزعج يؤثر على الحركة، فما هو ألم العصعص، وما أسبابه؟ وما علاج الم العصعص ؟ إجابة كل هذه الأسئلة تجدها في هذا المقال.
ما هو الم العصعص وما أسبابه؟
قبل أن نذكر لك علاج الم العصعص بالتفصيل، يجب أن تعرف ما هو أولاً، فألم العصعص Coccydynia أو ألم عظمة عجب الذنب (Tailbone Pain) هو ألم في منطقة العصعص أسفل الظهر أو حولها، وتسمى أيضًا عظمة الذنب.
في معظم الأحيان يكون سبب ألم العصعص غير معروف أو مجهول السبب، والأسباب الأخرى تشمل:
- الصدمة؛ على سبيل المثال من السقوط أو الولادة.
- التمرين المفرط أو الحركة الغير طبيعية لعظمة الذيل.
- العدوى، أو الأورام، أو الكسر وهي حالة نادرة للغاية.
ما هي أعراض الم العصعص؟
الأعراض الكلاسيكية هي الألم عند الضغط على عظمة الذيل، مثل الجلوس على كرسي صلب، وعادةً ما تتحسن الأعراض عند تخفيف الضغط عند الوقوف أو المشي، ويكون الهدف الرئيسي لـ علاج الم العصعص هو تخفيف تلك الأعراض.
تشمل الأعراض الأخرى:
- ألم فوري وشديد عند الانتقال من الجلوس إلى وضع الوقوف.
- ألم أثناء حركات الأمعاء (التبرز).
- ألم أثناء ممارسة الجنس.
- وجع عميق في منطقة عظم الذنب
- قد تكون أيضًا تعاني من الاكتئاب والقلق، خاصًة إذا كنت تعاني من الألم لفترة طويلة من الزمن.
أقرأ أيضًا: أسباب ألم أسفل الظهر والعلاج
كيف يتم علاج الم العصعص (ألم عظمة عجب الذنب)؟
يتكون العلاج عادةً من عقاقير مضادة للالتهابات غير الستيرويدية (NSAIDs) مثل الإيبوبروفين والنابروكسين، وذلك للحد من الالتهاب والتورم، واستخدام وسادة الجلوس العلاجية لتخفيف الضغط عن عظم العصص عند الجلوس، وقد يستغرق الأمر عدة أسابيع أو شهورًا من العلاج قبل حدوث تخفيف كبير للألم.
وسائل أخرى لـ علاج الم العصعص
تشمل العلاجات الأخرى المحتملة لألم العصعص ما يلي:
- قد يوصيك الطبيب بعمل وسادة جلوس طبية تناسب مقاسك، وتوفر هذه الوسادة “مساحة مفتوحة” في السطح تعمل على رفع الوزن عن عظم الذيل لتعزيز الشفاء.
- قد يحيلك الطبيب لتلقي العلاج الطبيعي، والذي يشمل تمرين لتمتد الأربطة وهي النسيج الذي يربط العظم بالعظم في المفصل، وتقوية العضلات الداعمة.
- يمكن أيضًا استخدام علاجات مثل الحرارة والتدليك والموجات فوق الصوتية.
- قد يقوم الطبيب بإجراء لتحريك العصعص إلى وضعه الصحيح لتخفيف الألم.
- قد يقوم الطبيب بعملية استئصال العصعص Coccygectomy (عملية جراحية لإزالة العصعص) في حالات نادرة وحادة للغاية فقط، عندما لا يمكن التحكم في الألم، والمخاطر الرئيسية للجراحة هي مشاكل العدوى ومشكلات شفاء الجرح، كما أن هناك أيضًا خطر كبير ألا تؤدي الجراحة إلى تخفيف الألم.
- ينبغي علاج الاكتئاب والقلق المرتبطين بهذه الحالة.
- قد يتم تقديم برنامج شامل لإعادة التأهيل في حالة الألم المزمن في بعض الحالات.
وفي النهاية وبعد معرفتك ما هو ألم العصعص، وما أسبابه؟ وما علاج الم العصعص ؟ إذا كان لديك المزيد من التساؤلات أو الاستفسارات يمكنك استشارة أحد أطبائنا من هنا.