على الرغم من أن اختبارات الحمل والموجات فوق الصوتية هي الطرق الوحيدة لتحديد ما إذا كنت حاملًا، إلا أن هناك علامات وأعراض أخرى يمكنك البحث عنها، قد تشمل هذه الأعراض غثيان الصباح وحساسية الشم والتعب والإعياء، تعرفي على باقي اعراض الحمل الحقيقي معنا من خلال هذا المقال.
متى تبدأ اعراض الحمل الحقيقي ؟
رغم أن هذا قد يبدو غريباً، إلا أن الأسبوع الأول من حملك يعتمد على تاريخ آخر دورة شهرية لك، وتعتبر الدورة الشهرية الأخيرة هي الأسبوع الأول من الحمل، حتى لو لم تكوني حامل بالفعل.
ويتم احتساب تاريخ الولادة المتوقع باستخدام اليوم الأول من الدورة الأخيرة لك، ولهذا السبب يتم احتساب الأسابيع القليلة الأولى التي لا تظهر فيها الأعراض أيضًا على فترة الحمل الأولى التي تبلغ 40 أسبوعًا.
اعراض الحمل الحقيقي
قد تشمل علامات واعراض الحمل الحقيقي الآتي:
- التشنج الخفيف وظهور بعض البقع (تسمى هذه المرحلة بمرحلة انغراس البويضة) خلال الأسبوع الأول للرابع.
- توقف الدورة بدءاً من الأسبوع الرابع.
- الإعياء خلال الأسبوع الرابع والخامس.
- الغثيان خلال الأسبوع الرابع للأسبوع السادس.
- الوخز أو الألم أو لين الثدي خلال الأسبوع الرابع للأسبوع السادس.
- كثرة التبول خلال الأسبوع الرابع للأسبوع السادس.
- الانتفاخ خلال الأسبوع الرابع للأسبوع السادس.
- دوار الحركة خلال الأسبوع الخامس للأسبوع السادس.
- تقلب المزاج في الأسبوع السادس.
- تغير في درجات حرارة الجسم خلال الأسبوع السادس.
- ارتفاع ضغط الدم في الأسبوع الثامن.
- التعب الشديد وحرقة المعدة (الحموضة) في الأسبوع التاسع.
- تسارع نبضات القلب في الأسبوع الثامن للتاسع.
- تغير الثدي والحلمة في الأسبوع 11.
- حب الشباب في الأسبوع 11.
- زيادة ملحوظة في الوزن في الأسبوع 11.
- توهج الحمل في الأسبوع 12.
الفرق بين اعراض الحمل الحقيقي و الحمل الكاذب
غالباً ما تشبه اعراض الحمل الكاذب اعراض الحمل الحقيقي بكل الطرق، وعادةً ما تكون المرأة متأكدة تمامًا من أنها حامل.
فجسدياً، أكثر الأعراض شيوعاً هي انتفاخ البطن، ولكن على غرار نتوء الطفل، يمكن أن يبدأ البطن بالتوسع كما يحدث أثناء الحمل عندما ينمو الطفل الرضيع.
ويُعتقد أن تمدد البطن خلال فترة الحمل الكاذب يكون ناتج عن تراكم:
- الغاز.
- الدهون.
- البراز.
- البول.
ويعد عدم انتظام الدورة الشهرية للمرأة أكثر الأعراض الجسدية شيوعًا أيضاً، فقد أفادت أغلب السيدات اللائي عانين من الحمل الكاذب بأنهن شعرن بحركة الطفل الرضيع، كما ذكرت العديد من النساء أيضًا أنهن شعرن بركلة الطفل.
كما يصعب أيضاً تمييز الأعراض الأخرى للحمل الكاذب لأنها نفس اعراض الحمل الحقيقي إلى حد ما، ويمكن أن تشمل:
- غثيان الصباح والقيء.
- لين الثديين.
- التغييرات على الثديين، بما في ذلك الحجم والتصبغ.
- إنتاج اللبن.
- زيادة الوزن.
- الآم المخاض.
- انقلاب سرة البطن.
- زيادة الشهية.
- تضخم الرحم.
- لين عنق الرحم.
- الدخول في حالة مخاض كاذبة.
ويمكن أن تكون هذه الأعراض مقنعة بحيث تخدع الأطباء؛ اقرئي المزيد عن الحمل الكاذب وتشخيصه وعلاجه.
طرق الحد من شدة اعراض الحمل
يمكنك التعامل مع علامات و اعراض الحمل الحقيقي عن طريق اتباع بعض من هذه النصائح:
- تجنبي التدخين أو شرب الكحول أو تعاطي المخدرات غير المشروعة، لأن هذه الأشياء مرتبطة بالنزيف الشديد.
- الأسابيع الأولى من الحمل قد تجعلك تشعرين بالإرهاق، حاولي الحصول على قسط كاف من النوم والراحة، وقومي بالحفاظ على غرفة نومك باردة، فقد تكون درجة حرارة جسمك أعلى خلال المراحل الأولى من الحمل.
- يمكنك تخفيف لين وآلام الثدي عن طريق شراء حمالة الصدر الخاصة بالحمل والرضاعة فهي مريحة وداعمة، وغالبًا ما تكون حمالة الصدر القطنية الخالية من الأسلاك الداخلية هي الأكثر راحة، قومي باختيار واحدة ذات مشابك مختلفة تمنحك مساحة أكبر في الأشهر القادمة.
- قومي بشرب حوالي 300 مل (أكثر بقليل من كوب) من السوائل الزائدة كل يوم، وخططي لرحلات الحمام الخاصة بك في وقت مبكر لتجنب سلس البول.
- احتفظ بمجموعة من البسكويت بجوار سريرك وتناولي القليل منه قبل الاستيقاظ في الصباح للمساعدة في الحد من غثيان الصباح.
- حافظي على رطوبة جسمك عن طريق شرب الكثير من الماء.
- اتصلي بطبيبك إذا لم تتمكني من إيقاف الغثيان والقيء.
- فكري في استبدال التمارين الرياضية التي تقومين بها حالياً إلى التمارين الصديقة للحمل.
- تعلمي كيفية تتبع ضغط الدم بانتظام.
- اسألي طبيبك عن الإرشادات الغذائية الشخصية للمساعدة في خفض ضغط الدم.
- اشربي كمية كافية من الماء وتناولي وجبة خفيفة بانتظام للمساعدة في منع الدوار، وقفي ببطء بعد الجلوس لفترة طويلة أو عند الاستيقاظ من النوم.
- يمكنك منع حرقة المعدة المرتبطة بالحمل عن طريق تناول عدة وجبات صغيرة في اليوم بدلاً من الوجبات الكبيرة.
- حاولي البقاء مستقيمة لمدة ساعة على الأقل للسماح لطعامك بمزيد من الوقت للهضم.
- تحدثي إلى طبيبك عما قد يكون آمناً لك ولطفلك، إذا كنت بحاجة إلى مضادات الحموضة.
اختبار الحمل
لسوء الحظ، اعراض الحمل الحقيقي التي ذكرناها بالأعلى ليست فريدة من نوعها للحمل، قد يشير البعض إلى أنك تمرضين أو أن دورتك على وشك البدء، وبالمثل، يمكن أن تكوني حاملًا دون التعرض لأي من هذه الأعراض.
ومع ذلك، إذا فاتتك الدورة أو لاحظت أيًا من الأعراض الواردة في هذه القائمة، ننصحك بإجراء اختبار الحمل في المنزل، فإذا كان اختبار الحمل في منزلك إيجابيًا، حددي موعدًا مع الطبيب فكلما تم التأكيد على حملك، كلما تمكنت من البدء في رعاية ما قبل الولادة؛ للمزيد من المعلومات حول اعراض الحمل الحقيقي و الحمل الكاذب يمكنك استشارة الطبيب.