فوائد القهوة للحامل

فوائد القهوة للحامل
تستمتع أغلب النساء بشرب القهوة، ورغم أضرارها إلا أن لها الكثير من الفوائد، وهناك بعض المشروبات التي يجب أن تتجنبها الحامل ومن هذه المشروبات هي المشروبات التي تحتوي على كميات كبيرة من الكافيين، ولذلك سنتعرف في هذا المقال على فوائد القهوة للحامل وهل يمكن للأم شرب المشروبات التي تحتوي على كافيين مثل القهوة والشاي أم لا.

ADVERTISEMENT

هل يمكن للحامل شرب القهوة؟

قبل أن نتعرف على فوائد القهوة للحامل سنتعرف ما إذا كان من الممكن للأم شرب القهوة أثناء الحمل أم لا، ستكون إجابة هذا السؤال أن يمكن للأم شرب كوب من القهوة بين الحين والآخر أثناء الحمل، ولكن يجب على الأم أن تتأكد من عدم تناولها أكثر من 200 مجم من الكافيين في اليوم، وذلك لأن إذا حصلت الأم بانتظام على أكثر من 200 مجم من الكافيين يوميًا أثناء الحمل، فيمكن ذلك أن يؤدي إلى انخفاض وزن الطفل عند الولادة، حيث يتعرض الأطفال الذين يولدون بنقص الوزن عند الولادة لخطر متزايد من المشاكل الصحية عندما يكبرون، وهناك أيضًا أدلة على أن شرب الكثير من الكافيين بانتظام أثناء الحمل يزيد من خطر الإجهاض.

فوائد القهوة للحامل

فوائد القهوة بشكل عام تساعد على تحسين الطاقة والتركيز وأيضاً تفيد كثيرا في علاج حالات الصداع مع المسكنات التي قد يصفها الطبيب أثناء فترة الحمل، ولكن رغم ذلك لا ينصح العديد من الأطباء بتناول أي من المشروبات التي تحتوي على الكافيين بكثرة مثل القهوة والشاي خلال فترات الحمل.

تأثير القهوة على الحامل

بعد أن تعرفنا على فوائد القهوة للحامل سنتعرف على تأثيرها على الأم خلال فترة الحمل، الكافيين هو مادة منبهة ومدرة للبول، فالكافيين كمادة منبهة تعمل على زيادة ضغط الدم ومعدل ضربات القلب للأم وهي من الأعراض الضاره للأم خلال فترات الحمل، كما يزيد الكافيين من معدل التبول والذي يؤدي إلى انخفاض مستويات السوائل بجسم الأم، مما يؤدي إلى الجفاف، كما يمكن للكافيين أن يعبر من خلال المشيمة إلى الجنين، فعلى الرغم من أن الأم يمكن أن تكون قادره على التحكم في كميات الكافيين في جسمها إلى أن الجنين قد تزيد معدلات الكافيين لديه، ويمكن أن يتسبب شرب القهوة للأم في حدوث تغيرات في نوم الأم أو الجنين خاصةً خلال المراحل الأخيرة من الحمل.

ADVERTISEMENT

اقرأي أيضاً: ما هو النظام الغذائي الصحي للحامل.

نصائح للحامل

بعد أن تعرفنا على فوائد القهوة للحامل وتأثير القهوة على الحامل يجب على الأم استبدال القهوة بالمشروبات الصحية الأخرى خلال فترة الحمل من شرب الماء وعصائر الفاكهة الطازجة الخالية من السكر والتي تعزز من نمو الجنين، وكما ذكرنا في الفقرات السابقة يجب على الأم عند شرب القهوة أن لا تزيد عن 200 مجم.

اقرأي أيضاً: أهم العصائر للحامل.

وفي نهاية المقال عزيزتي القارئة بعد أن تعرفنا على فوائد القهوة للحامل وهل يمكن للأم شرب القهوة خلال فترة الحمل أم لا وأيضاً تأثير واضرار القهوة على الأم، يجب على الأم استشارة الطبيب قبل شرب القهوة وذلك لمعرفة ما إذا كان هناك خطر على الأم والجنين أم لا، ويجب أيضاً على الأم استبدال القهوة كما ذكرنا بالمشروبات الصحية التي يوصي بها الطبيب واتباع نظام غذائي صحي لضمان حصول الأم على فترة حمل آمنه وأيضاً حصول الجنين على العناصر الغذائية المناسبة للنمو بطريقة آمنه وصحية، وإذا كان لديكِ أي استفسارات أخرى يمكنك استشارة أحد أطبائنا من هنا.

ADVERTISEMENT

هل كان هذا المحتوى مفيدا؟

جار التحميل...
كتب بواسطة منى محمد
تاريخ النشر: تاريخ التحديث:
https://www.babycentre.co.uk/x536392/is-it-safe-to-drink-coffee-during-pregnancy
https://americanpregnancy.org/pregnancy-health/caffeine-intake-during-pregnancy/
https://www.whattoexpect.com/pregnancy/eating-well/week-4/caffeine-during-pregnancy.aspx
قد يعجبك أيضا
هذا الموقع يستخدم الكوكيز لتقديم أفضل تجربة تصفح اعرف المزيد