البقدونس من النباتات العشبية المشهورة والتي تتميز برائحة طيبة، ويتم تضمين البقدونس في الأطباق المختلفة، أو استهلاكه كمشروب أو عصير، وللبقدونس العديد من الفوائد الصحية، ولكن ماهي فوائد البقدونس للجنس ؟ اكتشف في المقال التالي.
فوائد البقدونس للجنس
لا يوجد دليل قاطع حول أهمية البقدونس للجنس بالتحديد، ولكن القيم الغذائية التي يحتوي عليها البقدونس قد تساهم في صحة أفضل خاصة للقلب والدورة الدموية مما يساهم في حياة جنسية أفضل، ويمكن أن يتحقق ذلك من خلال الآتي:
تحسين التوازن الهرموني
البقدونس يساعد على تحسين التوازن الهرموني في النساء، ويعزز الرغبة الجنسية، ويعزز إفراز هرمون الاستروجين.
كما أن تناول البقدونس يساعد على علاج الاضطرابات الهرمونية مثل متلازمة ما قبل الحيض، أو انقطاع الطمث، أو تأخر الدورة الشهرية، وعلاوة على ذلك، يساعد شاي البقدونس على تقليل تقلصات الدورة الشهرية وعدم الراحة.
تعزيز الدورة الدموية
من المعروف أن صحة وسلامة القلب والدورة الدموية عوامل هامة لتعزيز الأداء الجنسي وخاصًة في الرجال، حيث يحتوي البقدونس على مضادات الأكسدة فلافون التي تقلل من الأ:سدة، وبالتالي تعزيزي صحة القلب، بالغضافة إلى مستويات عالية من فيتامين ب وحمض الفوليك، مما يمنع سمك جدار الشرايين، بالإضافة إلى البوتاسيوم الذي يحمي من امراض القلب ويمنع السكتات الدماغية.
كما يعتبر شاي البقدونس طريقة ممتازة لتحسين الدورة الدموية في الجسم لأنه غني بالحديد، ويساعد الحديد في البقدونس أيضًا على علاج الأنيميا، كما يساعد ارتفاع مستوى الكالسيوم في شاي البقدونس الجسم على امتصاص الحديد بشكل أفضل، مما يساعد بشكل أكبر على حل مشاكل الدورة الدموية.
العناصر الغذائية في البقدونس وأهميتها للجنس
البقدونس غني بالمغذيات التي بالتأكيد تنعكس إيجابيًا على الصحة الجنسية، وتشمل العناصر الغذائية الموجودة في البقدونس الطازج فيتامين C والبوتاسيوم والكالسيوم، والمغنيسيوم، والفوسفور والصوديوم.
كما أن البقدونس مصدر جيد لفيتامين أ، ك، وe، والثيامين، والريبوفلافين، والنياسين، وفيتامين ب 6، وحمض الفوليك، والحديد، والزنك.
وهو أيضًا مصدر جيد جدًا للمركبات الطيارة مثل myristicin و limonene و eugenol و alpha-thujene، كما أن أوراق البقدونس تحتوي على الطاقة والكربوهيدرات والدهون والبروتين.
فوائد البقدونس الصحية الأخرى
تشمل الفوائد الصحية الأكثر قوة للبقدونس:
مكافحة السرطان، بالإضافة إلى السيطرة على مرض السكري، والتهاب المفاصل الروماتويدي، إلى جانب المساعدة في الوقاية من هشاشة العظام.
وعلاوة على ذلك يعمل البقدونس بمثابة مسكن للآلام مع خصائص مضادة للالتهابات، كما أنه يوفر الإغاثة من مشاكل الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم، وتشنجات المعدة والانتفاخ والغثيان، في حين يساعد على تقوية جهاز المناعة.
تحذير مهم
يجب الانتباه إلى أنه بالرغم من فوائد البقدونس، ولكن يجب الحرص على تجنب الإفراط في تناول ه لكل من:
- الحوامل وأثناء الرضاعة لأنه قد يسبب زيادة تقلصات الرحم.
- الأشخاص المصابون بحصوات الكلى والنقرس يجب الحرص أيضا على عدم الإفراط في تناوله وذلك بسبب الأوكسالات التي يحتوي عليها.
- قد يسبب البقدونس جعل الجلد حساس أكثر تجاه أشعة الشمس.
وفي النهاية وبعد معرفتك فوائد البقدونس للجنس ، إذا كان لديك المزيد من التساؤلات أو الاستفسارات، يمكنك استشارة أحد أطبائنا من هنا.