شهر رمضان لعام 2020 سيحل علينا بظروف استثنائية جدا بسبب وباء فيروس كورونا الذي ضرب عالمنا منذ ديسمبر 2019، ومع الجدل المثار حول إمكانية صيام رمضان وفيروس كورونا المنتشر الآن في هذه الفترة، وضرورة شرب الماء للوقاية من الفيروس.. سنذكر ما ذكرته المؤسسات الصحية عن هذا الأمر حتى لحظة كتابة هذه السطور.
ما هو فيروس كورونا المستجد؟
هو سلالة جديدة من عائلة فيروسات كورونا التي سبق وأن وجدت طريقها إلينا من خلال فيروس سارس وفيروس ميرس، ويعرف فيروس كورونا التاجي المستجد القادم من الصين علميا بـ COVID-19، وهو من الفيروسات التي تصيب الجهاز التنفسي وتسبب أعراض تتراوح من البسيطة إلى الخطيرة.
وبعد انتشار الفيروس لكل دول العالم تقريبا ومع تزايد عدد الإصابات والوفيات، أعلنت منظمة الصحة العالمية أن فيروس كورونا وصل لمرحلة (الجائحة)، خاصة مع قدرة الفيروس الرهيبة في الانتشار من شخص لآخر بسهولة.
صيام رمضان وفيروس كورونا .. هل الصيام يزيد خطر الفيروس؟
حسنا هنا الجدل المثار حول إمكانية الصيام في زمن الكورونا، خاصة مع انتشار الأقاويل حول دور شرب الماء في الوقاية من الفيروس وضرورة إبقاء الفم رطبا لعدم الإصابة بالفيروس.
حسب منظمة الصحة العالمية، لا يوجد دليل علمي أن شرب الماء الماء بكثرة أو حتى كل 15 دقيقة، يقوم بطرد فيروس كورونا حسب ما يتداوله البعض في مختلف وسائل التواصل.
وأضافت منظمة الصحة العالمية في منشورها على موقعها الرسمي أيضا، أن شرب الماء عموما مهم لمنع جفاف الجسم والحفاظ على ترطيبه، لكن لم تذكر أن له فائدة محددة فيما يخص فيروس كورونا.
لذلك حتى الآن لم تصدر منظمة الصحة العالمة أو أي مؤسسات صحية معروفة أي بيان فيما يخص تأثير الصيام على الصحة في ظل فيروس كورونا حتى الآن.
فوائد الصيام
للصيام فوائد مختلفة للجسم، لا تقتصر فقط على الجزء الروحي للصائم بل وجسديا أيضا، ومن أهم فوائد الصيام:
- يساعد على فقدان الوزن.
- يساعد على راحة الجهاز الهضمي.
- تحسين وظائف المخ.
يمكنكم معرفة المزيد عن فوائد الصيام، وما هي الحالات التي لا يجب الصيام فيها من خلال مقال فوائد وأضرار الصيام.
كيف أحمي نفسي من فيروس كورونا؟
حسب الإرشادات التي أصدرتها منظمة الصحة العالمية ومراكز الوقاية من الامراض والسيطرة عليها الأمريكية، الحماية من فيروس كورونا يعتمد في الأساس على الاهتمام بالنظافة الشخصية واتباع النصائح المهمة التالية.
- اغسل يديك جيدا بالماء والصابون لمدة لا تقل عن 20 ثانية بعد تعاملك مع أي شخص أو ملامسة الأسطح أو الخروج من المنزل.
- في حال عدم توافر الماء والصابون قم باستخدام المعقم الذي يحتوي على الكحول الايثيلي بنسبة 70%.
- استخدم المناديل عند العطس والكحة وتخلص منها فورا، ولكن في حال لم تتوافر المناديل، قم باستخدام كوعك للتغطية.
- تجنب التجمعات أو الاقتراب من الأشخاص المشتبه في إصابتهم.
- التزم بتعليمات العزل الذاتي الصادرة في بلدك.
أعراض فيروس كورونا التي يجب الانتباه لها
هناك بعض الأعراض التي يجب أن الانتباه لها في حال ظهورها، خاصة أن أعراض فيروس كورونا تتشابه مع أعراض الانفلونزا والبرد، وفي العموم أبرز أعراض فيروس كورونا هي:
- الكحة الجافة
- ارتفاع الجرارة.
- ضيق التنفس والأنفاس القصيرة.
يمكنك معرفة المزيد عن فيروس كورونا وما الذي يجب فعله في حال الاشتباه في ظهور أعراضها.
في النهاية يجب أن تقوم باستشارة طبيبك في حال كنت تعاني من حالة مرضية معينة، أو أي حالة صحية يمكن أن تتأثر بالصيام أو تلتزم بتناول بعض الأدوية في مواعيد معينة لتعرف إمكانية صيامك من عدمه والأوقات الأنسب لك لتناول الأدوية.