التهاب العصب الوركي أو ما يعرف بعرق النسا هو التهاب في العصب الوركي الذي يعد من أكبر الأعصاب في الجسم، وينتج عن هذا الالتهاب أعراض مؤلمة، في المقال التالي نخبرك أسباب وأعراض التهاب العصب الوركي وكذلك طريقة العلاج والتشخيص.
ما هو التهاب العصب الوركي ؟
التهاب العصب الوركي أو ما يطلق عليه عرق النسا هو الاسم الذي يطلق على الألم الناجم عن تهيج العصب الوركي، وهو أطول وأوسع عصب في جسم الإنسان، ويمتد من أسفل الظهر وعبر الأرداف، وأسفل الساقين، وينتهي أسفل الركبة مباشرة، وأي شيء يهيج هذا العصب يمكن أن يسبب الألم الذي يتراوح من الألم الخفيف إلى الشديد، ويحدث عرق النسا عادةً بسبب عصب مضغوط في أسفل العمود الفقري.
أسباب التهاب العصب الوركي
التهاب العصب الوركي هو أحد الأعراض الشائعة لعدة حالات طبية مختلفة؛ ومع ذلك 90% من الحالات ترجع إلى الانزلاق الغضروفي.
الأسباب الأخرى لعرق النسا تشمل:
- التضيق الشوكي: أي ضيق الحبل الشوكي أسفل الظهر.
- انقسام الفقار: وهي حالة ينزلق فيها القرص للأمام فوق الفقرة الموجودة تحتها.
- الأورام داخل العمود الفقري التي قد تضغط على جذر العصب الوركي.
- العدوى: لتي تؤثر في نهاية المطاف على العمود الفقري.
- أسباب أخرى: على سبيل المثال؛ إصابة داخل العمود الفقري.
- متلازمة ذيل الفرس Cauda equina وهي حالة نادرة ولكنها خطيرة تؤثر على الأعصاب في الجزء السفلي من الحبل الشوكي؛ وتتطلب تلك الحالة عناية طبية فورية.
في العديد من حالات عرق النسا، لا يوجد سبب واضح.
عوامل الخطر لآلام العصب الوركي
عوامل الخطر الشائعة تشمل:
- العمر: الأشخاص في الثلاثينات والأربعينات من العمر لديهم مخاطر أكبر للإصابة بعرق النسا.
- المهنة: الوظائف التي تتطلب رفع الأحمال الثقيلة لفترات طويلة.
- نمط الحياة الخامل: الأشخاص الذين يجلسون لفترات طويلة وغير نشطين بدنياً هم أكثر عرضة لتطوير عرق النسا، مقارنة مع الأشخاص النشطين.
أعراض التهاب العصب الوركي
الالتهاب في العصب الوركي أو عرق النسا يمكن أن يسبب ألم في الظهر والساقين، وتشمل الأعراض الرئيسية ألم في أي مكان على طول العصب الوركي، من أسفل الظهر، وعبر الأرداف، وأسفل الجزء الخلفي من الساقين.
تشمل الأعراض الشائعة الأخرى لعرق النسا:
- خدر في الساق على طول العصب.
- الإحساس بالوخز في القدمين وأصابع القدم.
هذا الألم يمكن أن يتراوح شدته وقد يتفاقم بسبب الجلوس لفترات طويلة.
ما هي علاجات التهاب العصب الوركي؟
علاج التهاب العصب الوركي الحاد
معظم حالات عرق النسا الحاد تستجيب بشكل جيد لتدابير الرعاية الذاتية، والتي تشمل:
- مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية مثل الإيبوبروفين.
- تمارين مثل المشي أو تمارين التمدد الخفيفة.
- الكمادات الساخنة أو الباردة التي تساعد على تخفيف الألم، ومن المفيد في كثير من الأحيان التناوب بين الاثنين.
انتبه؛ ليست كل مسكنات الألم مناسبة للجميع؛ ,يجب التأكد من مراجعة الخيارات مع الطبيب.
علاج التهاب العصب الوركي المزمن
عادة ما ينطوي علاج عرق النسا المزمن على مجموعة من تدابير الرعاية الذاتية والعلاج الطبي:
- العلاج البدني.
- العلاج السلوكي المعرفي (CBT) يساعد على إدارة الألم المزمن من خلال تدريب الناس على التفاعل بشكل مختلف مع آلامهم.
- المسكنات.
قد تكون الجراحة خيارًا في حالة عدم استجابة الأعراض للعلاجات الأخرى واستمرار تكثيفها، وتشمل الخيارات الجراحية:
- استئصال الصفيحة الفقرية القطنية Lumbar laminectomy: وهي جراحة لتوسيع الحبل الشوكي في أسفل الظهر لتقليل الضغط على الأعصاب.
- استئصال القرص Discectomy: الإزالة الجزئية أو الكاملة للقرص المنفتق.
اعتمادًا على سبب عرق النسا، يكون الجراح قادرًا على اقتراح خيار جراحي مناسب.
تمارين عرق النسا
هناك العديد من الطرق لتخفيف الضغط على العصب الوركي من خلال التمرين، وهذا يسمح للمرضى بـ:
- تخفيف أعراضهم بأنفسهم.
- تقلل أو تجنب تناول الأدوية كلما أمكن ذلك.
- العثور على الراحة على المدى الطويل والراحة لحالتهم أثناء اشتداد الألم.
*لمعرفة تمارين عرق النسا بالتفصيل .. اذهب إلى هذا المقال الهام
الوقاية من التهاب العصب الوركي
في بعض الحالات؛ يمكن منع التهاب العصب الوركي، فهناك العديد من تغييرات نمط الحياة التي يمكن أن تقلل من فرص تطويره، بما في ذلك ممارسة التمارين الرياضية بانتظام والتأكد من استخدام الوضع المناسب عند الوقوف، والجلوس في وضع مستقيم، ورفع الأشياء.
كيف يتم تشخيص التهاب العصب الوركي؟
إذا كانت أعراض التهاب العصب الوركي معتدلة ولم تدوم أكثر من 4-8 أسابيع، فمن المحتمل أن يكون عرق النسا الحاد، والعناية الطبية ليست ضرورية عادة.
التاريخ الطبي الكامل قد يساعد في تسريع التشخيص، كما سيقوم الطبيب بجعل الشخص يؤدي التمارين الأساسية التي تمتد العصب الوركي، والألم أثناء أداء هذه التمارين يشير عادةً إلى عرق النسا.
إذا استمر الألم لأكثر من 4-8 أسابيع، فقد تكون اختبارات التصوير مثل الأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي ضرورية.
وفي النهاية وبعد معرفتك كل ما يهمك من معلومات حول التهاب العصب الوركي بالتفصيل، إذا كان لديك المزيد من التساؤلات أو الاستفسارات يمكنك استشارة أحد أطبائنا من هنا.