الزنك من المعادن ذات الأهمية الكبيرة للغاية بالنسبة لصحة الإنسان، فهو مهم لمكافحة الالتهابات وإنتاج الخلايا، بالإضافة إلى العديد من الفوائد الصحية الأخرى، لذلك يسبب نقص الزنك العديد من المشكلات الصحية، وعندما نخص بالذكر الأطفال، فمن البديهي التساؤل عن اعراض نقص الزنك عند الاطفال تحديداً، حتى يتم أخذ الإجراءات اللازمة للعلاج، وهذا ما سنحدثكم عنه اليوم أعزائي القراء، فتابعوا معنا.
ما هو الزنك؟
معدن الزنك هو مادة طبيعية مهمة جداً في الجسم، حيث يحفز الزنك إنتاج الإنزيمات في الجسم، لإنتاج البروتين والمادة الوراثية في الخلايا، كما أنه يساعد مع هرمون الأنسولين الموجود في الجسم بشكل طبيعي على حرق الكربوهيدرات.
فوائد الزنك الصحية
تشمل فوائد الزنك المختلفة للصحة ما يلي:
- الزنك مهم في شفاء الجروح، فهو يساعد على التئام الجروح سريعاً.
- يساعد الزنك على البلوغ، فهو يساهم في نمو الأعضاء الجسدية.
- يزيد الزنك من الحيوانات المنوية التي تننتجها غدد البروستاتا عند الرجال.
- يعالج الزنك الالتهابات الجلدية وحساسية الجلد والأمراض الجلدية مثل الإكزيما، لهذا فمعدن الزنك يدخل في صناعة المراهم التخديرية والمسكنة.
- يعزز الزنك من جهاز المناعة، لأنه يساعد الجسم على إنتاج كريات الدم البيضاء التي تقوي من جهاز المناعة.
- يستعمل الزنك كمعالج قوي لمرض البواسير.
- يستعمل في علاج الحروق، وبهذا فهو يدخل في صناعة مراهم المضاد الحيوي، والمراهم الموضعية.
- ينظم هرمونات الجسم مثل هرمون التستوستيرون أو هرمون الذكورة.
اعراض نقص الزنك عند الاطفال
ترتبط أسباب نقص الزنك عند الأطفال عموماً بالنظام الغذائي، أو انخفاض امتصاص الزنك بسبب أمراض معينة، وقد يكون شائع أكثر في البلدان الفقيرة بالموارد، ومن اعراض نقص الزنك عند الاطفال ما يلي:
- فقدان الشهية.
- تأخر النمو.
- ضعف وظيفة المناعة.
- تساقط الشعر في الحالات الشديدة.
- الإسهال.
- قد يؤدي إلى تأخر النمو الجنسي إذا كان نقص الزنك حاداً.
- زيادة القابلية للإصابة بـ الالتهاب الرئوي.
- ضعف التئام الجروح.
أسباب نقص الزنك عند الأطفال
قد يحدث هذا النقص بسبب عدم كفاية المدخول الغذائي من الزنك، أو لأحد الأسباب المرضية الآتية:
- الإسهال.
- متلازمات سوء الامتصاص.
- اتباع نظام غذائي مرتفع في حمض الفيتيك.
- أمراض الكبد أو الكلى المزمنة.
- الإسهال المزمن، وغالباً ما يكون طفيلياً.
علاج نقص الزنك عند الأطفال
النظام الغذائي
يجب التعامل مع نقص الزنك من خلال المدخول الغذائي اليومي الكافي، وذلك من خلال مصادر الزنك في الأطعمة المختلفة، مثل:
- اللحوم الحمراء.
- الدواجن.
- البذور.
- الأرز البري.
- المحار.
- جنين القمح.
تناول مكملات الزنك
يمكن أيضاً علاج نقص الزنك عن طريق تناول مكملاته، يتم العثور على الزنك في الكثير من مكملات الفيتامينات المختلفة، كما يوجد في بعض أدوية البرد، ولكن لا يجب إعطاء المكملات التي تحتوي على الزنك أو أدوية البرد للطفل دون استشارة الطبيب.
والآن أعزائي القراء، بعد أن تعرفتم على اعراض نقص الزنك عند الاطفال وأسباب الإصابة به، وأيضاً كيفية علاج نقص الزنك بالأطعمة والمكملات، إذا كان لديكم أي استفسار آخر، يمكنكم استشارة أحد أطبائنا من هنا.
