“التدخين يدمر الصحة ويسبب الوفاة” لا نحن لا نبالغ هنا إن ذكرنا أن التدخين يملك تأثير مدمر لكل أعضاء الجسم تقريبا، بل ويسبب العديد من الأمراض، ويؤثر على الصحة بشكل عام، لذلك الإقلاع عن التدخين يقلل من الإصابة بالأمراض المرتبطة بالتدخين ويحافظ على صحتك والتي هي نعمة عظيمة لا تقدر بثمن، لذلك قد تكون معرفة اضرار التدخين في المقال التالي حافز لك للإقلاع عن هذه اللعنة، فتابع معنا.
التدخين من أسباب الوفاة الرئيسية
تسبب عادة التدخين السيئة وفاة أكثر من 480,000 حالة وفاة سنويا في الولايات المتحدة، كما يعتبر التدخين هو السبب الرئيسي بحوالي 90% من جميع الوفيات الناجمة عن سرطان الرئة، ويعتبر التدخين السبب في الوفاة لحوالي 80% من جميع الوفيات الناجمة عن مرض الانسداد الرئوي، كما يزيد تدخين السجائر من خطر الوفاة من جميع الرجال والنساء.
كيف يضاعف التدخين خطورة أي مرض؟
يعتبر المدخنين أكثر عرضة من غير المدخينن لتطور أمراض القلب والسكتة الدماغية وسرطان الرئة، وتشير التقديرات إلى أن التدخين يسبب:
- زيادة خطر أمراض القلب التاجية بنسبة 2 إلى 4 مرات.
- يزيد التدخين من خطر السكتة الدماغية 2 إلى 4 مرات.
- يزيد التدخين من خطر إصابة الرجال المصابون بسرطان الرئة بنسبة 25 مرة، والنساء بنسبة 25.7 مرة.
اضرار التدخين
التدخين وأمراض القلب والأوعية الدموية
يعتبر المدخين أكثر عرضة للأمراض التي تؤثر على القلب والأوعية الدموية، فالتدخين يسبب السكتة الدماغية وأمراض القلب التاجية والتي تعتبر من أسباب الوفاة الرئيسية، حتى أن الأشخاص الذين يدخنون أقل من 5 سجائر يوميا يمكن أن يكون لديهم علامات مبكرة على أمراض القلب والأوعية الدموية.
التدخين يضر الأوعية الدموية ويمكن أن يجعلها سميكة وأكثر ضيقا، مما يجعل القلب يخفق أسرع وضغط الدم يرتفع
بالإضافة إلى تشكل الجلطات، وتحدث السكتة الدماغية عندما:
- منع الجلطات وعدم وصول تدفق الدم إلى الدماغ.
- انفجار الأوعية الدموية في أو حول الدماغ.
- انسداد الدم الناجم عن التدخين والذي يمكن أن يقلل من تدفق الدم للقدمين والجلد.
اضرار التدخين على الجهاز التنفسي
التدخين يمكن أن يسبب أمراض الرئة عن طريق إتلاف الخطوط الهوائية الخاصة بك، بالإضافة إلى الحويصلات الهوائية الصغيرة التي توجد في الرئتين، وهناك أمراض أخرى قد يتسبب فيها الجهاز التنفسي:
مثل أمراض الرئة الناجمة عن التدخين والتي تشمل مرض الانسداد الرئوي المزمن، والذي يتضمن انتفاخ الرئة والتهاب الشعب الهوائية المزمن.
يسبب تدخين السجائر معظم حالات سرطان الرئة، إذا كان لديك الربو يمكن لدخان التبغ أن يؤدي إلى هجوم أو يجعل الهجوم أسوأ، كما يعتبر المدخنين أكثر عرضة للوفاة من مرض الانسداد الرئوي المزمن أكثر من 12 إلى 13 مرة من غير المدخنين.
التدخين والسرطان
التدخين يمكن أن يسبب السرطان في مناطق مختلفة في الجسم كالتالي:
- المثانة.
- الدم ( سرطان الدم النخاعي الحاد).
- عنق الرحم.
- القولون والمستقيم.
- المرئ.
- الكلى والحالب.
- الحنجرة.
- الكبد.
- أجزاء من الحلق واللسان والحنك ولينة واللوزتين.
- البنكرياس.
- المعدة.
- القصبة الهوائية والرئة.
- يزيد التدخين من خطر الموت من اسرطان كذلك وغيره من الأمراض الاخرى لمرضى السرطان أو الناجين منه.
اضرار التدخين على الحمل
التدخين قد يكون له علاقة بصعوبة حمل النساء، بل يمكن أن يؤثر أيضا على صحة الطفل قبل وبعد الولادة، من أكثر اضرار التدخين على الحمل يزيد من خطر:
- الولادة المبكرة.
- ولادة جنين ميت.
- انخفاض الوزن عند الولادة.
- متلازمة موت الرضيع المفاجأ.
- الحمل خارج الرحم.
اضرار التدخين على الخصوبة
يمكن أن يؤثر التدخين على الحيوانات المنوية لدى الرجال، مما يقلل من الخصوبة ويزيد من خطر وعيوب الولادة والإجهاض، كما يمكن للتدخين أيضا أن يؤثر على صحة العظام، فالنساء اللاتي في سن الأنجاب من المدخنات هن أكثر ضعفا من النساء الأخريات.
اضرار التدخين على صحة الأسنان والعين
التدخين يؤثر على صحة أسنانك، بل واللثة أيضا، بل قد يصل الأمر إلى فقدان الأسنان، كما
أن صحة العين ليست ببعيدة عن التأثير السلبي للتدخين فهو يمكن أن يسبب زيادة خطر الإصابة بالمياه البيضاء أو الضمور البقعي المرتبط بالعمر.
التدخين والسكري
التدخين من أسباب السكري من النوع الثاني ويمكن أن يجعل من الصعب السيطرة عليها، بل ويزيد خطر الإصابة السكري بنسبة تترواح بين 30 و 40 % بالنسبة للمدخنين النشطاء، فالتدخين يسبب أثار ضارة على الجسم، بما في ذلك الالتهاب وانخفاض وظيفة المناعة، وزيادة خطر الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتيدي.
اضرار التدخين السلبي
الإقلاع عن التدخين.. كيف يفيد صحتك؟
- الإقلاع عن التدخين يقلل من مخاطر امراض القلب، فبعد عام من الإقلاع عن التدخين تنخفض مخاطر الإصابة بنوبة قلبية حادة.
- بعد عامين إلى 5 سنوات من الإقلاع عن التدخين ينخفض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنفس معدل غير المدخنين.
- في حال الإقلاع عن التدخين ستنخفض مخاطر الخطر بسرطانات الفم والحلق والمرئ إلى النصف خلال 5 سنوات.
- بعد عشر سنوات من الإقلاع عن التدخين ينخفض خطر الإصابة بسرطان الرئة إلى النصف.
إذا كيف تتخلص من اضرار التدخين المدمرة؟ أنت في حاجة لمعرفة نصائحنا لك من خلال الإطلاع على كيفية الإقلاع عن التدخين نهائيا بنصائح وطرق فعالة