بدانة الأطفال تعتبر حالة طبية خطيرة تصيب الأطفال والمراهقين، والأطفال الذين يعانون من السمنة المفرطة هم فوق الوزن الطبيعي لعمرهم وطولهم.

تعتبر بدانة الأطفال مقلقة بشكل خاص لأن الأوزان الزائدة غالباً ما تبدأ الأطفال في طريقهم إلى المشكلات الصحية التي كانت تعتبر من قبل مشاكل البالغين – مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول في الدم. يصبح العديد من الأطفال الذين يعانون من السمنة المفرطة، خاصة إذا كان أحد الوالدين أو كليهما يعانون من السمنة المفرطة، يمكن أن تؤدي بدانة الأطفال أيضًا إلى سوء تقدير الذات والاكتئاب.

واحدة من أفضل الأساليب للحد من بدانة الأطفال هي تحسين عادات الأكل والتمارين لجميع أفراد الأسرة، تساعد علاج بدانة الأطفال والوقاية منها في حماية صحة طفلك الآن وفي المستقبل.

أعراض بدانة الأطفال

ليس كل الأطفال الذين يحملون رطلا إضافيا يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، وبعض الأطفال لديهم أكبر من متوسط وزن الجسم، ويحمل الأطفال عادة كميات مختلفة من الدهون في الجسم في مراحل النمو المختلفة، لذلك قد لا تعرف كيف يبدو طفلك إذا كان الوزن هو أحد العوامل الصحية.

مؤشر كتلة الجسم (BMI)، والذي يوفر مبدأ توجيهي للوزن بالنسبة للطول، هو المقياس المقبول لزيادة الوزن والسمنة، ويمكن لطبيب طفلك استخدام مخططات النمو ومؤشر كتلة الجسم، وإذا لزم الأمر، اختبارات أخرى لمساعدتك في معرفة ما إذا كان وزن طفلك يمكن أن يسبب مشاكل صحية.

عندما ترى الطبيب

إذا كنت قلقًا من زيادة الوزن لدى طفلك، فتحدث إلى طبيبك. سينظر الطبيب في تاريخ طفلك من النمو والتطو، وتاريخ عائلتك في الوزن والطول، وحيث يوضع وزن طفلك على مخططات النمو، يمكن أن يساعد هذا في تحديد ما إذا كان وزن طفلك في نطاق غير صحي.

أسباب بدانة الأطفال

تعد أساليب نمط الحياة – النشاط القليل جدًا والكثير من السعرات الحرارية من الطعام والشراب – هي المساهم الرئيسي في السمنة لدى الأطفال، لكن العوامل الوراثية والهرمونية قد تلعب دورًا أيضًا، على سبيل المثال، وجدت الأبحاث الحديثة أن التغييرات في الهرمونات الهضمية يمكن أن تؤثر على الإشارات التي تتيح لك معرفة أنك ممتلئ.

عوامل خطر بدانة الأطفال

هناك العديد من العوامل تزيد من خطر زيادة الوزن لدى طفلك:

الحمية الغذائية. إن تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية بانتظام، مثل الأطعمة السريعة والسلع المخبوزة والوجبات الخفيفة، يمكن أن يتسبب في زيادة الوزن لدى طفلك، ويمكن للحلوى والحلويات أيضًا أن تتسبب في زيادة الوزن، ويشير المزيد والمزيد من الأدلة إلى المشروبات السكرية، بما في ذلك عصائر الفاكهة، كمسببين للسمنة لدى بعض الأشخاص.
عدم ممارسة الرياضة. الأطفال الذين لا يمارسون التمارين الرياضية أكثر عرضة لزيادة الوزن لأنهم لا يحرقون الكثير من السعرات الحرارية، كما يسهم في المشكلة الكثير من الوقت الذي تقضيه في الأنشطة المستقرة، مثل مشاهدة التلفزيون أو لعب ألعاب الفيديو.
العوامل العائلية. إذا كان طفلك ينحدر من عائلة من الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن، فقد يزداد وزنه، هذا صحيح بشكل خاص في بيئة تتوفر فيها الأطعمة عالية السعرات الحرارية دائمًا ولا يتم تشجيع النشاط البدني.
عوامل نفسية. الإجهاد الشخصي والوالدي والأسري يمكن أن يزيد من خطر إصابة الطفل بالسمنة، بعض الأطفال يتناولون وجبة كبيرة للتغلب على المشكلات أو للتعامل مع المشاعر، مثل التوتر أو محاربة الملل. قد يكون لدى والديهم ميول مماثلة.
العوامل الاجتماعية والاقتصادية. الناس في بعض المجتمعات لديهم موارد محدودة ومحدودية الوصول إلى محلات السوبر ماركت، نتيجة لذلك، قد يشترون الأطعمة المريحة التي لا تفسد بسرعة، مثل الوجبات المجمدة. أيضًا، قد لا يتمكن الأشخاص الذين يعيشون في أحياء منخفضة الدخل من الوصول إلى مكان آمن لممارسة الرياضة.

مضاعفات بدانة الأطفال

يمكن أن يكون لسمنة الأطفال مضاعفات على سلامة طفلك الجسدية والاجتماعية والعاطفية.

المضاعفات الجسدية

داء السكري من النوع الثاني. تؤثر هذه الحالة المزمنة على طريقة استخدام جسم طفلك للسكر (الجلوكوز)، والسمنة ونمط الحياة المستقرة تزيد من خطر مرض السكري من النوع 2.
متلازمة الأيض. هذه المجموعة من الحالات يمكن أن تعرض طفلك لخطر الإصابة بأمراض القلب أو السكري أو غيرها من المشكلات الصحية، تشمل الحالات ارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة السكر في الدم والدهون الثلاثية العالية والكوليسترول المنخفض الكثافة (HDL) والدهون البطنية الزائدة.
ارتفاع الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم. يمكن أن يتسبب سوء التغذية في إصابة طفلك بواحد من هذه الحالات أو كليهما، يمكن أن تسهم هذه العوامل في تراكم لويحات الشرايين ، مما قد يؤدي إلى تضييق وتصلب الشرايين ، مما قد يؤدي إلى نوبة قلبية أو سكتة دماغية في وقت لاحق من الحياة.
الربو. الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بالربو.
اضطرابات النوم. توقف التنفس أثناء النوم الانسدادي هو اضطراب خطير محتمل يتوقف فيه تنفس الطفل بشكل متكرر ويبدأ أثناء النوم.
مرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD). هذا الاضطراب، الذي عادة لا يسبب أي أعراض، يؤدي إلى تراكم الترسبات الدهنية في الكبد
كسور العظام. الأطفال الذين يعانون من السمنة المفرطة هم أكثر عرضة لكسر العظام من الأطفال ذوي الوزن الطبيعي.

المضاعفات الاجتماعية والعاطفية

تدني احترام الذات والتخويف. غالبًا ما يضايق الأطفال أقرانهم من ذوي الوزن الزائد أو يتنمرون، والذين يعانون من فقدان تقدير الذات وزيادة خطر الاكتئاب نتيجة لذلك.
مشاكل السلوك والتعلم. يميل الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن إلى المزيد من القلق والمهارات الاجتماعية الأكثر فقراً مقارنةً بالأطفال ذوي الوزن الطبيعي، قد تؤدي هذه المشكلات إلى زيادة الوزن لدى الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن إما للعمل أو تعطيل فصولهم الدراسية أو الانسحاب اجتماعيًا.
كآبة. تدني احترام الذات يمكن أن يخلق مشاعر غامرة من اليأس، والتي يمكن أن تؤدي إلى الاكتئاب لدى بعض الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن.

الوقاية من بدانة الأطفال

سواءً كان طفلك معرضًا لخطر زيادة الوزن أو يعاني من وزن صحي حاليًا، يمكنك اتخاذ الإجراءات اللازمة لإبقاء الأمور على المسار الصحيح أو الحفاظ عليها، وتشمل هذه الأساليب الوقائي ما يلي:

قلل من استهلاك طفلك للمشروبات المحلاة بالسكر أو تجنبها
توفير الكثير من الفواكه والخضروات
تناول وجبات الطعام كعائلة قدر الإمكان
قلل من تناول الطعام بالخارج ، خاصة في مطاعم الوجبات السريعة، وعندما تقوم بتناول الطعام بالخارج، علّم طفلك كيفية اتخاذ خيارات صحية
ضبط الحجم مع العمر
الحد من وقت التلفزيون و “وقت الشاشة” على أقل من ساعتين في اليوم للأطفال الأكبر من 2 سنة، ولا تسمح بالتلفزيون للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنتين
تأكد من حصول طفلك على قسط كاف من النوم
تأكد أيضًا من رؤية طفلك للفحص الطبي للطفل جيدًا مرة واحدة على الأقل في السنة، خلال هذه الزيارة، يقيس الطبيب طول طفلك ووزنه ويحسب مؤشر كتلة الجسم له، زيادة مؤشر كتلة الجسم لطفلك أو في المرتبة المئوية له / لها على مدى سنة واحدة هي علامة محتملة على أن طفلك معرض لخطر زيادة الوزن.

تشخيص بدانة الأطفال

كجزء من رعاية الأطفال الجيدة بشكل منتظم، يحسب الطبيب مؤشر كتلة الجسم لطفلك ويحدد موقعه على مخطط نمو مؤشر كتلة الجسم مقابل العمر، يساعد مؤشر كتلة الجسم على توضيح ما إذا كان طفلك يعاني من زيادة الوزن بالنسبة لعمره أو طوله.

باستخدام مخطط النمو، يحدد طبيبك النسبة المئوية لطفلك، وهذا يعني كيف يقارن طفلك مع الأطفال الآخرين من نفس الجنس والعمر. على سبيل المثال، إذا كان طفلك في المئة المئوية، فهذا يعني أنه بالمقارنة مع الأطفال الآخرين من نفس الجنس والعمر، 80 في المئة لديهم وزن أقل أو مؤشر كتلة الجسم.

تساعد نقاط التقاطع في مخططات النمو هذه، التي أنشأتها مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، على تحديد الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة.

نظرًا لأن مؤشر كتلة الجسم لا يأخذ في الاعتبار أشياء مثل العضلات أو وجود إطار جسم أكبر من المتوسط ولأن أنماط النمو تختلف اختلافًا كبيرًا بين الأطفال، فإن طبيبك أيضًا عوامل في نمو طفلك وتطوره، وهذا يساعد على تحديد ما إذا كان وزن طفلك هو مصدر قلق على الصحة.

بالإضافة إلى مؤشر كتلة الجسم ورسم الخرائط على مخططات النمو، يقوم الطبيب بتقييم:

تاريخ عائلتك من السمنة والمشاكل الصحية المرتبطة بالوزن، مثل مرض السكري
عادات الأكل لدى طفلك
مستوى نشاط طفلك
الظروف الصحية الأخرى التي يعاني منها طفلك
التاريخ النفسي والاجتماعي، بما في ذلك حالات الاكتئاب واضطرابات النوم والحزن وما إذا كان طفلك يشعر بالعزلة.
تحاليل الدم

قد يطلب طبيب طفلك إجراء اختبارات دم إذا وجد أن طفلك يعاني من السمنة المفرطة، وقد تشمل هذه الاختبارات:

اختبار الكوليسترول
اختبار نسبة السكر في الدم
اختبارات الدم الأخرى للتحقق من عدم التوازن الهرموني، ونقص فيتامين (د) أو غيرها من الحالات المرتبطة بالسمنة

تتطلب بعض هذه الاختبارات ألا يأكل طفلك أو يشرب أي شيء قبل الاختبار، واسأل ما إذا كان طفلك بحاجة إلى الصيام قبل فحص الدم وإلى متى.

علاج بدانة الأطفال

يعتمد علاج بدانة الأطفال على عمر طفلك وإذا كان يعاني من حالات طبية أخرى، ويشتمل العلاج عادة على تغييرات في عادات الأكل لدى طفلك ومستوى النشاط البدني، وفي بعض الحالات، قد يشمل العلاج أدوية أو جراحة لفقدان الوزن.

علاج الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن

توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بوضع الأطفال فوق سن 2 والمراهقين الذين يندرج وزنهم في فئة الوزن الزائد في برنامج الحفاظ على الوزن لإبطاء تقدم زيادة الوزن، مما يؤدي إلى انخفاض مؤشر كتلة الجسم بمرور الوقت.

علاج الأطفال الذين يعانون من السمنة المفرطة

قد يتم تشجيع الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 11 سنة والذين يعانون من السمنة المفرطة على تعديل عاداتهم الغذائية لفقدان الوزن التدريجي لا يزيد عن رطل واحد (أو حوالي 0.5 كيلوغرام) في الشهر. قد يتم تشجيع الأطفال والمراهقين الأكبر سنا الذين يعانون من السمنة المفرطة أو يعانون من السمنة المفرطة على تعديل عاداتهم الغذائية بهدف فقدان الوزن يصل إلى 2 باوند (أو حوالي 1 كيلوغرام) في الأسبوع.

طرق الحفاظ على وزن طفلك الحالي أو فقدان الوزن هي نفسها: يحتاج طفلك إلى اتباع نظام غذائي صحي – سواء من حيث نوع وكمية الطعام – وزيادة النشاط البدني، ويعتمد النجاح إلى حد كبير على التزامك بمساعدة طفلك على إجراء هذه التغييرات.

الأكل صحي

الآباء والأمهات هم الذين يقومون بطهي الوجبات ويقررون أين يتم تناول الطعام، حتى التغييرات الصغيرة يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا في صحة طفلك.
عند التسوق للطعام، اختر الفواكه والخضروات، قلل من تناول الأطعمة المريحة – مثل الكعك والبسكويت والوجبات الجاهزة – التي غالبًا ما تحتوي على نسبة عالية من السكر والدهون والسعرات الحرارية، ودائماً وجبات خفيفة صحية المتاحة.
الحد من المشروبات المحلاة. وهذا يشمل تلك التي تحتوي على عصير الفاكهة، توفر هذه المشروبات قيمة غذائية قليلة مقابل السعرات الحرارية العالية، ويمكنهم أيضًا جعل طفلك يشعر بالامتلاء أكثر من تناول الأطعمة الصحية.
الحد من الوجبات السريعة. العديد من خيارات القائمة غنية بالدهون والسعرات الحرارية.
الجلوس معا لتناول وجبات الأسرة. اجعله وقت لمشاركة الأخبار ورواية القصص، ولا تشجع على تناول الطعام أمام شاشة تلفزيون أو كمبيوتر أو لعبة فيديو، مما قد يؤدي إلى تناول الطعام بسرعة وتقليل الوعي بالمقدار الذي يتم تناوله.
لا يحتاج الأطفال إلى الكثير من الطعام مثل البالغين، اسمح لطفلك أن يأكل فقط حتى يكتمل، حتى لو كان ذلك يعني ترك الطعام على الطبق، وتذكر أنه عند تناول الطعام بالخارج، تكون أحجام أجزاء المطعم كبيرة جدًا.

النشاط البدني

يعد النشاط البدني جزءًا مهمًا في تحقيق وزن صحي والحفاظ عليه، خاصة بالنسبة للأطفال، وإنه يحرق السعرات الحرارية ويقوي العظام والعضلات، ويساعد الأطفال على النوم جيدًا في الليل والبقاء في حالة تأهب خلال النهار.

تساعد العادات الجيدة التي تم تأسيسها في مرحلة الطفولة المراهقين على الحفاظ على أوزان صحية على الرغم من التغيرات الهرمونية والنمو السريع والتأثيرات الاجتماعية التي تؤدي في كثير من الأحيان إلى الإفراط في تناول الطعام، والأطفال النشطاء هم أكثر عرضة لأن يصبحوا بالغين لائقين.

لزيادة مستوى نشاط طفلك:

حدّد وقت التلفزيون والتسلية الترفيهية بما لا يزيد عن ساعتين يوميًا للأطفال الأكبر من 2. لا تسمح للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 2 بمشاهدة التلفزيون، ويجب أيضًا أن تكون الأنشطة المستقرة الأخرى – تشغيل ألعاب الفيديو وألعاب الكمبيوتر أو التحدث على الهاتف أو الرسائل النصية – محدودة أيضًا.
التأكيد على النشاط، وليس ممارسة الرياضة، ويجب أن يكون الأطفال نشيطين بشكل نشط لمدة ساعة على الأقل في اليوم، ولا يجب أن يكون نشاط طفلك برنامجًا تمارين منظمًا – فالهدف هو تحريكه، ويمكن أن تكون أنشطة اللعب الحر – مثل لعب الغميضة أو الوسم أو القفز على الحبل – مثالية لحرق السعرات الحرارية وتحسين اللياقة البدنية.
ابحث عن الأنشطة التي يحبها طفلك. على سبيل المثال، إذا كان طفلك يميل فنياً، فاستمر في نزهة طبيعية لجمع الأوراق والصخور التي يمكن لطفلك استخدامها لإنشاء مجمعة. إذا كان طفلك يحب التسلق، توجه إلى أقرب صالة ألعاب رياضية في الغابة أو جدار التسلق، إذا كان طفلك يحب القراءة ، فقم بالسير أو ركوب الدراجة إلى مكتبة الحي للحصول على كتاب.

الأدوية

يمكن وصف الدواء لبعض المراهقين كجزء من خطة شاملة لفقدان الوزن، إن مخاطر تناول الأدوية الموصوفة على المدى الطويل غير معروفة، وما زالت تأثيرات الأدوية على فقدان الوزن والحفاظ على وزن المراهقين موضع تساؤل.

جراحة إنقاص الوزن

قد تكون جراحة إنقاص الوزن خيارًا للمراهقين الذين يعانون من السمنة المفرطة والذين لم يتمكنوا من إنقاص الوزن من خلال تغييرات نمط الحياة، ومع ذلك، كما هو الحال مع أي نوع من الجراحة، هناك مخاطر محتملة ومضاعفات طويلة الأجل، ناقش إيجابيات وسلبيات مع طبيب طفلك.

قد يوصي طبيبك بهذه الجراحة إذا كان وزن طفلك يشكل تهديدًا صحيًا أكبر من المخاطر المحتملة للجراحة، ومن المهم أن يجتمع الطفل الذي يجري فحصه لعملية جراحية لفقدان الوزن مع فريق من أطباء الأطفال، بما في ذلك أخصائي الغدد الصماء للأطفال، وأخصائي نفسي وأخصائي تغذية.

جراحة إنقاص الوزن ليست علاجاً معجزة. لا يضمن أن المراهق سوف يفقد كل وزنه الزائد أو أن يكون قادرًا على الحفاظ عليه بعيدًا، والجراحة لا تحل محل الحاجة إلى نظام غذائي صحي وممارسة النشاط البدني بانتظام.

نمط الحياة والعلاجات المنزلية

إذا كنت تعاني من زيادة الوزن وتفكر في الحمل، فقد يؤثر فقدان الوزن وتناول الطعام بشكل جيد على مستقبل طفلك، وقد يكون للأكل بشكل جيد طوال فترة الحمل تأثير إيجابي على خيارات طفلك الغذائية اللاحقة.
لإعطاء طفلك بداية صحية، توصي منظمة الصحة العالمية بالرضاعة الطبيعية حصريًا لمدة 6 أشهر.
بالنسبة للأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، فإن أفضل فرصة لتحقيق الوزن الصحي والحفاظ عليه هي البدء في تناول نظام غذائي صحي والانتقال أكثر. فيما يلي بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها في المنزل لمساعدة طفلك على النجاح:
أن تكون نموذجا يحتذى به. اختر الأطعمة الصحية وأوقات الفراغ النشطة لنفسك، وإذا كنت بحاجة إلى إنقاص وزنك، فإن القيام بذلك سيحفز طفلك على القيام بالمثل.
إشراك الأسرة بأكملها. اجعلي الأكل الصحي من الأولويات وشدد على أهمية أن يكون كل شخص نشطًا بدنيًا، وهذا يتجنب تمييز الطفل الذي يعاني من زيادة الوزن.

التعامل والدعم مع بدانة الأطفال

يلعب الآباء دورًا مهمًا في مساعدة الأطفال الذين يعانون من السمنة المفرطة على الشعور بالحب والتحكم في وزنهم، استفد من كل فرصة لبناء احترام طفلك لذاته، لا تخف من إثارة موضوع الصحة واللياقة البدنية، لكن احذر أن ينظر الطفل إلى مخاوفك من السمنة كإهانة، تحدث إلى أطفالك مباشرةً وبصراحة ودون أن ينتقدوا أو حكمًا.

بالإضافة إلى ذلك، ضع في اعتبارك ما يلي:

تجنب الحديث عن الوزن. التعليقات السلبية عن وزنك أو وزن شخص آخر أو طفلك – حتى لو كان حسن النية – يمكن أن تؤذي طفلك، والحديث السلبي عن الوزن يمكن أن يؤدي إلى ضعف صورة الجسم. بدلاً من ذلك، ركز محادثتك على الأكل الصحي وصورة الجسم الإيجابية.
تثبيط اتباع نظام غذائي وتخطي وجبات الطعام. وبدلاً من ذلك، شجع ودعم الأكل الصحي وزيادة النشاط البدني.
ابحث عن أسباب للثناء على جهود طفلك. احتفل بالتغييرات الصغيرة والإضافية في السلوك ولكن لا تكافئ مع الطعام. اختر طرقًا أخرى لتمييز إنجازات طفلك، مثل الذهاب إلى زقاق البولينج أو المنتزه المحلي.
تحدث إلى طفلك عن مشاعره. ساعد طفلك على إيجاد طرق أخرى غير تناول الطعام للمشاعر.
ساعد طفلك على التركيز على الأهداف الإيجابية. على سبيل المثال، أشر إلى أنه يمكنه الآن ركوب الدراجة لأكثر من 20 دقيقة دون تعب أو يمكنه تشغيل العدد المطلوب من لفات في الصالة الرياضية.
كن صبورا. أدرك أن التركيز الشديد على عادات الأكل لدى طفلك ووزنه يمكن أن يأتي بنتائج عكسية بسهولة، مما يؤدي إلى تعاطي الطفل أكثر من اللازم أو ربما يجعله عرضة لخطر الإصابة بتناول الطعام.

لتحضير لموعدك مع طبيبك

من المحتمل أن يقوم طبيب أسرة طفلك أو طبيب الأطفال بالتشخيص الأولي لسمنة الأطفال، إذا كان طفلك يعاني من مضاعفات بدانة، فقد تتم إحالتك إلى متخصصين إضافيين للمساعدة في إدارة هذه المضاعفات.

إليك بعض المعلومات لمساعدتك في الاستعداد لموعدك.
عندما تحدد الموعد، اسأل عما إذا كان هناك أي شيء يحتاج طفلك إلى فعله مقدمًا، مثل السرعة قبل إجراء اختبارات معينة وإلى متى. تقديم قائمة من:
أعراض طفلك، إن وجدت، ومتى بدأت؟
المعلومات الشخصية الرئيسية، بما في ذلك التاريخ الطبي للعائلة وتاريخ السمنة
جميع الأدوية والفيتامينات أو المكملات الأخرى التي يتناولها طفلك، بما في ذلك الجرعات
ما يأكله طفلك عادة في الأسبوع، ومدى نشاطه هو أو هي

أسئلة لطرح طبيبك

أحضر أحد أفراد العائلة أو صديق، إن أمكن، لمساعدتك على تذكر جميع المعلومات التي قدمتها.

بالنسبة لسمنة الأطفال، تتضمن بعض الأسئلة الأساسية التي يجب طرحها على طبيبك ما يلي:

ما هي المشاكل الصحية الأخرى التي من المحتمل أن يصاب بها طفلي؟
ما هي خيارات العلاج؟
هل هناك أدوية قد تساعد في إدارة وزن طفلي والظروف الصحية الأخرى؟
كم سيدوم العلاج؟
ما الذي يمكنني فعله لمساعدة طفلي على إنقاص الوزن؟
هل هناك كتيبات أو مواد مطبوعة أخرى يمكنني الحصول عليها؟ ما المواقع التي توصون بها؟

لا تتردد في طرح أسئلة أخرى.

ما يمكن توقعه من طبيبك

من المحتمل أن يسألك طبيب طفلك أو غيره من مقدمي الخدمات الصحية عددًا من الأسئلة حول أكل طفلك ونشاطه ، بما في ذلك:

ماذا يأكل طفلك في يوم عادي؟
ما مقدار النشاط الذي يحصل عليه طفلك في يوم عادي؟
ما هي العوامل التي تعتقد أنها تؤثر على وزن طفلك؟
ما هي الوجبات الغذائية أو العلاجات، إن وجدت، التي حاولت مساعدة طفلك على إنقاص وزنه؟
هل أنت مستعد لإجراء تغييرات في نمط حياة عائلتك لمساعدة طفلك على فقدان الوزن؟
ما الذي قد يمنع طفلك من فقدان الوزن؟
كم مرة تأكل العائلة معًا؟ هل يساعد الطفل في تحضير الطعام؟
هل يأكل طفلك أو عائلتك أثناء مشاهدة التلفزيون أو الرسائل النصية أو استخدام الكمبيوتر؟

ما يمكنك القيام به في هذه الأثناء

إذا كان لديك أيام أو أسابيع قبل الموعد المحدد لطفلك، فاحتفظ بسجل لما يأكله طفلك ومدى نشاطه.