الرضاعة الطبيعية في رمضان وفوائدها للأم والطفل

الرضاعة الطبيعية في رمضان .. هل من الأفضل للأم والطفل استكمال الرضاعة الطبيعية أثناء الصيام أم إيقافها ؟ اكتشفي الإجابة من خلال هذا الفيديو.

فوائد الرضاعة الطبيعية في رمضان

تعتبر الرضاعة الطبيعيـة أفضل وسيلة لتغذية الطفل في الست أشهر الأولى، خاصة بسبب ارتفاع معدلات التلوث في الدول العربية، ومن فوائد الرضاعة الطبيعية في رمضان:

الرضاعة الطبيعيـة تحمي الأم فى رمضان من المشكلات الصحية المتعلقة بتراكم اللبن في الثدي دون تفريغه بانتظام، مما ينتج عنه التهابات وألم في الثدي.
عندما يتزامن رمضان مع فصل الصيف تزيد احتمالات حدوث عدوى الجهاز الهضمي والإسهال للأطفال، ولكن الرضاعة الطبيعية تقلل من احتمالات تعرض الطفل للطعام الصناعي الذى قد يكون ملوث بالميكروبات بشكل أو بآخر.
تساعد الرضاعة الطبيعية استئناف الأم الرضاعة بعده دون حدوث مشكلات.
الرضاعة الطبيعية تعمل كوسيلة طبيعية لمنع الحمل بعد الولادة فى الأشهر الأولى.
انتظام الرضاعة الطبيعية يخفف من العبء المادي المتعلق بتكاليف الألبان الصناعية المناسبة لطفلك، فالرضاعة الطبيعية تساعد على الرابطة العاطفية بين المولود والأم، خاصة في الشهر الأول بعد الولادة.

تأثير الرضاعة الطبيعية في رمضان على الأم

أثبتت الدراسات الطبية أنه لا يوجد تأثير سلبي بشكل عام على صحة الأم المرضعة، ولكن ينخفض معدل حصول الأم على بعض العناصر الغذائية خلال فترة الصيام منها:

زيادة معدل السعرات التي تحصل عليها الأم من الدهون.
انخفاض كمية الكربوهيدرات.
انخفاض نسب الفيتامينات.
انخفاض معدل النشاط.
زيادة الرغبة في النوم .
نقص معدل التركيز.
زيادة العصبية.
زيادة الشعور بالتوتر.

تأثير الرضـاعة الطبيعية على الجنين في رمضان

أثبت الدراسات الطبية أن معدل اكتساب الرضع للوزن خلال فترة صيام الأم ينحفض بشكل نسبي عن نفس المعدل للذين يحصلون على غذاء صناعي خلال رمضان بجانب الرضاعة.

ولكن الشريحتين من الأطفال ضمن المعدلات الطبيعية للنمو، والاختلافات بينهم لا تمثل اختلافات إحصائية كبيرة، ولا يوجد خطورة بشكل عام على سلامة الأطفال وصحتهم.

نصائح للرضاعة الطبيعية في رمضان

يحب تناول كميات كافية من السوائل طوال ساعات الليل.
يجب كثرة تناول الكربوهيدرات في طعامك.
كثرة شرب الألبان لإمداد الجسم بالكالسيوم اللازم له.
تناول الخضروات الطازجة والفواكه بكثرة لإمدادك بالفيتامينات والأملاح المعدنية الازمة.