اشياء يجب تجنبها اثناء الحمل للحفاظ على سلامة الجنين

ADVERTISEMENT

الحمل من أهم الفترات التي تمر بها المرأة، وهناك اشياء يجب تجنبها اثناء الحمل للحفاظ على سلامتك وسلامة الجنين.

اشياء يجب تجنبها اثناء الحمل

معطرات الجو والمنظفات المنزلية

يجب على المرأة الحامل تجنب استخدام معطرات الجو والمنظفات المنزلية، لأنها تحتوي على مواد كيمائية مثل الأمونيا، ومواد عضوية متطايرة تضر بصحة الأم والجنين.

ADVERTISEMENT

العطور

يجب الابتعاد عن العطور أثناء الحمل لأنها تُسبب الغيثان والقيء ومشاكل في التنفس، ويمكن أن تسبب الربو إلى الجنين.

مستحضرات التجميل

يجب الابتعاد عن استخدام مستخضرات التجميل أثناء الحمل، لأنها قد تُسبب تشوهات خليقة للجنين.

ADVERTISEMENT

التدخين

يجب الابتعاد عن التدخين أو حتي الجلوس مع شخص مدخن في نفس المكان، لأن ذلك قد يمكن أن يؤدي إلى الإجهاض.

كريمات إزالة الشعر

يجب تجنب استخدام كريمات إزالة الشعر، لأنها تحتوي على العديد من المواد الكيمائية التي قد تُسبب أضرار خطيرة على طفلك.

المواد المستخدمة في فرد الشعر أو صبغه

يجب أن تبتعدي تمامًا عن استخدام المواد المستخدمة في فرد الشعر أو صبغه، خاصة مع الشهور الأولي من الحمل لأنها تحتوى على نسبة كبيرة من المواد الكيمائية التي قد تؤدي إلى تشوهات خلقية إلى الجنين.

ADVERTISEMENT

نصائح للحامل

  • ضروة تناول الأطعمة النظفية المطهية جيدًا، بمعدل ثلاث وجبات متوازنة على مدار اليوم، وعليكِ تجنب تناول الأطعمة الغير مطبوخة جيدًا، أو الطعام النىء مثل السوشي، والابتعاد عن تناول الألبان والجبن الغير مبستر، وضروة الاهتمام بغسل الفاكهة والخضروات جيدًا.
  • وفي حالة الإصابة بـ مرض السكري، يجب الانتباه عند تناول الفاكهة أو السكرات مثل الحلوي و المشروبات الغازية.
  • يجب على الحامل عدم شرب أي نوع من أنواع الكحول، خاصة خلال الأشهر الثلاثة الأولى، حيث تعتبر متلازمة الكحول الجنينية حالة خطيرة.
  • ضروة تناول مكملات البروجسترون لأنها تعمل على زيادة إنتاج هرمون البروجسترون في المبايض، الذى يقوم بتهيئة بطانة الرحم لتجهيزها لاستقبال البويضة المخصبة، ثم إنتاج المشيمة للحفاظ على الحمل.
  • تجنب شرب القهوة أثناء الحمل لأنها تؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب، وارتفاع ضغط الدم، كما تؤدي إلى زيادة الجفاف، لذلك يجب الانتباه إلى شرب الكمية الكافية من الماء، كما يؤثر الكافيين على طفلك ونومه، لأنه يعبر من خلال المشيمة.

هل كان هذا المحتوى مفيدا؟

جار التحميل...
كتب بواسطة سناء علاء
تاريخ النشر: تاريخ التحديث:
https://www.pregnancybirthbaby.org.au/things-to-avoid-during-pregnancy
قد يعجبك أيضا
هذا الموقع يستخدم الكوكيز لتقديم أفضل تجربة تصفح اعرف المزيد