اختبر نفسك: كيفية صيام مريض السكري بأمان

من غير المرجح أن حقنة واحدة من الأنسولين المتوسط أو طويل المفعول تعطى قبل وجبة المساء من شأنها أن توفر التغطية الكافية للأنسولين لمدة 24 ساعة. عادة ،يتم استخدام كأنسولين متوسط المفعول ويتم استخدام جرعتين منه, جرعة قبل الإفطار وأخرى قبل السحور مع إضافة الأنسولين قصير المفعول.

المرضى الذين يعانون من داء السكري من النوع الثاني يتم الحفاظ على مستوى السكر لديهم عن طريق:
-حمية غذائية :تقسيم الوجبات ل 3-4 وجبات صغيرة حتى لا يؤدى إلى تذبذب في نسبة السكر .
-ممارسة التمارين الرياضية : يجب ممارسة الرياضة بعد ساعتين من تناول وجبة الإفطار , مع الحرص على عدم ممارسة التمارين المرهقة حتى لا يقل نسبة السكر في الدم .
-العلاج الدوائي عن طريق الفم .

الأشخاص الذين يتناولون أقراص الميتفورمين هم الأوفر حظا , فالميتفورمين لا يؤدي لانخفاض نسبة السكر كغيره من الأدوية , يوصى بإعطاء ثلثي الجرعة اليومية قبل وجبة الإفطار , والثلث الآخر قبل وجبة السحور.

هذه المجموعة لا يفضل استخدامها أثناء الصيام حيث تؤدي لانخفاض معدلات السكر بالدم , وقد قام الباحثون بإنتاج بعض الأدوية والتي تنتمي لمجموعة السلفونيل يوريا مثل جليميبريد , فعن طريق إعطاء المريض قرص واحد 3ملغ يمكنه التحكم في نسبة السكر أثناء الصيام .

لصيام آمن في رمضان يجب على مرضى السكر :
-يجب قياس نسبة السكر أكثر من مرة على مدار اليوم .
-الاهتمام بتناول وجبة السحور , واحتوائها على الكربوهيدرات .
-الحرص على تناول دواء السكر في الموعد المحدد دون تقليل , أو زيادة في الجرعة .
-تناول مزيد من السوائل في الفترة ما بين الإفطار , والسحور .
-الحرص على عدم استهلاك كميات كبيرة من السكر .

هناك بعض المخاطر التي يتعرض لها مريض داء السكري أثناء الصيام ، و منها إنتاج الحامض الكيتوني .
ويحدث كنتيجة لنقص الأنسولين لفترات طويلة , وعادة ما يصاب به مرضى السكري من النوع الأول .

بالإضافة للجفاف ,وتخثر الدم . و
يحدث الجفاف نتيجة لقلة تناول السوائل أثناء رمضان ,وقد يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى زيادة إدرار البول مما يؤدي لزيادة احتمالية حدوث الجفاف.
يحدث تخثر الدم نتيجة لزيادة عوامل تخثر الدم , وقلة عوامل التخثر الذاتية , كما يؤدي أيضا زيادة لزوجة الدم إلى الجفاف وتخثر الدم .

يجب عليكِ تقليل نسبة الملح في الطعام .للحفاظ على ضغط الدم منخفض وكذلك الحفاظ على كليتيك. أستبدل الملح بالتوابل, و ابتعد عن الأطعمة المحفوظة ,واستبدلها بأطعمة طازجة. لمن هم أكثر من 50 عاما يجب عليهم الحصول على ما يعادل ملعقة ملح صغيرة.

يجب ألا يختلف إفطار مريض داء السكري عن الطعام الصحي المتوازن , من أجل الحفاظ على كتلة الجسم ثابتة. هناك بعض الأخطاء الشائعة لمريض السكري مثل تناول كميات كبيرة من المواد الكربوهيدراتية (الأرز , المعكرونة ) , والدهون أثناء وجبة الإفطار وهذا يجب تجنبه حيث يؤدي لتأخير عملية الهضم والامتصاص لذا يفضل تناول الكربوهيدرات أثناء وجبة السحور .
يوصي أيضا بتناول كميات كبيرة من السوائل حتى لا يؤدي لحدوث الجفاف .