ADVERTISEMENT

فوائد بذور الشمر

فوائد بذور الشمر

ADVERTISEMENT
بذور الشمر من النباتات التي تتميز بالرائحة المميزة، ويمكن إضافتها إلى الطعام أو السلطة أو المخبوزات، كما يمكن استخدامه في صناعة الشاي الشعبي المعروف، ولكن ما هي فوائد بذور الشمر ؟ وما هي أضراره؟

فوائد بذور الشمر

  • تحتوى بذور الشمر على العديد من الفيتامينات الهامة لصحة الجسم، لأنها تحتوى على الكثير من المعادن مثل الحديد، والفسفور، والكالسيوم، والبوتاسيوم، كما تحتوى على الأحماض الأمينية، و الزيوت الطيارة.
  • تساعد بدوز الشمر في علاج مشاكل الجهاز التنفسي وطرد البلغم، كما يساعد على تهدئة السعال والتخلص من آلام الحلق، وعلاج التهاب الشعب الهوائية.
  • تساعد بدوز الشمر أيضاً على تحفيز عصارة المعدة، مما يساعد على تنشيط حركة المعدة، وتسهيل عملية الهضم، والوقاية من الإمساك، كما تستخدم بدوز الشمر على تهدئة المغص لدي الأطفال.
  • تساعد بدوز الشمر على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم، وبالتالي الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، كما تساهم على إذابة الدهون المتراكمة في الجسم، وتقلل من خطر الإصابة بـ تصلب الشرايين والنوبات القلبية.
  • تحافظ بذور الشمر على صحة العين، كما تساهم في علاج مشاكل التقدم في العمر مثل الضمور البقعي، كما تقلل بذور الشمر من احمرار وانتفاخ العين وحمايتها من الالتهاب.
  • تساعد بذور الشمر على الوقاية من مرض السرطان خاصًة سرطان الثدي، وسرطان الكبد، لأنها تحتوى على مضادات الأكسدة وبعض العناصر الهامة التى تقوي جهاز المناعة.
  • من المعروف أن بذور الشمر تستخدم كمضاد لانتفاخات البطن، وذلك بسبب خصائصه الطاردة للريح بسبب وجود حمض الأسبارتيك، ويمكن استخدام الشمر لكل الأعمار من الرضع إلى كبار السن للحد من عسر أعرض عسر الهضم، وانتفاخ البطن للرضع والأطفال الصغار.
  • يستخدم الشمر في علاج الإسهال إذا كان بسبب الالتهابات البكتيرية لأنi مطهر ومضاد للجراثيم، كما تساعد الأحماض الأمينية في الشمر على تنظيم عملية الهضم، مما يقضي على الإسهال الذي يسبب عسر الهضم.
  • يعمل مسحوق بذور الشمر على تنظيف الأمعاء، كما يساعد في الحفاظ على حركة الأمعاء، ومن الشائع وجود الشمر في الأدوية التى تعالج آلام البطن، والإسهال، والقولون العصبي، وغيرها من الاضطرابات المعوية.

هل كان هذا المحتوى مفيدا؟

جار التحميل...
كتب بواسطة كل يوم معلومة طبية
تاريخ النشر: تاريخ التحديث:
كل يوم معلومة طبية
قد يعجبك أيضا
هذا الموقع يستخدم الكوكيز لتقديم أفضل تجربة تصفح اعرف المزيد