جليسينات المغنيسيوم Magnesium Glycinate هي أحد مكملات المغنيسيوم، والتي قد يتم استخدامها في عدد من الأغراض، تابعونا لتتعرفوا عليها بصورة مفصلة بجانب أهم تحذيرات استخدامها وموانعها، وكذلك آثارها الجانبية.
ما هي جليسينات المغنيسيوم؟
هي شكل من أشكال المغنيسيوم، والذي يتم تكوينه عن طريق خلط المغنيسيوم مع حمض الجليسين وهو من الأدوية التي يتم امتصاصها في الأمعاء الدقيقة بفاعلية وبسهولة.
الشكل الدوائي
يمكن أن تتوفر هذه المكملات بعدد من الأشكال هي:
- كبسولات.
- حبوب.
- مسحوق.
- شراب.
فوائد جليسينات المغنيسيوم
من أهم فوائد مغنيسيوم جليسينات أنه يتم استخدامها لعدد من الأغراض هي:
- علاج نقص المغنيسيوم في الدم.
- علاج زيادة أحماض المعدة وألمها.
- علاج مشاكل عسر الهضم، وكذلك حرقة المعدة.
- تساعد في تخفيف التوتر.
- تحسن من صحة العظام.
- قد يساعد في الحفاظ على سكر وضغط الدم.
- يساعد في تقليل نوبات الصداع.
قد يتم استخدامها أيضًا لتخفيف بعض الآثار الجانبية التي قد تنتج عن بعض الحالات المرضية مثل مرض السكري وأمراض القلب وكذلك مرض الفيبرومالجيا، وكذلك أعراض متلازمة التعب المزمن.
جليسينات المغنيسيوم للنوم
ربما يساعد تناول هذه المكملات في تحسين القدرة على النوم، وذلك عن طريق تنظيم بعض الأحماض الأمينية التي لها تأثير كبير على القدرة على النوم، وهذه الأحماض تعمل على إبطاء نشاط المخ، مما يساعد على النوم وقد تكون هذه المكملات مفيدة أيضًا للتخلص من القلق.
تحذيرات استخدام الدواء
قبل تناول هذه المكملات يجب إخبار الطبيب بالتالي:
- إذا كنت تعاني من أي مشكلات صحية خاصةً أمراض الكلى.
- أخبر الطبيب بالأدوية التي تتناولها، لأن المغنيسيوم يمكن أن يتحد مع بعض الأدوية ويمنع امتصاصها.
- أخبري الطبيب في حالات الحمل والرضاعة الطبيعية.
موانع استخدام الدواء
يمنع استخدام الدواء في حالة الحساسية الشديدة تجاه الدواء أو أحد مكوناته الأخرى.
طريقة استخدام مغنيسيوم جلايسينيت وجرعاته
يتم استخدام الدواء وفقًا لتعليمات الطبيب المعالج، حيث يتم تحديد الجرعة وفقًا لسن المريض وجنسه واحتياجاته، خاصةً وأن زيادة هذه الجرعة قد تؤدي إلى حدوث مشاكل في الجسم.
أضرار جليسينات المغنيسيوم وآثارها الجانبية
يمكن أن يتسبب هذا الدواء في حدوث بعض الآثار الجانبية، والتي تتمثل في:
- الإصابة بالإسهال.
- الشعور بألم في المعدة وتشنجاتها.
- الشعور بالغثيان.
بجانب هذه الأعراض قد يتعرض البعض لآثار جانبية خطيرة عند زيادة المغنيسيوم في الجسم مثل اضطراب ضربات القلب، وفقدان الوعي، مشاكل انخفاض ضغط الدم، ومشاكل التنفس، هذا بجانب احتمالية الإصابة بتسمم المغنيسيوم أو الحساسية الشديدة.