مالات المغنيسيوم Magnesium Malate هي مكمل من مكملات المغنيسيوم، إليكم أهم استخداماتها بالتفصيل بجانب آثارها الجانبية، ومتى يمنع استخدامها؟
ما هي مالات المغنيسيوم؟
هي مكملات تحتوي على عنصر المغنيسيوم بجانب حمض الماليك، ولها تأثيرها الكبير على الصحة، وهي من المكملات التي يسهل امتصاصها داخل الجسم بفاعلية.
الشكل الدوائي
قد يتوفر الدواء بعدة أشكال هي:
- كبسولات.
- شراب.
- مسحوق.
فوائد مالات المغنيسيوم
إن هذه المكملات لها تأثيرها الكبير على الجسم، فبالرغم من أنها تستخدم في الغالب لتعويض النقص في عنصر المغنيسيوم داخل الجسم، إلا أنه من الممكن استخدام بعض أشكالها الدوائية لأغراض أخرى منها:
- علاج بعض مشاكل المعدة سواء سوء الهضم أو حموضة المعدة.
- العمل كملين بسبب قدرتها على تنظيم حركة الأمعاء.
- علاج بعض مشاكل الصداع.
- القدرة على تحسن الحالة المزاجية لبعض الأشخاص.
مغنيسيوم ماليت للعضلات
يمكن أن يكون لهذه المكملات تأثيرها على وظيفة العضلات في الجسم، وبالتالي يمكن أن تحسن من الأداء الرياضي للشخص، ويمكن أن تقلل من تأثير اللاكتات، والذي قد يسبب ألم العضلات أثناء التمارين.
مغنيسيوم ماليت لمرضى السكر
يمكن أن يكون لاستخدام المغنيسيوم ومكملاته تأثير على مرض السكري، فربما يساعد في خفض سكر الدم وتحسن مستواه، بجانب تأثيره المحتمل وقدرته على زيادة حساسية الأنسولين.
تحذيرات استخدام ماغنسيوم مالات
يحذر من استخدام الدواء في عدد من الحالات، لذا من المهم أن يتم إخبار الطبيب بالتالي:
- في حالة وجود أي مشكلة صحية خاصة تلك التي تتعلق بوجود مشاكل في الكلى.
- أخبر الطبيب بالأدوية التي تتناولها لأنها قد تتفاعل مع الدواء.
- يحذر من استخدام الدواء مع الحوامل والمرضعات لأن تأثيره غير معلوم.
موانع استخدام ماغنسيوم مالات
يمنع استخدام هذه المكملات في حالة وجود حساسية تجاه أي من مكونات الدواء سواء المادة الفعالة أو غيرها.
طريقة استخدام مالات المغنيسيوم وجرعاتها
يقوم الطبيب بتحديد الجرعة المناسبة للشخص وفقًا لجنسه سواء كان ذكرًا أو أنثى، كما يتم تحديدها وفقًا لعمره كذلك، إلا أنه من الممكن أن تتراوح الجرعة ما بين 100 مجم إلى 500 مجم.
متى يؤخذ مغنيسيوم ماليت؟
يفضل أن يتم تناول هذه المكملات مع الوجبات لتجنب الآثار الجانبية التي قد تنتج عن استخدامها.
أضرار مالات المغنيسيوم وآثارها الجانبية
يمكن أن يكون لهذه المكملات تأثيرها، لأنها من الممكن أن تؤدي إلى الإصابة بالتالي:
- آلام المعدة.
- حدوث إسهال.
- الشعور بالغثيان.
وفي بعض الحالات الخطيرة قد يصاب الشخص بالحساسية نتيجة استخدامها، كما يمكن أن يصاب الشخص بالتسمم في حالة الجرعات الكبيرة من هذه المكملات.