حموضة المعدة Heartburn

حموضة المعدة أو حرقة المعدة هي الشعور بألم الحرقة في صدرك، خلف عظمة الصدر مباشرة. ويزداد هذا الألم سوءاً غالباً عند الاستلقاء، أو الانحناء. وتعتبر حموضة المعدة المؤقتة هي الأكثر شيوعاً، ولا تدعو للقلق.

ADVERTISEMENT

ويستطيع معظم الأشخاص التعامل مع الشعور بعدم الراحة الناتج عن حموضة المعدة من تلقاء نفسهم، عن طريق تغيير أسلوب الحياة، والأوية دون وصفة طبية. وقد تكون حموضة المعدة التي يتكرر حدوثها، أو التي تتداخل مع روتين حياتك اليومي، هي أحد أعراض حالة أكثر خطورة تتطلب عناية طبية.

أعراض حموضة المعدة

تتضمن أعراض حموضة المعدة ما يلي:

  • ألم حرقة في الصدر، والذي يحدث عادة بعد الأكل، وقد يحدث في الليل.
  • ألم يزداد سوءاً عند الاستلقاء، أو الانحناء.

ضرورة استشارة الطبيب

يجب أن تبحث عن العناية الطبية الفورية إذا كنت تعاني من ألم، أو ضغط شديد في الصدر، خاصة عندما يصاحبه علامات، أو أعراض أخرى، مثل ألم في الذراع، أو الفك، أو صعوبة التنفس، حيث قد يكون ألم الصدر أحد أعراض أزمة قلبية. ويجب أن تحدد موعد مع طبيبك في الحالات التالية:

ADVERTISEMENT
  • تحدث حموضة المعدة أكثر من مرتين في الأسبوع.
  • تستمر الأعراض بالرغم من استخدام الأدوية دون وصفة طبية.
  • تعاني من صعوبة في البلع.
  • تعاني من غثيان، أو قئ مستمر.
  • تعاني من فقدان الوزن بسبب ضعف الشهية، أو صعوبة الأكل.

أسباب حموضة المعدة

تحدث حموضة المعدة عندما يصل حمض المعدة إلى الأنبوب الذي يحمل الطعام من الفم إلى المعدة (المرئ). وأثناء الابتلاع تسترخي مجموعة من العضلات حول الجزء السفلي من المرئ (العضلة العاصرة المريئية السفلى)؛ للسماح للطعام، والسوائل للتدفق إلى المعدة، ثم تنقبض العضلات مرة أخرى.

وقد يتدفق حمض المعدة مرة أخرى عائداً إلى المرئ (حمض الارتجاع) مُسبباً حموضة المعدة، إذا كانت العضلة العاصرة المريئية السفلى تسترخي بشكل غير طبيعي، أو ضعيف، وكذلك يزداد سوء عودة الحمض عند الاستلقاء، أو الانحناء.

عوامل الخطورة

تتضمن عوامل خطر حموضة المعدة بالنسبة لبعض الأشخاص أطعمة، ومشروبات معينة مثل:

  • الأطعمة الحارة.
  • البصل.
  • المنتجات الحمضية.
  • منتجات الطماطم، مثل الكاتشب.
  • الأطعمة الدهنية، أو المقلية.
  • النعناع.
  • الشيكولاتة.
  • الكحول، المشروبات الغازية، القهوة، أو غيرها من المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
  • الوجبات الكبيرة، أو الدهنية.
  • كذلك زيادة الوزن، أو الحمل من الممكن أن يُزيدا من خطر حدوث حموضة المعدة.

مضاعفات حموضة المعدة

تعتبر حموضة المعدة التي تحدث بصورة متكررة، وتتداخل مع روتين حياتك اليومي هي عبارة عن مرض ارتجاع المرئ، وقد يتطلب علاج هذا المرض أدوية ذات وصفة طبية، وأحياناً عملية جراحية، أو إجراءات أخرى، ومن الممكن أن يحدث الضرر للمرئ بشكل خطير بسبب مرض ارتجاع المرئ.

ADVERTISEMENT

التشخيص

قد ينصحك طبيبك بإجراء بعض الفحوصات التالية لتحديد إذا ما كانت حموضة المعدة هي أحد أعراض ارتجاع المرئ:

  • الأشعة السينية لعرض شكل، وحالة المرئ، والمعدة.
  • المنظار للتحقق من وجود تشوهات في المرئ، كما يمكن أخذ عينة من الأنسجة (خزعة) لتحليلها.
  • اختبارات فحص مسارات الحمض للتعرف على وقت عودة الحمض إلى المرئ، والفترة التي يستغرقها لذلك. ويتصل جهاز مراقبة الحامض الذي يوضع في المرئ بجهاز كمبيوتر صغير ترتديه حول خصرك، أو على حزام فوق كتفك.
  • اختبار حركية المرئ، لقياس الحركة، والضغط في المرئ.

تحليل درجة حموضة المعدة

تحليل درجة الحموضة للمعدة Esophageal pH Test يتم عن طريق قياس درجة الحموضة أو كمية الحمض المرتد من المعدة إلى المريء خلال 24 ساعة، ويستخدم هذا التحليل لتأكيد الإصابة بمرض الارتجاع المريئي أو للتأكد من عرض حرقان المعدة “الحموضة”.

يتم التحليل بواسطة إدخال إنبوب بلاستيكي رفيع خلال فتحة الأنف ومزود بجهاز استشعار، ليستقر بالقرب من أسفل المريء لمدة 24 ساعة، ثم يبدأ بقياس كمية الحمض الموجود في المريء.

درجة حموضة المعدة

تعرف درجة حموضة المعدة باسم الأس الهيدروجيني pH، ويمكنك معرفة إن كان نسبة الحمض طبيعية أو تشير لحالة مرضة مرضية من الآتي:

ADVERTISEMENT
  • النسبة الطبيعية: الرقم الهيدروجيني المعتدل يكون قريب من 7.0.
  • النسبة المرضية: الرقم الهيدروجيني أقل من 7.0 فهذا يؤكد إصابتك بالحموضة، الارتجاع المريئي وصعوبة البلع أيضًا.

علاج حموضة المعدة

يمكنك علاج حموضة المعدة بطرق مختلفة؛ في المنزل، الأدوية، بدون أدوية، أو بطرق طبيعية، اعرف بالتفصيل طرق التخلص من الحموضة:

علاج حموضة المعدة في المنزل

من الممكن أن تساعدك تغييرات أسلوب الحياة في تخفيف حموضة المعدة. ومن ضمن تلك التغييرات ما يلي:

  • الحفاظ على الوزن الصحي، فالوزن الزائد يُسبب الضغط على بطنك، ويضغط على معدتك مما يؤدي إلى عودة الحمض إلى المرئ.
  • تجنب ارتداء الملابس الضيقة، والتي تُسبب الضغط على بطنك، والعاصرة المريئية السفلى.
  • تجنب الأطعمة التي تُسبب حموضة المعدة.
  • تجنب الاستلقاء بعد تناوُل وجبة، يجب أن تنتظر على الأقل ثلاث ساعات.
  • تجنب الوجبات في أوقات متأخرة.
  • رفع رأس السرير الخاص بك إذا كنت تعاني من حموضة المعدة بصورة منتظمة أثناء الليل، أو أثناء محاولة النوم. وإذا كان ذلك غير ممكن، قُم بإدخال وتد (قطعة من الخشب) بين فراشك، وإطار الفراش لرفع جسمك لأعلى من ناحية الخصر. وقد لا يُفيد عادة رفع رأسك بواسطة وسائد إضافية.
  • تجنب التدخين، لأن التدخين يقلل من قدرة العضلة العاصرة المريئية السفلى على العمل.

علاج حموضة المعدة بطرق طبيعية

يمكنك علاج حموضة المعدة والتخلص من الحرقة المزعجة باستخدام الأعشاب الطبيعية والوصفات المنزلية الآتية:

  • البابونج
  • الزنجبيل
  • العرق عسوس
  • صودا الخبز
  • العسل
  • شاي الأعشاب
  • العلكة

أدوية حموضة المعدة

عادة ما تستجيب حرقة المعدة أو الحموضة المتكررة التي تحدث أكثر من مرتين في الأسبوع؛ لأدوية الحموضة التي تتناولها يوميًا، وليس التي تتناولها حينما تشعر بالحموضة فقط، في النقاط التالية ستعرف أدوية حموضة المعدة، ولكن قبل تناول أي أدوية علاجية عليك استشارة الطبيب للتأكد من تلائمها مع حالتك الصحية أولاً:

ADVERTISEMENT

مضادات الهيستامين Histamine-2 (h2) blockers

يمكن لمضادات الهيستامين H2، التخفيف من حرقة المعدة “الحموضة” وعلاج ارتجاع المريء، خاصةً إذا لم تكن قد تلقيت علاجًا من قبل، وذلك لأن الهيستامين يحفز إنتاج الحمض خاصة بعد الوجبات، لذا أدوية مضادات الهيستامين تعمل على منع تأثير الهيستامين، ويفضل تناولها قبل الطعام بـ 30 دقيقة أو قبل النوم مباشرة لمنع حموضة المعدة، وتشمل:

  • سيميتيدين
  • فاموتيدين
  • نيزاتيدين

مثبطات مضخة البروتون Proton Pump Inhibitors (PPIs)

يمكن لطبيبك أن يصف الأدوية التي تمنع إنتاج الحمض بشكل أكثر فاعلية ولفترة زمنية أطول من مضادات الهيستامين، وهي مجموعة الأدوية التي يسميها الأطباء مثبطات مضخة البروتون، ويفضل تناول مثبطات مضخة البروتون قبل ساعة من وجبات الطعام، وتشمل:

عوامل تحفيز عضلات الجهاز الهضمي Promotility Agents

تعمل عوامل التحفيز على منع بقاء الأحماض في المعدة لفترة طويلة، وتقوية عضلة المريء السفلية العاصرة، مما يقلل من ارتجاع المريء المسبب لحموضة المعدة، ويشمل ميتوكلوبراميد الذي يستخدم لعلاج حرقة المعدة المرتبطة بارتجاع المريء.

نظام غذائي لحموضة المعدة

نوعية الطعام التي تتناولها تؤثر على كمية الحمض الذي تنتجه المعدة، لذا لتجنب حموضة المعدة عليك اختيار الطعام المناسب لحالتك الصحية وتجنب بعض الأطعمة وهي كالآتي:

أطعمة تخفف حمض المعدة

  • الخضروات
  • الزنجبيل
  • الشوفان
  • الفواكه الغير حمضية
  • اللحوم والمأكولات البحرية الخالية من الدهون
  • بياض البيض
  • الدهون الصحية

أطعمة تزيد حمض المعدة

  • الأطعمة التي تحتوي على دهون عالية
  • الطماطم والفواكه الحمضية
  • الشكولاتة
  • الثوم والبصل والأطعمة الحارة
  • النعناع

علاج حموضة المعدة بدون أدوية

يمكن أن يُزيد القلق، والتوتر من حدة أعراض حموضة المعدة. وقد تساعدك بعض العلاجات التكميلية، والبديلة على التعامل مع القلق، والتوتر، وإذا كانت حموضة المعدة تزداد سوءاً بسبب القلق، والتوتر، يجب عليك تجربة ما يلي:

  • العلاج العطري.
  • ممارسة التمارين البسيطة، مثل المشي، أو ركوب الدراجات، ولكن تجنب ممارسة التمارين الشاقة، والتي قد تُزيد حدة الحموضة.
  • التنويم المغناطيسي.
  • الاستماع للموسيقى.
  • التدليك.
  • تقنيات الاسترخاء، مثل التخيلات الإرشادية.

الاستعداد لموعد الطبيب

يمكن أن يتم إحالتك إلى طبيب متخصص في الجهاز الهضمي.

ماذا يجب أن تفعل؟

  • تحقق من أي قيود لازمة قبل الموعد، مثل عدم تناول طعام صلب في اليوم السابق للموعد.
  • اكتب الأعراض التي تعاني منها، بما في ذلك أي أعراض ليس لها علاقة بالسبب الذي حددت الموعد بشأنه.
  • اكتب قائمة بجميع الأدوية، والفيتامينات، والمكملات الغذائية.
  • اكتب المعلومات الطبية الرئيسية، بما في ذلك الحالات الأخرى.
  • اكتب المعلومات الشخصية الرئيسية، بما في ذلك أي تغيرات جديدة في أسلوب الحياة، أو ضغوطات في حياتك.
  • اطلب من أحد أصدقائك، أو أقاربك مرافقتك، ليساعدك في تذكر المعلومات التي يخبرك بها طبيبك.
  • اكتب الأسئلة التي تريد سؤال طبيبك عنها.

الأسئلة التي تطرحها على طبيبك

  • ما هو السبب الأكثر احتمالاً لأعراضي؟
  • هل تبدو حالتي مؤقتة، أم مزمنة؟
  • ما هي الفحوصات التي أحتاج إلى إجرائها؟ هل تتطلب هذه الفحوصات أي استعداد خاص؟
  • ما هي العلاجات المتاحة؟
  • هل يجب علي إضافة، أو إزالة أي أطعمة من نظامي الغذائي؟
  • لدي حالات أخرى، كيف يمكنني أن أتعامل معهم جميعاً؟
  • بالإضافة إلى هذه الأسئلة التي قمت بإعدادها، لا تتردد في سؤال طبيبك عن أي أسئلة أخرى أثناء موعدك.

ماذا تتوقع من طبيبك؟

من المرجح أن يسألك طبيبك بعض الأسئلة، لذا يجب أن تكون مستعداً للإجابة عليهم لتوفر الوقت للنقاش مع طبيبك بشأن أي نقاط أخرى، وتتضمن هذه الأسئلة ما يلي:

  • متى بدأت تعاني من هذه الأعراض، وما مدى شدتهم؟
  • هل كانت أعراضك مستمرة، أم مؤقتة؟
  • هل هناك شئ، إن وُجد، يمكنه أن يُحسن أعراضك، أو يزيدها سوءاً؟ هل تصبح أسوأ بعد تناول وجبة، أو الاستلقاء؟
  • هل تتسبب أعراضك في إيقاظك من النوم ليلاً؟
  • هل تعود الأطعمة، أو المواد الحامضة إلى نهاية الحنجرة مرة أخرى بعد ابتلاعهم؟
  • هل تعاني من غثيان، أو قئ؟
  • هل تعاني من صعوبة الابتلاع؟
  • هل فقدت، أو اكتسبت وزن؟

ما يمكنك فعله في هذه الأثناء

حاول تجربة تغييرات أسلوب الحياة لتسيطر على أعراضك حتى يمكنك رؤية الطبيب، فعلى سبيل المثال، يمكنك تجنب الأطعمة التي تُسبب لك حموضة المعدة، وتجنب الأكل لمدة ساعتين على الأقل قبل النوم.

تنويه؛ يجب الذهاب للطبيب للتأكد من التشخيص الصحيح لحالتك الصحية، وأيضًا عدم تناول أي أدوية علاجية قبل الرجوع لطبيبك للتأكد من تناسبها مع حالتك الصحية.

أسئلة شائعة

ما العلاقة بين التمارين الرياضية والحموضة؟

التمارين الرياضية تفيد في خسارة الوزن الذي يجنبك حرقة المعدة، إلا أن هناك بعض أنواع التمرينات التي تؤدي للشعور بالحرقة المعدة، مثل تمارين الطحن والتمارين المقلوبة في اليوجا، ولكي تتجنب الحموضة تحتاج لإيجاد بدائل لتلك التمرينات مثل؛ ركوب الدراجة أو السباحة.

لدي حموضة في الحلق فما علاجها؟

الشعور بحرقان أو ألم في الحلق قد يحدث نتيجة لارتداد حمض المعدة، ويتم علاجه عن طريق تناول الأدوية التي تقلل من إنتاج أحماض المعدة مثل مضادات الهيستامين 2 أو مثبطات مضخطة البروتون، أو باتباع نظام غذائي مناسب لحالتك.

هل الحموضة تسبب ألم في القلب؟

الحموضة لا تؤثر على القلب، لكنها قد تشبه إلى حد كبير ألم الصدر الذي يحدث أثناء الأزمة القلبية، لذلك يتم الخلط بين الحموضة والذبحة الصدرية، لذا إن كنت تشعر بألم في الصدر مصاحبًا لدوخة، قيء أو غثيان، ضيق في التنفس، تعرق وألم ينتقل لرقبتك وكتفك وفكك وظهرك؛ اتصل بالطوارئ فورا.

ما الفرق بين الحموضة وارتجاع المريء؟

عندما تتكرر الحموضة لمرتين أو أكثر خلال الأسبوع الواحد وتستمر لأكثر من أسبوع، فإنك حينها تعاني من مرض الارتجاع المريئي، فالحموضة من أشهر أعراض الارتجاع، وقد تكون مصاحبة لأعراض أخرى مثل رائحة الفم الكريهة، السعال، صعوبة في التنفس، غثيان، قيء وغيرها من أعراض الارتجاع.

هل كان هذا المحتوى مفيدا؟

جار التحميل...
كتب بواسطة مي أحمد
تاريخ النشر: تاريخ التحديث:
قد يعجبك أيضا
هذا الموقع يستخدم الكوكيز لتقديم أفضل تجربة تصفح اعرف المزيد