مرض ألزهايمر يمثل العديد من التحديات ليس للمريض فقط، بل للشخص الذي يعتني به أيضا، لذا إن كنت تهتم بشخص قريب منك سواء كان والدتك أو والدك، ومصاب بألزهايمر، سنقدم لك في هذا المقال كيفية التعامل مع مريض الزهايمر ونصائح لتهتم بنفسك أيضا.

كيفية التعامل مع مريض الزهايمر

هناك العديد من الأمور التي يمكنك القيام بها مع مريض ألزهايمر، وأهمها أن تتفهم طبيعة المرض، وهو ما سنوضحه لك :

ما عليك توقعه؟

تلعب معرفتك دورا كبيرا في كيفية التعامل مع مريض الزهايمر ، وسيساعدك على أداء دورك بشكل أفضل للاعتناء به:

مرض ألزهايمر يختلف من شخص لآخر، كما أن حالة الشخص نفسها قد تتغير من وقت للآخر بتأثير عدة أمور منها، تأثير الأدوية عليه، كما أن هناك أنشطة يمكنه القيام بها، وأخرى لا يستطيع القيام بها، وهو أمر مربك جدا لك، لكن عليك أن تعرف أنه شئ طبيعي في هذا المرض.
إن أعراض المرض قد تزداد سوءا، والأدوية تقوم بإبطائها ولا تقضي عليها.
الاكتئاب جزء من مرض ألزهايمر، وقد يؤدي لتدهوره، لذا عليك أن تلاحظ أعراض الاكتئاب على من تحب.

مشكلات يعاني منها مريض ألزهايمر

صعوبات التواصل

إن التواصل مع مريض ألزهايمر قد يكون أمر صعب، سواء كنت تريد أن تفهمه أو أن يفهمك هو، لذا عليك أن تقوم بالآتي:

اختر كلمات بسيطة واوضحة، وأن تكون الجمل قصيرة، بصوت هادئ ولطيف.
لا تتحدث معه مثل الطفل.
قلل الضوضاء حوله ليستطيع أن يركز معك، مثل أن تخفض صوت التليفزيون.
خاطبه باسمه، وتأكد من حصولك على انتباهه.
اترك له وقت كافي ليستجيب لك، ولا تقاطعه.

الاستحمام

هناك بعض الحالات المصابة بألزهايمر تخاف من الاستحمام، وإن كان والدك أو والدتك يشعر بالخوف من هذا عليك أن تقوم بالآتي:

أن يكون وقت الاستحمام في أكثر الأوقات التي يشعر فيها المريض بالهدوء.
أحترم فكرة أن الاستحمام قد يكون أمر مرعب لهم، وكن هادئا وصبورا.
قل له ما ستقوم به خطوة خطوة.
اجعل درجة حرارة المياة مناسبة له، لا ساخنة ولا بادرة، بل دافئة.
يمكنك استخدام مشاية البانيو حتى لا يتعرض لخطر الانزلاق.
لا تترك المصاب بألزهايمر بمفرده في الحمام.

الهلوسة

البعض قد تصيبه هلوسة كعرض من أعراض ألزهايمر، عليك أن تخبر طبيبه عن هذا.
لا تتجادل معه حول حقيقة ما يرى أو يسمع، واتركه يعبر عن نفسه.
شتت انتباهه بالحديت معه حول موضوع آخر.

متلازمة غروب الشمس

يصاب بها حوالي 20% من مرضى ألزهايمر، وتحدث بعد غروب الشمس، إذ ينتاب المريض القلق، والارتباك، والإرهاق النفسي والبدني، والحل أن تقوم بإضاءة المنزل جيدا.

التبول اللاإرادي

قد يصاب مريض ألزهايمر بـالتبول اللاإرادي، وعندها عليك القيام بالآتي:

عليك أن تأخذ المريض كل 3 ساعات للحمام.
أن تكون جاهزا في حالة وقوع أي حوادث.
قلل من شرب السوائل ليلا، وتجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
أن تجعل المريض يرتدي حفاضات الكبار.

مشكلات النوم

قد يعاني المريض أيضا من صعوبات في النوم وأرق، لذا وفر الهدوء الذي يحتاجه.
يمكنك تشجيعه على ممارسة التمارين الرياضية، فقد تساعده على النوم.

اقرأ ايضا : فوائد الرياضة لكبار السن .. هل تفيدهم الرياضة ؟؟!!

أن يتناول أطعمه تساعده على النوم،مثل اللبن الدافئ.

الحماية

عند الحديث عن كيفية التعامل مع مريض الزهايمر ،لابد أن تعرف أنك تحتاج لحمايته وتأمينه، فقد يتسبب لنفسه بالأذى:

تأكد من أن الشخص يحمل هويته، وصورة حديثة له، بالإضافة لبيانات كيفية الاتصال بك احتياطيا لو خرج بدون علمك، وتأكد من إن هذه الأشياء موجودة معه دائما.
تأكد من إغلاقك للأبواب والنوافذ.
قم بإزالة كل ما يمكن أن يسبب له الأذى، مثل الأدوات الحادة والقاطعة.
لا تجعل الأوية في متناول يده، أبعدها عنه.

نصائح لـ كيفية التعامل مع مريض الزهايمر

احرص على اتباعه نظام غذائي صحي.
حافظ على صحته العامة، وشجعه على ممارسة الرياضة.
خطط لأنشطة بسيطة يمكنك القيام بها معه، ليشعر بالإنجاز.
تحدث معه عن أمور العائلة، واحرص على تواصل باقي أفراد العائلة معه.

كيف تهتم بنفسك مع اهتمامك بمريض ألزهايمر

كما أوضحنا التحديات التي تتعامل معها، فهي تشكل ضغوطا عليك وتؤثر فيك، وعلى كيفية التعامل مع مريض الزهايمر ، لذا عليك أن تهتم بنفسك، حتى لا يؤثر عليك المرض سلبا، ويمكنك الاعتناء بمن تحب.

ماذا تفعل إذا لم يعرفك من تحب؟

هناك مرحلة متقدمة من المرض لا يعرف فيها المريض أقرب الناس إليه، وهو أمر صعب أن تتخيل حدوثه لكنه يحدث، لذا عليك أن تتقبله، يمكنك الاستعانة بألبومات الصور، وأن توضح أسماء من في الصور وصلتهم به، حدثه عنهم، وأيضا اترك له الألبوم حتى يستطيع مشاهدته أغلب الوقت.

نصائح لك لتهتم بنفسك أكثر

معرفتك بطبيعة المرض تؤهلك للتعامل معه، وتقبل الصعوبات التي تواجهها مع المريض.
لا تقم بكل شئ للمريض، صحيح أنه يفقد قدرته على أداء بعض الأمور بسبب النسيان، إلا أنه تظل هناك أشياء قادرا على القيام بها.
تواصل مع أصدقائك.
تحدث مع شخص مقرب منك عما تمر به، حتى تخفف الأعباء والضغوط النفسية.
ممارسة التمارين الرياضية.
ممارسة تمارين التأمل، كـاليوجا.

اقرأ أيضا : سلايدشو | 10 أوضاع لممارسة اليوجا.. من أجل طاقة أفضل

نرجو أن تكون استفدت من المقال، وتعرفت على كيفية التعامل مع مريض الزهايمر ، والاعتناء بنفسك في الوقت ذاته، ويمكنك استشارة أحد أطبائنا عن مرض ألزهايمر من هنا.