تعتبر من أكثر التساؤلات المحيرة لدى العديد من الأشخاص. ما هو افضل غسول للفم ؟ وحتى تتمكن من معرفة الأفضل لك عليك أولا بمعرفة أنواع غسول الفم واختيار المناسب للحالة التي تحتاج علاجها.

ما هو غسول الفم؟

هو منتج سائل يستخدم من اجل الحفاظ على صحة اللثة والأسنان. عادة ما يحتوي على مطهر من أجل القضاء على البكتيريا الضارة، والتي يمكن ان تعيش بين الأسنان أو على اللسان. ويلجأ الكثير من الأشخاص لاستخدام غسول للفم من أجل العديد من الأهداف مثل التخلص من رائحة الفم الكريهة، أو علاج التهاب اللثة، أو غيرها من الأهداف العلاجية.

أهمية غسول الفم

يعتبر استخدام غسول للفم وسيلة لدعم صحة الأسنان واللثة، وترجع أهميته إلى انه يعتبر فعال في علاج الحالات التالية:

رائحة الفم الكريهة
تسوس الأسنان
التهاب ونزيف اللثة
تقليل الترسبات (جير الأسنان)
تبييض الأسنان الصفراء
جفاف الحلق

كيف تختار غسول للفم؟

حدد الهدف من استخدام غسول للفم. حيث يوجد نوعين رئيسين من أنواع غسول الفم:

غسول الفم التجميلي: يستخدم للتخلص من رائحة الفم الكريهة فقط، ولا يعتبر فعال من أجل العناية بصحة اللثة والأسنان.
غسول الفم العلاجي: يستخدم لعلاج التهابات اللثة، الحماية من التسوس، وجفاف الحلق. وهو ما سنتطرق إلى بعض من أنواعه في هذا المقال.

أنواع غسول الفم

1. غسول الفم بالكلورهيكسيدين

الكلورهيكسيدين (Chlorhexidine) هو مضاد للجراثيم المسببة لأمراض اللثة. لذا فإنه فعال في علاج أمراض اللثة مثل التهاب اللثة. وهو ما جعله مكون مستخدم في بعض العلامات التجارية لغسول الفم. الا انه غير فعال لإزالة رائحة الفم الكريهة.

محاذير عن الاستخدام

استخدام غسول للفم بالكلورهيكسيدين على المدى الطويل يمكن ان يؤدي إلى:

تورم في الأسنان واللسان.
جفاف الفم.
تغيير أو تقليل القدرة على الشعور بالطعم
في بعض الحالات المرضية يمكن ان يزيد من تراكم جير الأسنان

لذا فأنه يوصى بعدم الإفراط في استخدامه، وان يتم الإستخدام تحت اشراف الطبيب.

2. غسول الفم بالفلورايد

تحتوي العديد من أنواع غسول الفم على فلوريد الصوديوم، والذي يعمل على حماية الاسنان ضد التسوس. حيث اثبتت مادة الفلورايد فعاليتها في تقليل تسوس الأسنان بنسبة تتراوح من 5% إلى 50% كما أنه يساعد على تبييض الأسنان. لذا فأنه قد يكون اختيار جيد للحالات التالية:

مرضى تقويم الأسنان
تزايد تسوس الأسنان
نخر المينا المبكر
أطقم الأسنان الجزئية
مرضى جفاف الفم

احذر من ابتلاع غسول فم الذي يحتوي على الفلوريد، لان الفلوريد مادة سامة، وخاصة إذا تم ابتلاع جرعة كبيرة منه.

3. غسول الفم بيروكسيد الهيدروجين

يعتبر بيروكسيد الهيدروجين (hydrogen peroxide) عنصر نشط يعمل على قتل الخلايا البكتيرية. وهو يعتبر آمن الاستخدام في حالة استخدام تركيز من 1% إلى 3%. وتعتبر من فوائده:

تقليل التهاب اللثة
تبييض الأسنان بشكل طفيف

لا يوصي بالإفراط في استخدام الغسول الذي يحتوي على البيروكسيد الهيدروجين، لانه قد يتسبب في تلف خلايا لب الأسنان.

4. غسول فم مطهر

تحتوي بعض أنواع غسول الفم على الكحول وذلك لعلاج عدوى الفم، ومكافحة نمو البكتيريا، الا ان بعض الأبحاث قد أظهرت ان استخدام الكحول، قد يجعل خلايا الفم أكثر عرضة للإصابة بالسرطان (سرطان الفم)، فعند تحلل الكحول ينتج الأسيتالدهيد (acetaldehyde) المسؤول عن الآثار السمية للكحول.

لذا فأنه لا يوصى بالإفراط في استخدام غسول الفم المطهر، لتجنب مخاطره مثل احتمالية حدوث تغيير في لون الأسنان، جفاف الحلق، واضطرابات التذوق.

افضل غسول للفم طبيعي

1. غسول الفم بالزيوت الطيارة

يمكنك عند تحديد افضل غسول طبيعي للفم، بوضع الزيوت الطيارة على قائمة اختياراتك، وذلك لأنها زيوت تستخرج من نباتات ذات خصائص علاجية. وما يميز الزيوت الطيارة (Essential oils) انها تحتوي على خصائص مضادة للأكسدة، ومضادة للميكروبات، وخصائص مضادة للالتهابات.

كما انه يمكن استخدامها كمنتجات طبيعية لعلاج امراض الفم واللثة، هذا بالإضافة إلى انه يمكن استخدامها كمعطر جيد للتخلص من رائحة الفم الكريهة. ومن امثلة تلك الزيوت:

زيت القرنفل (clove oil)
زيت النعناع الفلفلي (Peppermint oil)
زيت النعناع السنبلي (Spearmint oil)
زيت الأوكالبتوس – زيت الكافور (Eucalyptus oil)
زيت الزعتر (Thyme oil)

ومن الجدير بالذكر انه تتوافر بعض أنواع غسول الفم، والتي تحتوي على بعض من الزيوت الطيارة مثل المنثول (النعناع)، والثيمول (الزعتر)، والأوكالبتوس. الا انه ايضا لا يمكن الاستغناء عن ممارسة تنظيف الفم يوميا باستخدام الفرشاة والخيط.

2. غسول الفم بالماء والملح

من مميزات الماء المالح انه يحتوي على نفس الأملاح والمعادن الموجودة بسوائل الجسم كما انها تحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا مما يجعل استخدام الماء والملح خيار جيد لعلاج التهابات اللثة.

ومن الحالات الشائع استخدام الغرغرة بالماء والملح بها:

بعد خلع الأسنان
علاج قرح الفم
علاج التهاب الحلق واللوزتين
علاج رائحة الفم الكريهة

وتعتبر تلك الطريقة هي افضل غسول طبيعي للفم، فكل ما عليك هو إضافة نصف ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء الدافئ. ويمكن استخدامه كغسول للفم يوميا من أجل الحفاظ على صحة ونظافة الفم.

نصائح عند استخدام غسول الفم

من المهم ألا تبتلع عن طريق الخطأ غسول الفم المحتوي على الفلورايد لأنه يعتبر مادة سامة.
لا يوصى باستخدام غسول للفم لمن هم دون سن 6 سنوات، إلا إذا كان غسول الفم مصمم خصيصا للأطفال. وذلك لتزايد احتمالية خطر بلع غسول الفم.
اقرأ ملصق المكونات جيدا قبل الشراء للحصول على افضل غسول للفم مناسب لاحتياجاتك، وحتى تتأكد من انها لا تحتوي على مكون، قد يسبب لك رد فعل تحسسي.
تعتبر من المفاهيم الخاطئة عند اختيار غسول للفم، بأنه قد يعمل على إزالة جير الأسنان (البلاك) بشكل كامل. الا ان ذلك غير صحيح فهو وسيلة داعمة ولا يجب الاستغناء عن استخدام فرشاة الأسنان ايضا.
لا يوصى باستخدام غسول الفم لفترات زمنية طويلة إلا تحت اشراف الطبيب، وذلك لتجنب أي اثار جانبية على المدى الطويل.
يستخدم غسول الفم قبل تنظيف الاسنان بالفرشاة أو بعده، ويتطلب الأمر من أجل الغرغرة مدة تتراوح ما بين 30 إلى 60 ثانية.
إذا كنت تستخدم غسول الفم من أجل علاج التهابات ونزيف اللثة فقد يستغرق الأمر عدة أسابيع حتى تحصل على النتيجة المطلوبة.

وفي النهاية إذا كنت تحتاج إلى استشارة طبية لعلاج مشاكل اللثة، أو اي من التخصصات الآخرى، فيمكنك التواصل مع طبيب معتمد.