هل تعاني من ألم أسفل البطن؟ وتبحث عن علاج سريع له لا يكلفك الكثير؟ تابع معنا هذا المقال عزيزي القارئ لتتعرف على علاج الم اسفل البطن بالاعشاب المنزلية البسيطة بالإضافة للأسباب التي قد تؤدي للإصابة به.
اسباب الم اسفل البطن
يمكن أن يتسبب ابتلاع الهواء وتناول الأطعمة الغنية بالدهون إلى ظهور مشاكل هضمية منها الانتفاخ وألم البطن، وتشمل الحالات المرتبطة بألم أسفل البطن التالي:
- الإمساك.
- الغازات.
- عدم تحمل اللاكتوز أو الغلوتين.
- التهاب المعدة والأمعاء.
- التهاب القولون.
- ارتجاع المريء.
- الانسداد المعوي.
- خزل المعدة، وهو عادة من مضاعفات داء السكري.
- مرض كرون.
- التهاب الرتج.
- القولون العصبي.
- حصوات الكلى.
- التهاب الزائدة الدودية.
- الفتق.
- التهاب المثانة.
- بعض الأدوية.
- التليف الكبدي
- وجود سرطان داخل البطن
- حساسية الدواء
- حساسية الطعام
علاج الم اسفل البطن بالاعشاب
يمكن أن تكون الطرق المنزلية البسيطة والأعشاب حلاً فعالاً للتخلص من الألم، تعرف معنا على أفضل الأعشاب والتي قد تمنحك شعوراً فوريا بالراحة:
الزنجبيل
يمكن استخدام الزنجبيل للتخلص من آلام الجهاز الهضمي، حيث يُعتبر أحد مضادات الالتهابات الفعالة، ومشروب الزنجبيل المصنوع من الجذور الطازجة أو مسحوقه هو علاج فعال للتخلص من الألم.
النعناع
بالإضافة إلى رائحته الرائعة، قد يساعد المنثول الموجود به على:
- تخفيف الألم
- منع القيء والإسهال
- الحد من تقلصات العضلات في الأمعاء
- يُعتبر النعناع علاج تقليدي لعسر الهضم والغازات والإسهال.
ويمكن تحضيره من خلال غلي أوراق النعناع مع الهيل لصنع الشاي، ومن الممكن أيضًا استخدام أوراق النعناع أو خلطها مع أنواع الشاي أو المشروبات أو الأطعمة الأخرى.
الكمون
تحتوي بذور الكمون على مكونات نشطة قد تساعد في علاج عسر الهضم، وارتجاع أحماض المعدة، وتقليل الغازات، والتخفيف من آلام التهاب الأمعاء، ويعمل كمضاد للميكروبات.
يمكن تحضيره من خلال:
خلط 1 أو 2 ملعقة كبيرة من الكمون المطحون أو المسحوق في الوجبات أو عن طريق إضافة بعض ملاعق صغيرة من بذور الكمون أو المسحوق إلى الماء المغلي لصنع الشاي.
عصير الليمون
تشير بعض الدراسات إلى أن خلط عصير الليمون أو الليمون في الماء مع قليل من صودا الخبز، يمكن أن يساعد في تخفيف الآلام الناتجة عن المشاكل الهضمية، وبالتالي يساعد على تقليل الغازات وعسر الهضم.
ويمكن تحضيره من خلال استخدام:
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج أو الليمون
- ملعقة صغيرة من صودا الخبز
- 240 ملم من الماء النظيف
القرفة
تحتوي القرفة على العديد من مضادات الأكسدة التي قد تساعد في الهضم وتقليل خطر تهيج وتلف الجهاز الهضمي، وقد تساعد المواد الموجودة في القرفة على تقليل الغازات والانتفاخ والتقلصات والتجشؤ، وقد تساعد أيضًا في تقليل حموضة المعدة وحرقة المعدة وعسر الهضم.
ويمكن تحضير المشروب عن طريق إضافة 1 ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة أو عصا القرفة مع الماء المغلي لتحضير الشاي، ويمكن القيام بذلك مرتين أو ثلاث مرات يوميًا لتخفيف عسر الهضم.
شاي البابونج
يمكن أن يساعد كوب من شاي البابونج في تخفيف ألم اضطراب المعدة، حيث يعمل كأحد مضادات الالتهابات، ويعمل على استرخاء العضلات، وبالتالي قد يقلل من آلام التقلصات والتشنجات.
مكونات أخرى لتخفيف الألم
- خل التفاح.
- الريحان.
- ماء الأرز.
- عصير الصبار.
- القرنفل.
والآن وفي نهاية المقال هل تعرفت عزيزي القارئ على علاج الم اسفل البطن بالاعشاب المختلفة؟ وهل تعرفت على أهم الأسباب التي تؤدي لحدوثها، أخبرنا عزيزي القاريء في التعليقات إن سبق وأن جربت أي من الحلول التي اقترحناها؟ وهل شعرت بالراحة بعدها؟، وإذا شعرت أنك بحاجة إلى استفسار طبي، يمكنك استشارة أحد أطبائنا من هنا.