البرد في العظام مصطلح يُقصد به آلام العظام والعضلات التي تحدث نتيجة لنزلات البرد والانفلونزا، وفي المقال التالي نخبرك كيفية علاج البرد فى العظام وكيفية الوقاية من نزلات البرد والأنفلونزا أيضًا.
ما هو البرد في العظام؟
يمكن أن تسبب نزلات البرد والأنفلونزا وبعض أنواع العدوى الفيروسية أو البكتيرية الأخرى آلام في الجسم والعضلات والعظام.
عندما تحدث مثل هذه العدوى؛ يرسل جهاز المناعة خلايا الدم البيضاء لمحاربة العدوى، وهذا يمكن أن يؤدي إلى حدوث التهاب، وهذا الالتهاب يسبب الألم في العضلات والعظام كما قد يسبب تيبس العضلات، لذا يقول الشخص حينها أنه مصاب بـ “برد في العظام”.
هناك أعراض أخرى مزعجة لنزلات البرد والأنفلونزا مثل الصداع والحمى وغيرها.
علاج البرد فى العظام
يمكن لأي شخص تجربة العلاجات التالية للمساعدة في تخفيف الانزعاج وألم العظام والعضلات المرتبط بنزلات البرد والأنفلونزا:
- الراحة: فهذا يعطي الجسم وقت للتعافي.
- شرب الكثير من السوائل: البقاء رطبًا يمكن أن يساعد في تخفيف الألم الناجم عن الجفاف.
- تناول الأدوية بدون وصفة طبية (OTC): مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية يمكن أن تقلل من الألم والالتهابات.
- أخذ حمام دافئ: يمكن أن تساعد الحرارة على استرخاء العضلات وتخفيف التوتر في الجسم و علاج البرد فى العظام .
- تنظيم درجة حرارة الجسم حسب حالتك: فقد يشمل ذلك خفض الحمى، أو تدفئة الجسم، أو الحفاظ على برودة الجسم للتخفيف من الارتعاش ومنع العضلات من الإجهاد والشعور بالألم.
- بعض الأدوية: مثل الأسيتامينوفين والمتاحة دون وصفة طبية.
هل يمكنني منع أعراض الانفلونزا أو البرد؟
- أهم إجراء وقائي للوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا لتجنب البحث عن علاج البرد فى العظام وآلام الجسم هو غسل اليدين بشكل متكرر، اغسل يديك عن طريق فرك اليدين بالماء الدافئ والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل، فهذا يساعد على التخلص من الجراثيم الموجودة على الجلد.
- بالإضافة إلى غسل اليدين للوقاية من أعراض الأنفلونزا أو البرد؛ يمكنك أيضًا الحصول على لقاح الأنفلونزا للوقاية من الأنفلونزا الموسمية، وفي غضون أسبوعين من الحصول على لقاح الأنفلونزا، تتطور الأجسام المضادة في الجسم وتوفر الحماية ضد الأنفلونزا، ويحتاج الأطفال الذين يتلقون اللقاح لأول مرة إلى جرعتين يتم توزيعهما كل شهر على حدة.
- قد يساعد الدواء المضاد للفيروسات أيضًا في الوقاية من الإصابة بالأنفلونزا إذا تعرضت لشخص مصاب بأعراض الأنفلونزا.
وفي النهاية وبعد معرفتك كيفية علاج البرد فى العظام ، إذا كان لديك المزيد من التساؤلات أو الاستفسارات يمكنك استشارة أحد أطبائنا من هنا.