فيتامين د من أهم الفيتامينات لصحة الأطفال وسلامة نموهم وصحة عظامهم، ويؤكد الأطباء أهمية إعطاء مكملات فيتامين د للرضع لأن الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية قد يتعرضون لخطر نقص فيتامين د، ولكن يجب الالتزام بالجرعة الموصى بها لتجنب أضرار زيادة فيتامين د عند الاطفال، في هذا المقال المزيد من المعلومات حول جرعة فيتامين د للأطفال وأعراض زيادة فيتامين د عند الاطفال .
أهمية فيتامين د للأطفال
- فيتامين (د) بجرعات مناسبة ضروري لنمو الرضع، وتعزيز امتصاص الكالسيوم في الأمعاء وقوة وسلامة العظام.
- يوصى باستخدام مكملات فيتامين (د) لبعض الأطفال الرضع، خاصةً الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية حصرية، لأن النقص يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في العظام مثل: ترقق العظام، ولين وضعف العظام، والكساح.
- الكمية الموصى بها من فيتامين د للأطفال هي 400 وحدة دولية.
كيف تحدث زيادة فيتامين د عند الاطفال ؟
تحذر إدارة الغذاء والدواء الآباء والأمهات والأطباء من أن بعض مكملات فيتامين (د) السائلة التي يتم بيعها مع قطرات قد تسمح بإعطاء جرعات زائدة للرضع، والتي قد تكون ضارة، فبعض القطارات تحتوي على أكثر من 400 وحدة دولية (IU)، وتعد 400 وحدة دولية هي الكمية الآمنة التي أوصت بها الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال.
أعراض زيادة فيتامين د عند الاطفال
من المهم ألا يحصل الأطفال على أكثر من الكمية اليومية الموصى بها من فيتامين د (400 وحدة دولية) لأن الإفراط في تناول فيتامين “د” يمكن أن يسبب:
- الغثيان والقيء.
- وفقدان الشهية.
- العطش الشديد.
- التبول المتكرر.
- الإمساك.
- آلام البطن.
- ضعف العضلات.
- آلام العضلات والمفاصل.
- التشوش.
- الإرهاق.
- التسبب في أضرار جسيمة للكلى.
توصيات إدارة الغذاء والدواء بخصوص فيتامين د للأطفال
أصدرت إدارة الأغذية والعقاقير قائمة التوصيات التالية:
- تأكد من عدم حصول طفلك على أكثر من 400 وحدة من فيتامين (د) يوميًا.
- احتفظ بالمنتج مع عبوته الأصلية بحيث يمكن اتباع الإرشادات الخاصة بالمنتج.
- استخدم فقط القطارة المرفقة مع المنتج والمصنعة للمنتج فقط، ولا تستخدم قطارة من منتج آخر.
- تأكد من العلامات على القطارة بحيث تكون وحدات القياس واضحة وسهلة الفهم، وتأكد أيضًا من أن وحدات القياس تتوافق مع تلك المذكورة في التعليمات.
- تحدث إلى الطبيب قبل إعطاء الرضيع مكمل فيتامين د إذا لم تتمكن من تحديد جرعة السائل التي ستقدمها القطارة بوضوح.
- إذا كان طفلك يحصل على تغذية كاملة أو جزئية من حليب الأطفال الصناعي، فاستشر طبيب الأطفال قبل إعطاء طفلك مكملات فيتامين (د).
- تذكر دائمًا أن أي نوع من الأدوية أو المكملات الغذائية يمكن أن يكون له مخاطر ضارة ويجب أخذه وفقًا لتوجيهات الشركة الصانعة.
