الأظافر هي أعضاء إضافية في الجلد تغطي أطراف الأصابع، وفي كثير من الأوقات تكون الأظافر هي المؤشر الصحي لجسمك، فما هي الأظافر وكيف يكون تكوينها وأهم وظائفها الصحية؟ تابع معنا هذا المقال سنسرد لك أهم المعلومات حول الاظافر وكل ما يتعلق بها.
ما هي الأظافر؟
الأظافر – Nails عبارة عن طبقة قوية خارجية تغطي بنان ومقدمة الأصابع، حيث يغطي الخمس أصابع من كل يد وقدم في جسم الإنسان، وهو الجزء الذي يترادف مع الحافر أو المخلب في الكائنات الفقارية الأخرى.
شكل الأظافر وتكوينها
الظفر عبارة عن طبقة أو لوحة قرنية الشكل، سمكها حوالي نصف ملليمتر، المكون الرئيسي للأظافر هو بروتين الكيراتين القوي. وإنتاج وتكون الظفر يكون من خلال خلايا الجلد الحية الموجودة في الأصابع، وتتكون الاظافر بشكل عام من 4 أجزاء مختلفة، وهم كالتالي:
- صفيحة الظفر أو صحن الظفر، وهي الطبقة الخارجية أو الجزء الخارجي الظاهر من الظفر، وهو جزء صلب يتكون من طبقات خلايا ميتة.
- سرير الظفر أو فراش الظفر، وهي الطبقة التي تغطي وتفرش تحت صفيحة الظفر وتعتبر بمثابة البطانة، هذا الجزء عبارة عن جلد رقيق مثل جلد البشرة مع طبقة من الأوعية الدموية ويكون لونها زهري فاتح عند الأشخاص الأصحاء.
- مصفوفة الظفر أو قمم المصفوفة، وهي عبارة عن أخاديد تقوم بتوصيل فراش الظفر بصفيحة الجلد. يعتبر هذا الجزء هو قاعدة الظفر، يحتوي على أوعية دموية وأعصاب هي التي تؤدي لظهور الخلايا الخاصة بصفيحة الظفر عند جزء جذر الظفر.
- آخر منطقة تحت الظفر، هو جزء الجلد الذي يوجد أسفل حافة الظفر في المنطقة الحرة الغير متصلة بسرير الظفر، حيث أن هذه الطبقة تتواجد خلف نهاية سرير الظفر، وتعتبر حاجز للجراثيم وغيرها من الأشياء المضرة.
أثناء نمو الظفر، تقوم الخلايا الجديدة لصفيحة الظفر التي تنشأ في جذر الظفر بدفع الخلايا القديمة، وهذا ما يجعلها تندفع لأعلى في مقدمة صفيحة الظفر.
الخلايا القديمة عندما تندفع وتنضغط لأعلى تصبح أكثر شفافية من شكلها عندما كانت بالقرب من الجذر، وتصبح متصلبة ومسطحة ومفلطحة وتظهر بالشكل المألوف للأظافر، كما أنها تصبح مفلطحة أكثر.
في كثير من الأوقات يظهر جزء صغير لونه أبيض على شكل هلال عند قاعدة جذر الظفر، هذا الجزء هو جزء من مصفوفة الظفر ويعرف بإسم القمر أو قمر صغير. يعتبر هذا الهلال طبقة واقية مكونة من خلايا ميتة، هذه الطبقة تغطي صفيحة الظفر من الخلف.
معدل نمو الأظافر
الكثير يتساءل عن المعدل الطبيعي لنمو الاظافر في الجسم، لهذا نوضح لك أن متوسط معدل النمو الطبيعي للظفر يكون 0.1 ملليمتر خلال اليوم أي ما يعادل 1 سم كل 100 يوم. تختلف هذه النسبة قليلاً من فرد لآخر وذلك لأن هناك عدد من العوامل تؤثر على هذا المعدل من النمو، مثل:
- عمر الشخص.
- جنس الشخص.
- توقيت العام.
فمثلاً، نمو الاظافر يكون أسرع وبمعدل أعلى بين الشباب وخاصة الذكور خلال فصل الصيف. كما أن أظافر أصابع اليدين تنمو بشكل أسرع من أصابع القدمين، فظفر اليد يستغرق حوالي 6 أشهر لكي ينمو من الجذر للحافة، أما ظفر القدم فيستغرق حوالي من 12 لـ 18 شهر لينمو من الجذر للحافة.
بالإضافة إلى أن أظافر اليد اليمنى تنمو أسرع من اليد اليسرى. هناك بعض الحالات التي تؤثر على معدلات نمو الأظافر ومنها:
- ضعف الدورة الدموية.
- الشيخوخة.
وظيفة الأظافر في الجسم
هناك العديد من الوظائف الصحية للأظافر، ومن أهمها:
- توفير الحماية، حيث تعمل كدرع حماية للأطراف الحساسة من الإصابة، ومنع دخول أي بكتيريا وفيروسات للجسم سواء في أصابع القدمين واليدين.
- تقوية أطراف الأصابع، حيث أن الغطاء الصلب للأظافر، يجعل الأطراف أقوى، فمثلا أطراف أصابع اليد من أقوى الأجزاء في اليد، وهذا يسهل المهام اليومية بشكل كبير.
- تعزز من سهولة الحركات الحركية الدقيقة، حيث تساعدك على الحك والتقليب والخدش والحفر مثل، قلب صفحات الكتب أو حك فروة الرأس.
- تعزز الإحساس والشعور واللمس، الظفر هو جزء حساس جداً أيضاً، حيث يحتوي على شبكة من الأعصاب متداخلة ومعقدة توجد تحت الظفر.
لماذا تعتبر الأظافر مؤشر للصحة؟
الاظافر من الأعضاء التي تتنبأ بصحة الجسم، حيث أنها تعطي مؤشرات للحالات الصحية المحتملة التي يتعرض لها جسمك. ولذلك يعتمد الكثير من الأطباء على الاظافر بشكل رئيسي لتساعدهم على تشخيص بعض الحالات المرضية.
وهناك عدد كبير من الحالات المرضية التي قد تصيب الظفر، وتسبب أعراض قد تظهر بشكل واضح على الظفر وتكون مؤشر لك على صحتك مثل، النتوءات والخدوش وتغير لونها أو ترققها.
كيفية الحفاظ على صحة الأظافر
هناك العديد من الطرق والخطوات التي تساعد في الحفاظ على صحة الاظافر، ومنها:
- حافظ عليها جافة ونظيفة، لأن هذا يمنع نمو البكتيريا تحت الظفر.
- التعامل المباشر والمطول مع الماء قد يتسبب في تقصف الأظافر، فانتبه لذلك.
- تنظيف الاظافر بشكل احترافي وصحيح باستخدام الأدوات المخصصة لذلك، ويفضل قص الأظافر بشكل مستقيم ثم قص الأطراف بشكل منحنى.
- لا تشارك أدوات العناية الشخصية الخاصة بأظافرك مع أي شخص آخر.
- لا تهمل في استخدام مرطب للاظافر، ويجب غسل وفرك الأظافر جيداً عند استخدام غسول اليد.
- استخدام مكملات الغذاء الغنية بالبيوتين فهي تساعد كثيراً على تقوية الاظافر، لكن لابد أن يكون ذلك تحت استشارة الطبيب المتخصص.
في المقابل هناك بعض العادات التي يجب أن تتوقف عندها لتحافظ على صحة أظافرك، ومنها:
- قضم الاظافر.
- استخدام المنتجات القاسية للعناية بالاظافر.
- التخلص من الاظافر بشكل غير صحيح، فتتمزق أنسجة الظفر الحية.
- تجاهل أي مؤشرات أو علامات على الظفر تشير لوجود مشكلة صحية.
