تتعرض العديد من الأمهات لبعض المشاكل بعد عملية الولادة، وعادة ما يحدث هذا نتيجة للتغيرات الهرمونية والجسدية التي تتعرضن لها أثناء الحمل وبعد الولادة، وفي هذا المقال سنساعدكِ على معرفة أعراض ما بعد الولادة الشائعة وبعض النصائح التي قد تساعدكِ على العناية بتلك الأعراض .. فتابعي معنا عزيزتي الأم ما يلي.
أعراض بعد الولادة
تتضمن المشاكل والأعراض التي قد تتعرضين لها ما يلي:
ألم البطن
يحدث ألم البطن لدى معظم النساء بعد الولادة نتيجة تقلص الرحم ورجوعه لحجمه الطبيعي، لذلك من المتوقع الشعور بألم في منطقة أسفل البطن تتراوح ما بين خفيفة لمتوسطة وقد تتزايد أثناء الرضاعة الطبيعية.
الشعور بالاكتئاب
بعد الولادة قد تواجه بعض الأمهات شعور بالحزن والتقلبات المزاجية واضطراب الشهية وضعف في التركيز والأرق نتيجة للمشاعر المختلطة ما بين الفرحة بالطفل الجديد والقلق من مرحلة الأمومة والخوف الزائد على الطفل، إلى جانب التغيرات الهرمونية، وعلى الرغم من أن هذا العرض شائع لدى 80% من النساء إلا أنه يتلاشى بعد الأسابيع الأولى من الولادة.
الإمساك
هو أيضًا من الأعراض الشائعة التي تحدث في الأيام الأولى بعد الولادة نتيجة تناول المسكنات والتعرض للتخدير في حالة الولادة القيصرية، أو بسبب الشعور بالخوف خلال مرحلة المخاض والولادة.
التهاب الثدي
في الأيام الأولى بعد الولادة ومع بدأ الرضاعة الطبيعية، يمكن أن تعاني الأم من التهاب في الحلمات وحساسية أو تورم الثدي نتيجة لتحفيز إفراز الحليب أو عدم إرضاع الطفل بشكل صحيح، مما يتسبب في احتقان الثدي، ولكن في أغلب الحالات يقل هذا الالتهاب مع الرضاعة الطبيعية المنتظمة.
نزيف وإفرازات مهبلية
بعد الولادة قد تواجه الأمهات حدوث نزيف وإفرازات مهبلية يتخلص الجسم عن طريقها من الأنسجة والسوائل والدم الزائد الذي كان يتم استخدامهم لتغذية الطفل، وغالبًا ما يستمر النزيف لحوالي 6 أسابيع بعد الولادة ثم يقل تدريجيًا حتى يتوقف.
أعراض أخرى قد تتعرضين لها بعد الولادة
إلى جانب الأعراض والمشاكل التي سبق ذكرها، قد تتعرضين أيضاً لما يلي:
- البواسير، وتحدث أثناء الحمل بسبب الإمساك، أو خلال الولادة بسبب الضغط والدفع الزائد.
- التغيرات المزاجية.
- تساقط الشعر.
- الصداع.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم والتعرق الزائد.
- ألم العجان (المنطقة بين المهبل والشرج).
- احتباس السوائل.
- فقدان الوزن.
أعراض تتطلب زيارة الطبيب
في حالة تعرضكِ للأعراض التالية بعد الولادة، وخاصة في حالة الولادة القيصرية، تأكدي من زيارة الطبيب على الفور:
- وجود حمى.
- الشعور بألم مستمر في منطقة الجرح.
- النزيف المهبلي الزائد.
- التهاب الجرح.
- انتفاخ بمكان شق الولادة.
- احمرار الثدي وسخونته.
- ألم عند التبول.
- إفرازات مهبلية كريهة الرائحة.
نصائح لتخفيف أعراض بعد الولادة
نقدك لكِ تالياً بعض النصائح للتخفيف من حدة الأعراض والمشاكل التي قد تتعرضين لها بعد الولادة:
- تنظيم الرضاعة الطبيعية لتسريع تقلص الرحم وتخفيف احتقان الثدي.
- استخدام كمادات مياه دافئة على البطن وتناول المشروبات الدافئة لتخفيف الألم.
- طلب المساعدة من الأقارب والأصدقاء لمنع اكتئاب ما بعد الولادة.
- شرب الماء باستمرار وتناول الفواكه والخضراوات لتقليل الإمساك.
- تغيير الفوط الصحية كل 4 ساعات.
- الحصول على راحة كافية ويمكن اسنخدام بعض الأعشاب لتقليل ألم البواسير، ولكن احرصي على استشارة طبيبك أولاً قبل تناول أي أعشاب.
- شطف منطقة العجان بالماء الدافئ وتجفيفها جيدًا بعد استخدام المرحاض.
بعد معرفة بعض المشاكل والأعراض التي قد تتعرضين لها بعد الولادة وأهم النصائح لتخفيفها، ننصحك عزيزتي بالانتباه للأعراض الخطيرة المذكورة والتواصل مع الطبيب فور ملاحظتها لأنها تحتاج لتدخل عاجل، واحرصي على الاعتناء بنفسك وبطفلك في تلك المرحلة.