عنايتكِ بقدمك ليست أبداً بالشئ الصعب ولكنها تتطلب بعض الدقة والتفنن في تهذيب الأظافر وتنعيم الكعبين وطريقة وضع الطلاء وكيفيه اختيار ألوانه ؟
اكتشفي كيف يتسنى لكِ أن تقومي بكل ذلك من خلال ذلك المقال :
1- لا تخاطري بتضارب الألوان :
تمكنتِ أخيرا من العثور على لون طلاء الأظافر المثالي لك، فهل سيكون وضعه على كلا أظافر القدمين واليدين تطابقا مبالغا فيه؟
إن وضع نفس طلاء الأظافر في كلا اليدين والقدمين يجعلك تبدين أكثر أناقة. يمكنك استعمال لونين مختلفين ولكن احرصي على أن يكونوا متناسقين، فمثلا لا يمكنك وضع طلاء أحمر لليدين وطلاء أزرق للقدمين.
2- تنعيم القدمين بحرص :
مسمار القدم والكالو عبارة عن جلد سميك وقاسي والذي يمكن أن يتشقق ويجرح إذا زاد سمكه كثيرا.
أثناء العناية بقدميك في صالون التجميل اطلبي عدم استخدام شفرة لأنها تزيد من احتمال حدوث عدوى.
في المنزل ،
ضعي قدميك في الماء الدافئ على الأقل لمدة خمس دقائق،ثم استعملي حجر القدم أو مقشر أو مبرد القدم لإزالة الجلد الزائد السميك.
لا تتجولي في المنزل حافية القدمين لأن ذلك يمكن أن يسبب كالو القدم
3- اهتمي بالجلد المحيط بالأصابع :
الجلد الرقيق المحيط بالأصابع يحمي من الجراثيم لذلك اهتمي به جيدا ولا تقطعيه أو تدفعيه للخلف أثناء الإعتناء بالقدم بذلك تقل نسبة حدوث العدوى.
لا تقطعي الزوائد الجلدية أبدا، يمكنك تنعيمهم بوضع كريم مرطب.
إذا لاحظتي أن الجلد المحيط بالأظافر أحمر أو ملتهب عليكِ بمراجعة الطبيب.
4- اذيلي بقايا طلاء الأظافر القديم :
بقع طلاء الأظافر الداكن مثل الأحمر و البنفسجي يمكن أن تسبب اصفرار الأظافر إذا تركوا أكثر من أسبوعين . استعملي الأسيتون لإزالة بقايا طلاء الأظافر.
عند وضع لون جديد استعملي طلاء شفاف كأساس قبل البدء في طلاء اللون الجديد.
إذا وجدت أن أظافرك سميكة أو هشة فمن المحتمل أن لديك عدوى فطرية لذلك توجه إلى الطبيب مباشرة
5- لا تقومي بإزالة الشعر الزائد :
قبل العناية بالقدم لا يهم مدى شعورك بالإحراج، لا تزيلي الشعر الزائد قبل الذهاب لصالون العناية بالقدم.
عند إزالة الشعر يزيد احتمال دخول البكتيريا إلى الجسم ،وهناك نوع معين من البكتيريا يوجد في مياه الصنبور ويمكن أن يعيش في مياه غسل القدم في صالون التجميل.
هذا يمكن أن يسبب عدوى صعب علاجها. لذلك من الأفضل إزالة الشعر بعد الإنتهاء من العناية بالقدم
6- استعملي أدواتك الخاصة :
يمكنك إحضار أدواتك الخاصة معك إلى صالون التجميل فالجراثيم يمكن أن تتواجد على الأدوات في صالون التجميل التي لا تنظف جيدا. إذا اخترت استخدام أدوات صالون التجميل،تأكدي من أنها معقمة بالحرارة و نظفت بمحلول مضاد للبكتيريا أو معبأة مسبقا. اطلبي أداة جيدة إذا سقطت واحدة على الأرض أثناء العناية بقدمك،فمن المؤكد أنك لا تريدين مغادرة الصالون وأنتِ مصابة بعدوى في القدم.
7- هذبي أظافر قدمك بطريقة صحية :
قومي بقص أظافر القدم بشكل خط مستقيم فهذا يساعد على منع نمو الظفر داخل الجلد و يبقيهم أقوياء.
قبل طلاء الأظافر نظفي أسفل الظفر بلطف.
إذا كنت تعاني من مرض السكر استشيري الطبيب لمعرفة كيفية العناية بالقدم وافحصي قدمك بانتظام.
8- لا تتعلق كثيرًا بإستخدام الأسماك :
للعناية بالقدم بعض صالونات التجميل تستعمل حوض به نوع معين من السمك لإزالة الجلد الزائد من القدمين، ولكن من الأفضل تجنب ذلك حيث من غير الممكن تنظيف الحوض بين كل مستخدم وآخر بينما الأسماك بداخله و من غير الممكن تنظيف الأسماك نفسها ، مما يعرضك لخطر الإصابة بالعدوى.
9- احمي قدميكِ في الشتاء :
في المناخ البارد احرصي على وضع غلاف بلاستيكي على قدميك بعد الإنتهاء من طلاء الأظافر لتجنب التلطيخ . قبل مغادرة الصالون ضعي زيت للبشرة على أظافرك المطلية حديثا ثم ضعي الغلاف البلاستيكي قبل ارتداء الجورب أو الحذاء.
يوجد جوارب بها فتحة مكان الأصابع يمكن ارتدائها مع الصندل،كما يوجد أحذية مخصصة تترك مكان الأصابع مفتوح.
10. اتركي أظافرك طبيعية من وقت لآخر :
قد تعتقدين أن أظافر القدم بلا طلاء قبيحة ولكن الأظافر تحتاج أن تتنفس وتحظى ببعض الترطيب حيث أن الطلاء يعمل كعازل.
لذلك لا تطلي أظافرك لمدة أسبوع أو أكثر كل شهر.
من الأفضل إزالة طلاء الأظافر إذا تشقق ولم تستطيعين إصلاحه فالأظافر تكون أكثر عرضة للتلف في الأماكن التي لا يوجد بها طلاء.
وتذكري لا تضعِ الطلاء أكثر من أسبوعين.
11- اعتني بقدمك أثناء الحمل :
أثناء الحمل تشعرين بانتفاخ القدمين وقد يبدو اقتراح العناية بالقدمين مثقلاً.الخبر الجيد أنه لا مشكلة من تدليل قدميك أثناء الحمل و وضع طلاء الأظافر فهو آمن في الحمل لأن الأظافر لا تمتص المواد الكيميائية الموجودة في طلاء الأظافر. إذا كانت رائحة الطلاء تشعرك بالدوار يفضل الجلوس بجانب نافذة أثناء وضع الطلاء.
12- احتفظي بأدواتك نظيفة دائمًا :
سواء أحضرتِ أدواتك معك إلى الصالون أو قمتِ باستخدامهم في المنزل احتفظي بها نظيفة دائما.
بعد كل استعمال نظفيهم جيدا بالماء والصابون ثم اغمريهم في محلول معقم مثل الكحول لمدة 10 دقائق على الأقل.
13- لا تُهمل العناية بالقدم للرجال :
لا يوجد سبب يمنع الرجل من الحصول على عناية للقدم .
بعض صالونات التجميل تقدم تلك الخدمة.
14- اختاري مزيل طلاء الأظافر الصحيح :
مزيل طلاء الأظافر الذي يحتوي على الأسيتون يعمل جيدا مع ألوان الطلاء الداكن،ويشكل خيارا جيدا إذا كنتِ وضعتي جل فوق الطلاء والذي يعد صعب في إزالته.
الأسيتون يمكن أن يكون قاسيا ويسبب الجفاف، لذا إذا كان جلدك حساس استعملي مزيل طلاء أظافر لا يحتوي على الأسيتون فهم ألطف ولكن يستغرق وقت أكبر لإزالة الطلاء.
15- لا تتعاملي مع صالون تجميل غير معروف :
تأكدي دائما قبل الذهاب إلى صالون جديد أن الموظفين يقومون بغسل أيديهم وغسل الأدوات بين كل عميل وآخر. معظم صالونات التجميل يكون لديها رائحة قوية ناتجة من منتجات القدم ولكن إذا كانت قوية جدا فيمكن أن يكون السبب عطل في جهاز التهوية.
اخترنا لك أيضًا :
- خلطات طبيعية للبشرة باستخدام البيض وبياض البيض
- خلطات تفتيح البشرة بطرق طبيعية
- خلطات الترمس للتخسيس والبشرة والشعر
إعداد د.سلوى عادل
فريق كل يوم معلومة طبية
اقرأ المزيد في قسم صحة المرأة