استعداد الأم للرضاعة الطبيعية في الفترة الأخيرة من الحمل يعد بمثابة عامل مساعد قوي على نجاح الرضاعة الطبيعية، وجعلها تسير بشكل صحي وملائم، ودون أية مضاعفات أو عوائق، تعرفي عزيزتي على كيفية الاستعداد للرضاعة الطبيعية بأفضل الطرق.
كيفية الاستعداد للرضاعة الطبيعية
من الجدير بالذكر أن جسم المرأة يتهيأ للرضاعة الطبيعية منذ بداية الحمل وحتى الولادة، وخصوصا في الشهر السابع والثامن والتاسع وذلك استعدادًا للرضاعة الطبيعية، فتفرز الهرمونات المسئولة عن الرضاعة، وبناءا على ذلك يتضخم الثدي استعدادًا لزيادة حجم قنوات اللبن وتتطور خلايا إنتاج اللبن ويتدفق لها المزيد من الدم.
الاستعداد للرضاعة الطبيعية قبل الولادة
هناك عدد من الممارسات ينبغي على الحامل أن تقوم بها حتى تهيئ الثدي للرضاعة الطبيعية فور ولادة طفلها، وهي على النحو التالي:
- تدليك الثدي يوميا باستخدام أطراف الأصابع باتجاه يبدأ من قاعدة الثدي حتى الحلمة.
- دهن الحلمة بزيت الزيتون أثناء التدليك، يوما بعد يوم إن أمكن.
- بالنسبة للحلمة المقلوبة للداخل أو المسطحة، يجب سحبها للخارج مرارا وتكرارا بلطف ودون عنف أثناء كل عملية تدليك الثدي.
- ارتداء حمالات صدر مريحة ومصنوعة من خامات ذات جودة عالية وصحية.
- عند استخدام الليفة في الاستحمام لا يجب فرك الثدي بعنف وإنما بلطف.
- استخدام أنواع من الصابون لا تهيج البشرة.
- فحص الثدي من قبل الطبيب مرة أو مرتين خلال فترة الحمل.
نصائح للحامل قبل الرضاعة الطبيعية
- القراءة باستفاضة عن طريقة الرضاعة الطبيعية ومدى أهميتها لصحة الطفل والأم وكيف تقوي الرابطة بينهما.
- القراءة باستفاضة عن كافة المشاكل التي من الممكن أن تحدث خلال فترة الرضاعة وكيفية التصدي لها.
- التعرف على كافة الوسائل المستخدمة في الرضاعة الطبيعية أثناء انشغال الأم وتركها لأطفالها.
- اكتساب الخبرات ممن قمن بالرضاعة الطبيعية من قبل.
أشياء تساعدك مع الرضاعة الطبيعية
بطبيعة الحال قد لا تحتاج الأم إلى أي أدوات مساعدة للقيام بالرضاعة الطبيعية، إلا أن هناك بعضا من الاستثناءات التي قد تتطلب وجود بعض الأدوات المساعدة كما في حالات عمل الأم وانشغالها عن طفلها، أو حدوث تشققات بالثدي، ووجود مثل هذه الأدوات تجعل عملية الرضاعة الطبيعية أكثر أمانا وسهولة وراحة للأم وطفلها، وهذه الأدوات المساعدة هي:
- بعض الكريمات والمراهم: والتي غالبا ما تحتوي على مادة اللانولين، أو بعض المنتجات العشبية، وهي مفيدة في حالة تشققات الحلمة والجلد الجاف.
- مضخات الثدي: وهي تقوم بجمع الحليب من الثدي لتخزينه لحين استخدامه في وقت آخر، أو تحفيز الثدي على زيادة إفراز اللبن، أو التقليل من احتقان الثدي.
- زجاجات خاصة للحليب: وهي مصممة لتخزين حليب الأم لاستخدامه للطفل أثناء عمل الأم أو سفرها.
- حمالات صدر خاصة بالرضاعة: وهي تعمل على راحة الأم وتسهيل عملية الرضاعة.
- وسائد خاصة بالرضاعة: وهي تساعد على دعم الطفل ورفعه إلى مستوى الثدي وتقليل الضغط على جسم الأم.
- ملابس مناسبة ومصممة للرضاعة الطبيعية بصفة خاصة لجعلها أكثر راحة وتناسبا مع الظروف المحيطة.
وأخيرا، بعد أن تعرفتِ على كيفية الاستعداد للرضاعة الطبيعية قبل الولادة وفي آخر شهور الحمل، أخبرينا أي هذه الأشياء ستساعدك فعلا، ولا تنسي إذا كان لديك استفسار يمكنك استشارة أحد أطبائنا من هنا.
