عندما تشعر بأنك ستصاب بنزلة برد، فبالتأكيد أنت تعرف ما سيحدث بعد ذلك، العطس والسعال بالتأكيد، ربما صداع والتهاب في الحلق، أو سيلان الأنف، ولكن بالنسبة لبعض الناس هذا ليس كل شيء، يمكن أن يعاني البعض من آلام بالجسم والعضلات أيضاً؛ تعرفوا معنا على طرق علاج الام الجسم بسبب البرد من خلال المقال الآتي.
الام الجسم بسبب البرد والأنفلونزا
العديد من أعراض هذين المرضين متشابهة، ولكن هناك بعض الاختلافات الرئيسية هي:
- الحمى والصداع والأوجاع والآلام الأخرى شائعة في الأنفلونزا ولكنها أقل شيوعًا مع نزلات البرد.
- الأشخاص الذين يعانون من نزلات البرد عادةً ما يكون لديهم انسداد الأنف والتهاب الحلق، هذا أقل شيوعًا عند الإصابة بالأنفلونزا.
- وغالبًا ما تأتي اعراض الانفلونزا فجأة، مما يجعلك أضعف وأضعف؛ السعال الجاف والتعب يمكن أن يستمر لـ 2-3 أسابيع.
بعض الدلائل على أن الأنفلونزا تتفاقم تشمل:
- حمى عالية.
- الرعشة والقشعريرة.
- ضيق في التنفس.
علاج الام الجسم بسبب البرد
غالبا يتم علاج هذه الآلام والأعراض في المنزل بجانب الراحة بهذه الطرق:
الأدوية بدون وصفة طبية
هذه هي الأدوية التي يمكنك الحصول عليها دون وصفة طبية من الطبيب، بعض الخيارات الجيدة لتخفيف الآلام هي:
- الأسيتامينوفين.
- مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية مثل الأسبرين والإيبوبروفين والكيتوبروفين والنابروكسين.
يمكن أن يقلل كل من أسيتامينوفين ومضادات الالتهاب غير الستيروئيدية من الحمى وآلام العضلات، وتحتوي العديد من أدوية البرد التي تصرف بدون وصفة طبية على أسيتامينوفين أو إيبوبروفين فيها.
كيف يمكن أن تساعدك هذه الأدوية؟
مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية تعمل عن طريق خفض ما يصنعه الجسم من مادة شبيهة بالهرمونات تسبب الألم والالتهابات، ويؤثر الأسيتامينوفين على مناطق عقلك التي تتلقى “رسائل الألم”.
هل علاج الام الجسم بسبب البرد بالمسكنات آمن؟
إذا كنت تأخذ هذه المسكنات بشكل صحيح وتتبع تعليمات الملصقات، ستكون مسكنات الألم التي تصرف دون وصفة طبية آمنة لمعظم الناس، ولكن إذا كنت بحاجة إلى تخفيف الألم لأكثر من 10 أيام، فتحدث إلى طبيبك.
وعلى الرغم من أنها عادةً ما تكون آمنة، إلا أن الآثار الجانبية قد تحدث وقد تكون خطيرة للغاية بالنسبة لبعض الأشخاص؛ على سبيل المثال إذا كنت تستخدم دواءًا لسيولة الدم أو لديك قرحة في المعدة أو الأمعاء، فلا تتناول الأسبرين أو مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية الأخرى، مثل إيبوبروفين ونابروكسين.
يجب ألا يتناول الأطفال والمراهقون المصابون بالجدري أو الأنفلونزا أو الحمى الأسبرين بسبب خطر الإصابة بمتلازمة راي، وهي حالة طبية خطيرة، وتقول إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) وصناع الأدوية إنه لا ينبغي إعطاء أدوية السعال والبرد دون وصفة طبية للأطفال دون سن الرابعة.
كما يقول بعض الأطباء إن المصابين بالربو يجب عليهم تجنب الأسبرين لأنهم يعانون من ضيق في التنفس.
مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية، بما في ذلك ايبوبروفين، وكيتوبروفين، ونابروكسين، قد تتسبب أيضًا في اضطراب في المعدة، كما يمكن أن تسبب تراكم السوائل، مما يؤدي إلى تورم (وذمة) وكذلك الفشل الكلوي وفشل الكبد.
علاج الام الجسم بسبب البرد بالمنزل
- الراحة، الحصول على قسط كاف من الراحة يسمح للجسم بالتعافي.
- شرب الكثير من السوائل؛ البقاء رطبًا يمكن أن يساعد في تخفيف الألم الناجم عن الجفاف.
- أخذ حمام دافئ؛ يمكن أن تساعد الحرارة على استرخاء العضلات وتخفيف التوتر في الجسم.
- تنظيم درجة الحرارة؛ قد يشمل ذلك الحد من الحمى، والتدفئة، أو البقاء بارداً للتخفيف من الارتعاش ومنع العضلات من التشنج.
آلام الجسم المعتدلة الناتجة عن البرد تتحسن بمرور الوقت ومع الراحة والأدوية التي تؤخذ دون وصفة طبية، وهي عادةً ليست مدعاة للقلق.