سن البلوغ هو السن الذي يحدث فيه العديد من التغيرات الجسدية والنفسية والنضوج الجنسي، وتشارك كل من العوامل الوراثية والبيئية، وكذلك الجنس في تحديد سن البلوغ، تابع المقال التالي لمعرفة المزيد عن مرحلة البلوغ وسن البلوغ عند الذكور وأول علامات البلوغ عند الذكور؟
ما هو سن البلوغ؟
سن البلوغ هي الفترة التي يمر خلالها الأولاد أو البنات بعملية النضج الجنسي، وينطوي البلوغ على سلسلة من التغيرات الجسدية التي تؤدي إلى تحقيق الخصوبة، وتطوير ما يسمى بالخصائص الجنسية الثانوية، مثل نمو شعر العانة.
التغيرات الجسدية الكبيرة في سن البلوغ تؤثر أيضًا على التطور النفسي والاجتماعي والعاطفي للمراهق.
سن البلوغ عند الذكور
بداية سن البلوغ يختلف من طفل لآخر، ومن الطبيعي تماماً أن يبدأ البلوغ عند أي نقطة من سن 8 إلى 14 عام، ويمكن أن تستغرق العملية ما يصل إلى 4 سنوات.
ولكن يتراوح سن البلوغ عند الذكور بين سن 12 و 16 سنة، ومعظم الذكور يبلغوا مرحلة النضج أو البلوغ الكامل بعمر 18 سنة. ومن المعروف أن سن البلوغ عند الفتيات يسبق الذكور، فسن البلوغ عند الإناث يتراوح بين 10 و 14 سنة.
أول علامات البلوغ عند الذكور
- أول علامات البلوغ عند الذكور هي أن الخصيتين تكبران ويبدأ كيس الصفن بالصغر والاحمرار.
- شعر العانة يبدأ أيضا في الظهور في قاعدة القضيب.
علامات البلوغ اللاحقة عند الذكور
بعد عام أو نحو ذلك من سن البلوغ، وخلال العامين المقبلين تظهر علامات البلوغ التالية:
- ينمو القضيب والخصيتان ويصبح كيس الصفن أكثر قتامة تدريجيًا.
- شعر العانة يصبح أكثر سمكا وخشونة.
- يبدأ شعر الإبط في النمو.
- يبدأ الأولاد في التعرق أكثر.
- يمكن أن يتورم الثديين بشكل طفيف مؤقتًا وهذا أمر طبيعي.
- قد يبدأ الذكور في الاحتلام أي (القذف اللاإرادي للسائل المنوي أثناء نومهم).
- يبدأ صوت الذكور أن يصبح أعمق وأخشن.
- غالباً ما يصاب الأولاد بحب الشباب، وهي حالة جلدية تظهر فيها البثور، والرؤوس السوداء والبقع المليئة بالقيح التي تسمى البثرات.
- تحدث طفرات النمو لدى الذكور ويصبحون أطول بمتوسط 7 إلى 8 سم في السنة، وتنمو لديهم المزيد من العضلات.
بعد حوالي 4 سنوات من البلوغ عند الذكور
- تبدو الأعضاء التناسلية مثل شعر العانة مثل البالغين، وقد ينتشر شعر العانة إلى الفخذين الداخليين.
- يبدأ شعر الوجه في النمو وقد يبدأ الأولاد في الحلاقة.
- يزيد طول الذكور بمعدل أبطأ، ويتوقف تمامًا عند 16 عامًا تقريبًا، ولكن قد يستمر الذكور في الحصول على المزيد من العضلات.
مشاكل البلوغ عند الذكور
تتمثل مشاكل سن البلوغ عند الذكور في حدوث اضطرابات ومشاكل تتعلق بالمرحلة مثل:
- البلوغ المبكر، والذي يمكن أن يحدث قبل عمر التاسعة عند الذكور.
- تأخر عملية البلوغ حتى سن الـ 14 عام.
- عدم نمو الخصيتين بمعدل 2.5 سم وعدم زيادة حجمها بمعدل 4 مل على الأقل.
- قصور الغدد التناسلية الذكورية، والتي تتسبب في نقص هرمون التوستوستيرون، والذي يلعب دوراً هاماً في تطور جسم الذكور وبلوغه.
أشياء تسرع البلوغ للذكور
بالرغم من أن عملية البلوغ لا تحدث إلا عندما يكون الجسم مستعداً لها تماماً ولا يمكن تسريعها، إلا أن هناك بعض الأشياء التي يمكن أن تساعد في حالة كان الطفل لم يمر بمرحلة البلوغ بعد ومنها:
- تناول الأطعمة الصحية، لأن الحصول على جسم صحي يمنح الجسم ما يحتاجه لإتمام عملية النمو.
- تناول الفواكه، والخضراوات، والحبوب الكاملة، وتناول الأطعمة الغنية بالبروتين، لأنها تساعد على نمو العضلات، خاصة في فترة البلوغ.
- تجنب الأطعمة الغنية بالدهون، والأطعمة السريعة، والكافيين.
- ممارسة الرياضة، حيث أن ممارسة الرياضة تعمل على تحسين صحة الجسم.
- عدم المبالغة في ممارسة التمارين، لأن ممارسة التمارين بكثرة يمكن أن يؤخر عملية البلوغ.
في النهاية وبعد معرفتك المزيد عن مرحلة البلوغ وسن البلوغ عند الذكور، وهل يختلف عن الإناث أم لا؟ نذكركم بأن هذه المرحلة من المراحل الهامة في عمر الذكور لأنها تمثل نقطة تحول في حياتهم، لذا يجب عليكم كآباء وأمهات محاولة تفهمهم في تلك المرحلة، مع تمنياتنا لكم ولأولادكم دوام الصحة والعافية.