سعرات العيش البلدي

اسأل الطبيب

ADVERTISEMENT

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لو سمحت يا دكتور كام عدد سعرات العيش البلدي ؟ وهل هو افضل شئ للرجيم للرجيم أم هناك بدائل أقل في السعرات الحرارية؟

رد الطبيب

ADVERTISEMENT

يحتوي كل نصف رغيف من العيش البلدي على 150 سعر حراري، وهو من أكثر أنواع العيش (الخبز) إفادة للجهاز الهضمي، كما أنه غني بالقيم الغذائية المفيدة كالبروتين والدهون، يمكنك الذهاب لأخصائي تغذية لوصف الدايت أو الرجيم المناسب لك.

 

ADVERTISEMENT

هل كان هذا المحتوى مفيدا؟

جار التحميل...
كتب بواسطة روضة بكر - المراجعة والتدقيق: طاقم كل يوم معلومة طبية
تاريخ النشر: تاريخ التحديث:
قد يعجبك أيضا
هذا الموقع يستخدم الكوكيز لتقديم أفضل تجربة تصفح اعرف المزيد