كيف يمكن تنشيط الدورة الدموية للعضو الذكري؟

إذا كنت تعاني من عدم وصول الدم إلى القضيب نتيجة لمشكلة صحية سواء كان الأمر يتعلق بمشكلة ضعف الانتصاب أو غيره، فقد يفيد استخدام بعض الأعشاب والاطعمة والمكملات في زيادة تدفق الدم للعضو الذكري وتنشيط الدورة الدموية فيه وأشهرها:

ADVERTISEMENT
  • تناول السبانخ، لأنها تعمل على زيادة تيار الدم بسبب محتواها من حمض الفوليك.
  • القهوة، لأنها قد تقلل من فرص الإصابة بضعف الانتصاب.
  • فيتامين د، وهو من أهم الفيتامينات التي تساعد على الحفاظ على صحة جدران الأوعية الدموية.
  • تناول المكملات مثل فيتامين هـ، والحديد، وفيتامين ب، لأن جميع هذه العناصر تزيد من تدفق الدم داخل الجسم.
  • الأرجنين، وهو أحد أهم الأحماض الأمينية التي تلعب دوراً كبيراً في زيادة تدفق الدم عن طريق توسيع الأوعية الدموية.
  • تناول الشوفان، لأنه يحتوي على الأرجنين.
  • الجينسينج، حيث أنه أحد الأعشاب التي يتم استخدامها في علاج المشاكل الجنسية عند الرجال.
  • اليوهمبين، وهي عشبة معروفة في منطقة غرب إفريقيا تستخدم لعلاج مشاكل ضعف الانتصاب لدى الرجال.
  • عشبة العنزة، وهي من الأعشاب والنباتات الصينية، والتي يمكن أن تساعد في زيادة تدفق الدم، كما تساعد في علاج ضعف الانتصاب.
  • تناول عصير الرمان مفيد للجنس، لأنه أحد مضادات الأكسدة، وبالتالي يزيد تدفق الدم ويساعد في علاج ضعف الانتصاب.
  • تناول الفلفل الأسود والكركم، يمكن أن يساعد في تحسين الدورة الدموية داخل الجسم.

كما أن هناك بعض النصائح لتنشيط الدورة الدموية للعضو الذكري والجسم كله مثل:

  • اتباع النظام الغذائي الصحي الذي يعتمد على الفواكه والخضراوات.
  • ممارسة التمارين الرياضية.
  • خسارة الوزن الزائد عن الجسم.
  • التقليل من التوتر والحصول على قدر كافي من النوم.
  • الابتعاد عن التدخين والكحوليات.

ADVERTISEMENT

هل كان هذا المحتوى مفيدا؟

جار التحميل...
كتب بواسطة يسرا الشرقاوي - المراجعة والتدقيق: طاقم كل يوم معلومة طبية
تاريخ النشر: تاريخ التحديث:
قد يعجبك أيضا
هذا الموقع يستخدم الكوكيز لتقديم أفضل تجربة تصفح اعرف المزيد