ADVERTISEMENT

أعراض تمزق الاربطة وطرق تشخيصه وعلاجه

تمزق الاربطة

ADVERTISEMENT
الإصابات التي تحدث أثناء القيام بالتمارين والتدريبات الشاقة خاصة لدى الرياضيين من أشهر الإصابات التي تسبب التواءات وتمزق الأوتار والأربطة الموجودة في مفاصل الجسم المختلفة، تعرف في هذا المقال على أعراض تمزق الاربطة وكيف يحدث ومضاعفاته وطرق علاجه المختلفة.

ما هي الأربطة؟

هي عبارة عن أشرطة من أنسجة مرنة تقوم بربط العظام ببعضها البعض وتعمل على دعم المفاصل والتحكم في حركتها، وتتواجد الأربطة في مفاصل الركبتين والكاحلين والمرفقين والكتفين والمفاصل الأخرى في الجسم.

ADVERTISEMENT

ما هو تمزق الأربطة؟

تمزق الأربطة هو نوع من أنواع الإصابات التي تحدث للأربطة نتيجة التعرض لحادث ما أو نتيجة الإصابة أثناء ممارسة الرياضة، ومعظم الإصابات في الأربطة تحدث للرياضيين في الملاعب أو أثناء التدريبات، فعندما تحدث هذه الإصابة تتعرض الأربطة للالتواء نتيجة الضغط على المفاصل أو نتيجة التوائها في وضع غير طبيعي فتتمدد الأربطة حولها مما يتسبب في تمزقها.

درجات تمزق الاربطة

هناك 3 درجات لتمزق الأربطة وهي:

  • الدرجة الأولى وتسمى تمزق الأربطة الخفيف.
  • الدرجة الثانية وتسمى تمزق الأربطة المتوسط.
  • الدرجة الثالثة وتسمى تمزق الأربطة الحاد.

مفاصل الجسم التي يحدث بها تمزق الأربطة

  • تمزق أربطة الكاحل.
  • تمزق أربطة الركبة ويسمى تمزق الرباط الصليبي، وهي الإصابة الأكثر شيوعا بين الرياضيين.
  • تمزق أربطة الرسغ، وعددها 20 رباط وقد يحدث بها التمزق نتيجة السقوط على اليد.
  • تمزق أربطة الإبهام، والذي يحدث عندما يقع المصاب على يده مما يجعل الإبهام يلتوي في وضع غير طبيعي.
  • تمزق أربطة الرقبة، والذي يحدث نتيجة إصابة بالغة أثناء حادث نتيجة لحركة مفاجئة والتواء الفقرات العنقية بشكل مبالغ فيه، وتشمل أيضا إصابات أخرى في العضلات والعظام والأعصاب.
  • تمزق أربطة الظهر، والتي يمكن أن تحدث بسبب رفع شيء ثقيل.

علامات تمزق الاربطة

هناك عدة أعراض لتمزق الأربطة قد تظهر بمجرد حدوث الإصابة أو بعد الإصابة بوقت قصير، وهي:

  • الشعور بألم في المفاصل.
  • التورم وظهور الكدمات مكان الإصابة.
  • عدم القدرة على تحريك المفصل بسهولة وبشكل غير طبيعي.
  • قد تسمع صوت طقطقة أو تشعر بالتمزق لحظة حدوث الإصابة.
  • ظهور العظام في مكان الإصابة بشكل غير طبيعي.

تشخيص تمزق الاربطة

في البداية وإذا ظهرت عليك هذه الأعراض يجب أن تذهب للطبيب الذي سيقوم بفحص بدني وسؤالك عن النشاط الذي كنت تمارسه وقت إصابتك، وللتأكد سيقوم الطبيب بطلب أشعة سينية على منطقة الإصابة، وقد يطلب أشعة رنين مغناطيسي لتحديد درجة التمزق.

ADVERTISEMENT

علاج تمزق الاربطة

يعتمد علاج التمزق في الأربطة على عدة مراحل كما يلي:

الإسعافات الأولية لتمزق الأربطة

  • بمجرد إصابتك يجب عليك إراحة المنطقة المصابة تماما حتى يخف الضغط والحمل عليها.
  • يمكنك استخدام كمادات باردة ووضعها على المفصل المصاب وتركها لفترة من الوقت حتى لا يزيد التورم.
  • لتخفيف الألم يمكنك تدليك المنطقة المصابة بقطعة من الثلج حتى تتمكن من الذهاب للطبيب.
  • قم برفع المفصل المصاب على مستوى عالي حتى يتوقف تدفق الدم إليه وبالتالي يخف التورم قليلا.

الأدوية

قد يصف لك الطبيب بعض الأدوية المضادة للالتهاب والمسكنات مثل الأسبرين أو الإيبوبروفين أو النابروكسين، هذه الأدوية قد تساعد على تخفيف التورم مع الراحة بجانب تخفيف الألم.

العلاج الطبيعي

قد يوجهك الطبيب للقيام بالعلاج الفيزيائي خاصة في حالات الإصابة الشديدة والهدف من هذا العلاج هو تخفيف التورم ومساعدة المفاصل على العودة للحركة بشكل طبيعي مرة أخرى.

تمارين تمزق الاربطة

قد ينصحك الطبيب بممارسة بعض التمارين مثل تمارين الإطالة والتمدد وتمارين لتقوية المفاصل، ولكن لا يجب أن تقوم بأي تمارين من تلقاء نفسك حتى لا تزيد حالتك سوءا، وإذا شعرت بالألم بعد ممارسة التمارين يجب أن تخبر طبيبك فورا.

ADVERTISEMENT

الجراحة

في بعض الحالات قد يلجأ الطبيب للتدخل الجراحي إذا كنت لاعب رياضي وترغب في العودة سريعا لممارسة رياضتك، أو في حالة إصابة الغضاريف أيضا بجانب الأربطة أو في حالة إصابتك بالعرج نتيجة الإصابة بالتمزق، ولكنه ليس دائما الاختيار الأفضل فإذا كانت مشكلة الأربطة بسيطة فالأفضل تركها حتى تشفى من تلقاء نفسها.

في الجراحة يقوم الطبيب بإزالة الرباط الممزق واستبداله بجزء من الأوتار، وبعد الجراحة يجب أن تستمر في العلاج الطبيعي والتأهيلي والذي يمكن أن يستمر لفترة طويلة حتى يتعافى تماما.

أشياء يجب تجنبها بعد تمزق الأربطة

  • تجنب تماما الحرارة والكمادات الدافئة والاستحمام بماء ساخن لمدة 72 ساعة بعد الإصابة لأن الحرارة تحفز تدفق الدم وبالتالي تزيد من الالتهابات والتورم.
  • تجنب المشروبات الكحولية لأنها تزيد من النزيف والتورم وتؤخر عملية الشفاء.
  • تجنب النشاط البدني الشاق.
  • تجنب تدليك المنطقة المصابة لمدة 72 ساعة والذي يمكن ان يزيد من التورم.

في النهاية، ننصحك بالراحة التامة في حالة الإصابة بأي نوع من تمزق الاربطة لأن الراحة هي أول طريق للشفاء، ولا يجب أن تتعجل العودة سريعا لممارسة أنشطتك البدنية حتى لا تزيد الإصابة سوءا.

هل كان هذا المحتوى مفيدا؟

جار التحميل...
كتب بواسطة نهلة النجار
تاريخ النشر: تاريخ التحديث:
قد يعجبك أيضا
هذا الموقع يستخدم الكوكيز لتقديم أفضل تجربة تصفح اعرف المزيد