إذا كانت الأم تقوم بإرضاع طفلها رضاعة طبيعية، وقررت فيما بعد العودة إلى عملها، فعليها أن تداوم على الرضاعة الطبيعية لما لها من فوائد كبيرة لصحتها ولصحة طفلها، ويكون ذلك من خلال قيامها بضخ اللبن من الثدي وتخزينه قبل ذهابها لعملها، لذلك من المهم معرفة كيفية تخزين حليب الام بعد العودة للعمل، من خلال المقال التالي.
كيفية تخزين حليب الام
يمكن تخزين حليب الام من خلال الطرق الآتية:
- غسل اليد جيدا قبل البدء في شفط وتخزين الحليب.
- التأكد من نظافة كافة الأدوات المستخدمة.
- التأكد من نظافة ثدي الأم.
- البدء في استخراج اللبن فى مكان مريح ويوفر الخصوصية.
- الاسترخاء مع التنفس بعمق.
- تدليك الثدي بلطف باتجاه الحلمة قبل وبعد عملية ضخ اللبن واستخراجه.
- وضع قطعة دافئة من القماش على الثدي.
- القيام بتخزين اللبن في حاويات خاصة أو زجاجات الرضاعة .
- حفظ الحليب المجمد في الثلاجة أو الفريزر لتخزينه.
- يمكن حفظ اللبن في درجة حرارة الغرفة إذا كان الاستخدام في غضون 5 ساعات.
ومن الجدير بالذكر أن لبن الأم المجمد قد يفقد بعض خواصه النافعة للطفل عن لبن الأم الذي يرضعه الطفل مباشرة من ثديها، إلا أنه في الوقت ذاته يبقي أفضل من اللبن الصناعي.
نصائح وإرشادات حول الرضاعة الطبيعية والعودة إلى العمل
- على الأم أن تناقش الأمر مع صاحب العمل وعليه أن يتفهم الأمر ويسمح لها بالتغيب بعض الوقت.
- على الأم ممارسة الإفراز أو ضخ حليب الثدي قبل أن تعود إلى العمل بفترة.
- قد تحتاج الأم إلى العثور على مكان هادئ لإفراز اللبن من الثدي احتراما لمبدأ الخصوصية.
- قد تحتاج الأم إلى الحديث مع أمهات يتشاركون نفس الوضع، والإستفادة بتجاربهم حول العمل والرضاعة الطبيعية.
- تعتمد عدد المرات التي تحتاج فيها الأم إلى ضخ أو إفراز الحليب من الصدر عندما تعود لعملها على طول الوقت خارج المنزل.
- استخدام الملابس المنقوشة تساعد على منع التسريبات من الثدي أثناء العمل.
- ان تغيرات كميات حليب الثدي من يوم لآخر يعد أمر طبيعي، فلا داعي للقلق تجاه ذلك.
- يمكن أن يساعد ضخ اللبن من كلا الثديين في نفس الوقت على تقليل وقت الضخ لدي الأم.
فوائد تخزين حليب الام
من فوائد تخزين حليب الام بالنسبة للطفل أنه سيكون قادراً على الاستمرار في الاستفادة من حليب الأم بكل فوائده، فيغنيه ذلك عن اللبن الصناعي الذي تلجأ إليه كثير من الأمهات حين رجوعهن لعملهن، وبالتالي سينعكس ذلك على صحة الطفل كما سيقلل الأخطار والتي قد تنشأ عن اللبن الصناعي.
كذلك فإن استمرار الرضاعة الطبيعية وقت العمل سيحفز الثدي على استمرار إنتاج اللبن بكميته المعهودة دون نقص أو توقف، مما ينعكس بالإيجاب على كل من الأم وطفلها.
في النهاية عزيزتي الأم نحن دائما إلى جانبك، في حال واجهتي أي مشكلات مع طفلك يمكنك أن تقومي باستشارة أحد أطبائنا.. من هنا لأي استفسار طبي.
اقرئي أيضا:
- هل الرضاعة الطبيعية وسيلة آمنة لمنع الحمل؟
- ماذا يجب أن نفعل عند سقوط الطفل على رأسه؟
- متى يجب أن يمشي الطفل؟ ولماذا يتأخر في المشي؟